News Arad

Stiri si reportaje din judetul Arad

Deși se spune despre femei că sunt pretențioase în ceea ce privește alegerea și asortarea ținutei cu pantofii potriviți, nici bărbații nu sunt mai prejos. În ultimii ani industria pantofilor bărbătești a luat amploare deoarece bărbatul modern caută să fie la curent cu tot ce înseamna trendul și moda. Dacă femeile au de ales între zeci, poate chiar sute de modele și culori de pantofi, pentru bărbați este destul de dificil în ceea ce privește gama de culori și modele. Pantofii poartă rolul cel mai important în ținuta oricărui bărbat deoarece, dacă aceștia nu sunt potriviți, atunci toate privirile vor fi asupra lor, însă nu vor fi priviri de admirație. 

 

În cele ce urmează voi prezenta idei și sugestii despre cum să te îmbraci și să te încalți în tendințele anului.

Alege-ți ținuta în funcție de evenimentul la care participi

Indiferent că mergi la o bere cu băieții, la o petrecere de vară pe o terasă, în club, la muncă sau la nuntă, trebuie totuși să îți pregătești ținuta riguros pentru a nu fi în vizorul prietenilor drept “tipul fără stil“. Mai jos îți voi arăta ținute potrivite:

 

  • Pentru o ieșire în oraș:
  • în acest caz poți apela la o ținută lejeră, o pereche de pantaloni comozi, eventual pantaloni sport, un tricou polo sau pulover la care să asortezi o pereche de teniși sau adidași.

  • Pentru o petrecere pe terasă:

               – aici poți alege dintr-o cămașă casual și un pulover, împreună cu o pereche de jeanși;

                – această ținută trebuie completată cu o pereche de pantofi de culoare deschisă.

  • Pentru o petrecere în club:

                  – acest gen de petrecere necesită o ținută pe cât de lejeră pe atât de elegantă;

                   – poți opta pentru o ținuta all-black formată din jeanși, cămașă, sacou casual și pantofi eleganți.

  • Pentru serviciu:

                 – în funcție de jobul pe care îl ai trebuie să îți alegi ținuta cu mare grijă;

                  – stilul office este cel mai abordat iar acesta este format dintr-o cămașă deschisă la culoare, pantalon                                  elegant cu sacou asortat și obligatoriu pantofi în aceeași culoare cu cureaua sau ceasul.

  • Pentru nuntă:

               – la acest eveniment sunt nelipsite smoking-ul și cămașa albă, care întotdeauna trebuie să fie însoțite de o                        pereche de pantofi din piele naturală eleganți dar comozi.

Deși pare ușor de ales ținuta potrivită e bine să aveți în vedere faptul că există și greșeli pe care le puteți face fără să vă dați seama și care pot să compromită prezența dumneavoastră la orice eveniment. Cu puțină atenție aceste greșeli pot fi evitate cu câteva sfaturi pe care le găsiți aici.

Pielea naturală este un must-have anul acesta

Fie că este vorba de curea, accesorii sau pantofi pielea oferă un plus de eleganță oricărei ținute. Pantofii din piele sunt perfecți pentru orice ocazie și anotimp. 

Iată 4 avantaje ale încălțămintei din piele naturală:

 

  1. Pantofii din piele naturală sunt mai rezistenți. Dacă sunt îngrijiți corespunzător aceștia pot rezista aproximativ 2-3 ani, arătând ca și proaspăt scoși din cutie;
  2. Sunt mai comozi. Datorită proprietății pielii de a se adapta formei piciorului, pantofii devin adaptivi și mult mai confortabili;
  3. Lasă pielea să respire. Fie că e vară sau iarnă piciorul transpiră iar această transpirație poate conduce la afecțiuni, cum ar fi micoza sau ciuperca. Pielea naturală însă are capacitatea de a lăsa piciorul să respire și astfel se eviră situațiile neplăcute;
  4. Există modele de încălțăminte din piele pentru orice anotimp. Orice tip de încălțăminte bărbătească se poate găsi atât sub formă de sandale de vară, teniși sau adidași sport, ghete de toamnă sau iarnă și pantofi eleganți.

 

Ca să te inspiri pentru mai multe modele de încălțăminte din piele naturală, accesează acest link unde poți găsi pantofii potriviți pentru tine.

Prin urmare, anul acesta sunt la modă simplitatea și,  în același timp, eleganța. Poți asorta cu ușurință ținute diverse în funcție de nevoile și necesitățile tale, dar să nu uiți de niște reguli esențiale dacă vrei să arăți ca pe podiumul celor mai înalte case de modă. 

Sursă foto: pixabay.com, pinterest.ro, palomashop.ro.

Read more
CUM SA iti surprinzi copilul de ziua lui? Idei nastrusnice de cadouri si petreceri surpriza pentru cei mici

 Ziua de nastere este un super motiv de bucurie pentru cei mici si trebuie tratat ca atare. In functie de ce ii place copilului, de personalitatea lui si de varsta, exista nenumarate optiuni de a celebra aceasta ocazie si numeroase idei de cadouri care mai de care mai educative, distractive si frumoase. 

Daca te simti uneori in pana de idei, avem pentru tine cateva sugestii interesante pentru o aniversare de vis a celui/celei mic/mici:

O petrecere cu personajele preferate

Daca cel mic/ cea mica este fan/a al unor personaje anume, al unui desen, film sau carte anume, atunci este o idee foarte buna sa ii organizezi o petrecere de nastere inspirata din povestea sa preferata. 

   Spre exemplu, imagineaza-ti o petrecere cu tematica printeselor Disney: animatoare imbracate in personajele preferate, un bufet cu prajituri colorate, decoruri inspirate din povestile cu printese si activitati precum ateliere de pictura sau jocuri cu papusile preferate.

    O experienta de neuitat

Un zmeu pe care sa il lansati impreuna, prima plimbare cu bicicleta sau prima vizita la Muzeu de Istorie Naturala, toate acestea pot reprezenta experiente de neuitat pentru un copil. In functie de ceea ce lui ii place sa faca, poti alege sa ii oferi in dar o experienta de neuitat alaturi de cei dragi. 

  O vizita la muzeu dar si un picnic in aer liber sunt activitati ce permit implicarea altor copii de varsta lui, asa ca nu iti face griji ca il vei priva de joaca si voia buna alaturi de cei de varsta lui/ei. 

  Daca esti interesat/a de cateva muzee din Bucuresti potrivite pentru copii, afla ca sunt cateva care ar merita atentia ta, de la muzeul Antipa si pana la Muzeul Satului. 

  Jucarii interesante

 O jucarie interesanta reprezinta pentru cei mici un motiv imens de bucurie. Fie ca e vorba de ceva ce isi doreste, fie ca vrei sa il surprinzi, exista numeroase jucarii care ii atrag pe copii intr-o lume plina de creativitate si veselie.

  Cateva exemple de jucarii potrivite pentru a le darui unui baietel sunt trenuletele, masinutele controlate electric, kit-uri de desenat, aparat de fotografiat, piese lego sau figurine ale eroilor preferati.

  Cateva exemple de jucarii potrivite ca dar pentru fetite sunt cartile cu printese, papusile sub orice forma, model, culoare, in functie de preferinte, caiete, creioane si instrumente de scris si colorat cu diverse tematici. Pentru mai multe idei, poti da click aici si vei gasi cateva sugestii interesante. 

    Ideile de surprize pentru copii sunt numeroase si implica foarte multa creativitate, deoarece varsta copilariei este plina de jocuri, jucarii, povesti si vise, care mai de care mai deosebite. Fie ca alegi o jucarie speciala, o petrecere scoasa din basme sau o experienta de neuitat, nu uita sa iei in considerare personalitatea si pasiunile copilului tau, astfel incat sa nu risti ca acesta sa fie dezamagit de surpriza ta. 

Asculta-l pe cel mic atunci cand acesta incearca sa iti arate sau sa iti spuna ce ii place si cu siguranta nu vei da gres!

Read more
Top 5 lucruri pe care sa NU le faci daca vrei sa te urci la volan

Conducatorii auto trebuie sa fie oameni responsabili, care sa inteleaga ca sofatul nu este joaca de copii, ci un lucru extrem de serios, care daca nu este efectuat cum trebuie, atunci ar putea duce la provocarea unor accidente cumplite. De multe ori, Politia Romana s-a intalnit cu tot felul de situatii legate de soferii neatenti, care s-au urcat la volan fara sa inteleaga ca exista unele lucruri pe care nu au voie sa le faca inainte de a pleca la drum.

 

Afla lucrurile pe care nu trebuie sa le faci daca ai de gand sa conduci!

  1. Nu ai voie sa consumi bauturi alcoolice sau substante halucinogene. Cate cazuri de soferi bauti sau drogati nu s-au inregistrat in ultima vreme doar in Capitala? Din pacate, Politia Romana a fost nevoita sa amendeze si sa suspende numeroase permise auto din astfel de motive. In dotarea politistilor de la circulatie se gaseste tot timpul etilotestul, un instrument adecvat pentru a obtine dovada ca soferul a fost baut, click pe acest link si intra in posesia unui astfel de produs pentru a verifica mereu daca poti sau nu sa pleci la drum dis-de-dimineata, mai ales daca esti consumator de seara;

 

  1. Nu conduci daca esti foarte obosit sau nedormit. Ti s-a intamplat vreodata sa te simti extrem de obosit si sa nu ai chef de condus, dar totusi te-ai urcat la volan si ai condus pana la serviciu sau in vreo escapada in familie spre munte? Probabil ca nu ti-a placut experienta si ai simtit o presiune fantastica tot timpul drumului. Tine cont de faptul ca ai pus in pericol nu doar viata ta si a pasagerilor autoturismului tau, ci si pe a celorlalti participanti la trafic;

 

  1. Nu trebuie sa fii nervos sau stresat. Problemele de acest tip isi pun amprenta asupra atentiei soferilor ce isi pierd concentrarea si nu mai reusesc sa conduca adecvat. Printre cauzele accidentelor se numara si acest motiv. Stresul si nervii il fac pe conducatorul auto sa se gandeasca la altceva, sa nu mai fie atent la sosea si la ce se intampla acolo, iar incidentele apar ca ciupercile dupa ploaie. Unele mai mari, altele mai mici;

4,Nu accepta provocari lansate de prieteni. Mai ales cand esti tanar si neexperimentat, abia astepti sa se lanseze o provocare pe care sa o onorezi. Unii dintre amici te invita sa demonstrezi ce talente ai la volan si daca accepti, tocmai ai facut o alta greseala care te-ar putea costa viata chiar. Niciodata nu trebuie sa demonstrezi nimic. Multi care au facut aceste lucruri au sfarsit prin a muri, iar asta nu i-a ocolit nici pe cei mai experimentati cascadori;

 

5, Nu uita ca viata primeaza. Te urci la volan din instinct si conduci pana la serviciu fara sa iti dai seama cat de responsabil esti pentru viata celor din jur. Primul lucru pe care nu trebuie sa-l faci daca vrei sa te urci la volan este sa uiti si sa te concentrezi pe a demonstra cat de bun sofer esti sau sa dai lectii altora. Instructorii sunt cei care fac acest lucru, nu soferii.

In final, unii instructori mai mentioneaza si faptul ca unii soferi, pentru a obtine o vizibilitate mai buna asupra traficului, ridica scaunele cat mai mult si le tin in pozitie verticala, lucru gresit pentru ca asa se instaleaza oboseala si apar accidentele. Nu uita nici de acest aspect, recomandarea lor fiind sa ajustezi scaunul in asa fel incat piciorul sa fie drept cand se apasa ambreiajul, iar coatele sa fie usor indoite.

 

surse foto: Shutterstock.com

Read more
Beturi.ro îți oferă pariuri fara depunere

Beturi.ro este o platformă online de gambling prin intermediul căreia jucătorii au acces la mai multe case de pariuri online din care o pot alege pe cea mai avantajoasă. Înregistrându-se aici, aceștia vor primi bonusuri de bun venit mai mari decât dacă o vor face direct pe site-ul casei de pariuri propriu-zise.

Echipa din spatele platformei beturi.ro le pune la dispoziție jucătorilor o serie de informații utile, ponturi mai exact, redactate de persoane care au cunoștințe în domeniu și știu cam ce se întâmplă în lumea sporturilor de orice fel. Ponturile nu se limitează doar la fotbal, cum ne-am aștepta, ci vizează și lumea baschetului, tenisului, snookerului, curselor de cai. Înregistrându-se pe această platformă jucătorii au acces la o mulțime de informații utile, dar și la șansa de a primi pariuri fara depunere.

Devizele beturi.ro sunt pariurile sportive și ponturi pariuri. De aceea oferă jucătorilor săi instrumentele necesare pentru a învăța să parieze în funcție de sportul ales astfel încât să ajungă la cele mai bune cote existente pe piață și în mod evident, evitând cazinourile neacreditate.

Pariază gratis cu un bonus pariuri fara depunere

Lumea pariurilor sportive este extrem de atractivă pentru iubitorii de sport care sunt la curent cu orice meci și știre din această lume. Nici nu trebuie să se deplaseze pentru a plasa pariurile și totul se poate desfășura chiar de pe telefon.

Casele de pariuri au înțeles potențialul enorm pe care îl are lumea sportului și de aceea încearcă să atragă tot mai mulți oameni pe site-urile lor. Două modalități extrem de atractive care dau rezultate prin convingerea jucătorilor să se înscrie, disponibile pe casele de pariuri online de pe beturi.ro sunt următoarele bonusuri de pariuri fara depunere:

  1.   Pariul fără risc, numit și cashback este un tip de bonus prin intermediul căruia jucătorul își va primi banii investiți pe un anumit meci dacă acesta este necâștigător. Astfel, riscurile de a pierde banii sunt nule, pe când șansele de a câștiga sunt foarte mari. De exemplu, jucătorul plasează 10 RON pe un meci și biletul său iese necâștigător, atunci cazinoul îi dă banii înapoi, practic are aceiași bani cât avea la început de parcă nu ar fi pariat deloc. În altă situație în care același bilet plasat la o cotă de 1.5 iese câștigător jucătorul va primi din partea cazinoului 15 RON, sumă pe care o poate păstra.
  2.   Pariul gratuit sau freebet este un alt tip de bonus prin care cazinoul îi oferă noului jucător o sumă de bani pentru a plasa primul său pariu în mod gratuit. După utilizare jucătorul va putea păstra doar profitul, nu suma pariată care era a cazinoului. Există și case de pariuri care oferă alte condiții acestui tip de bonus, respectiv jucătorul poate păstra și miza. Dacă jucătorul va primi 50 RON din partea cazinoului pentru a paria și va pierde această sumă, poate considera că s-a jucat cu banii altuia, lucru care s-a și întâmplat, iar dacă biletul iese câștigător cu o cotă de 1.5 asta înseamnă că va primi 75 RON pe care îi poate păstra după ce îndeplinește condițiile de rulaj.

Case de pariuri cu bonus gratis la pariuri sportive

  1.     Efortuna: 100 RON Cashback

Această promoție este valabilă în perioada 24.07.2018 – 31.08.2019 și se referă la faptul că un jucător nou poate plasa un pariu în termen de 3 zile de la activarea contului cu 100% șanse de a primi înapoi miza primului pariu, în valoare de maxim 100 RON în cazul în care biletul său iese necâștigător. Jucătorul nu are nicio obligație de rulare a banilor primiți, iar miza minimă pentru acest bonus pariuri fara depunere este de doar 10 RON, promoția fiind valabilă doar o dată pentru fiecare jucător.

  1.     Unibet: 250 RON gratis

Fiecare jucător nou înscris pe site-ul acestei case de pariuri va primi un cashback de 100% până la 250 RON. Asta înseamnă că un jucător care a plasat un pariu și a pierdut miza, de fapt nu a pierdut nimic pentru că Unibet îi va da înapoi miza depusă. Riscul de a pierde banii investiți este zero, iar adrenalina este maximă.

  1.  Netbet: 500 RON freebet

Fiecare jucător nou înregistrat pe site poate avea acces la un freebet în valoare de maxim 500 RON. Astfel după înregistrare și prima depunere trebuie să plaseze un pariu single sau combi cu o cotă de minim 1.5/eveniment, iar dacă biletul iese necâștigător, jucătorul  primește înapoi suma mizată pe bilet, în limita a 500 RON.

Pariurile sportive sunt o poartă către distracție, adrenalină, calcule și probabilități pentru potențiale câștiguri fabuloase. Înregistrează-te acum și încearcă-ți norocul la casele de pariuri disponibile pe beturi.ro!

Read more
Vrei sa lucrezi la corpul tau? Iata care este rolul proteinelor si de cat de multe ai nevoie

Pentru ca se apropie vara tot mai multe persoane isi fac planuri sa faca cat mai mult sport, asta daca nu cumva au inceput din sezonul rece. Indiferent daca vrei sa pierzi din grasime sau sa iti consolidezi masa musculara, consumarea unei cantitati corecte de proteine ​​in fiecare zi este vitala pentru atingerea obiectivelor pe ca le ai in materie de fitness.

De aceea apare intrebarea referitoare la cat de multe proteine are nevoie organismul in perioada in care faci miscare. In industria alimentara exista foarte multe suplimente care contin proteine si care sunt recomandate sa se consume dupa ce mergi la sala. In acelasi timp exista si alimente din care poti sa iti iei proteinele. Afla mai multe despre ce este proteina si de ce cantitate ai nevoie chiar mai jos.

Ce este proteina?

Corpul tau are nevoie de trei elemente esentiale: grasimi, carbohidrati si proteine. Acestea sunt substante importante pentru mentinerea organismului si sunt esentiale pentru viata. Exista diverse diete care pretind ca exclud „toti carbohidratii” pentru a avea mai multa energie, dar realitatea este ca acest lucru este aproape imposibil – ca sa nu mai vorbim ca este si nerecomandat. Corpul tau are nevoie de echilibru, asadar cate putin din toate acestea.

Ce face mai exact proteina?

Fara proteine structura anatomica nu ar fi intr-o forma prea buna. Acestea furnizeaza componentele majore ale muschilor scheletici, cadrul si functii esentiale pentru sanatatea parului, pielii si a organelor interne. Proteinele servesc drept combustibil pentru celulele noastre in colaborare cu grasimi si carbohidrati. Daca vrei sa arati bine in aceasta vara nu uita de tratamentele de infrumusetare care vin ca o completare la antrenamente si consumul de proteine.

Cat de multa proteine avem nevoie?

Indiferent daca esti in cautarea construirii unei mase musculare sau incercati sa mentineti pur si simplu masa musculara in timp ce va antrenati, exista doar un numar de retinut: 1,6 grame (sau mai putin) de proteine pe zi in functie de kilogramele tale.

In anul 2017 Asociatia Britanica de Medicina Sportiva si de Exercitii a publicat o analiza a 49 de studii internationale privind efectul suplimentelor de proteine ​​asupra fortei musculare si a marimii muschiului, atunci cand este folosit cu formare de rezistenta. Acesta a concluzionat ca suplimentarea cu proteine ​​mai mare decat aceasta doza de 1,6 g / kg / zi nu contribuie in continuare la formarea rezistentei exercitarii eforturilor induse de muschi fara grasime.

De unde se pot obtine proteinele?

Proteinele se afla in majoritatea alimentelor. Daca alegi sa cumperi suplimente cu proteine insa acestea sunt convenabile doar pe o perioada scurta de timp si atunci cand vrei sa faci efort intens. Desigur, recomandat este sa consulti un medic nutritionist care te poate sfatui cu privire la suplimentele cu proteine.

Alege proteina naturala

Proteina naturala ar trebui sa fie intotdeauna sursa preferata, dominanta si cea mai recomandata pentru orice tip de antrenament. Sursele care contin cele mai multe proteine de origine ​​animale si vegetale sunt: proteine ​​animale – piept de pui, somon, oua; proteine ​​vegetale – migdalele, nuci si alune, fulgi de ovaz, naut.

Read more
Cum sa iti exfoliezi tenul fara sa iti ranesti pielea. Tu stiai asta?

Exfolierea tenului si a corpului trebuie sa faca parte din ritualul de infrumusetare a oricarei femei pe langa hidratare, epilare definitiva si tratamente corporale. Aceasta procedura se aplica in special atunci cand pielea isi pierde din vitalitate si este deshidratata iar rolul ei este sa indeparteze celulele moarte care iau din catifelarea pielii.

Exfolierea se poate realiza cu usurinta de acasa, insa trebuie sa ai la indemana tot ce este necesar pentru ca acest proces sa fie unul realizat in siguranta. Altfel exista riscul sa iti ranesti pielea si acest lucru nu este destul de confortabil mai ales in cazul tenului. Iata cum poti sa faci o exfoliere corecta a tenului:

Te-ai intrebat pana acum daca este necesara exfolierea fetei?

Este necesara in conditiile in care se aduna celule moarte inclusiv si pe fata. Si, ce este mai rau, aceste celule moarte ale pielii pot bloca de fapt produsele de ingrijire a pielii de la o absorbtie corespunzatoare si astfel devin cam. Sa nu uitam nici de machiaj cu care se intampla acelasi lucru:  o aplicatie neteda si perfect conturata nu se va realiza niciodata daca suprafata pielii este dura datorita celulelor moarte.

Care este cel mai bun exfoliant pentru fata ta?

Exista doua tipuri de exfoliere principala a fetei: exfoliere fizica si chimica.

Exfolierea fizica

Aici avem metoda clasica de exfoliere pe care probabil ca ai folosit-o: scruburi granulare si perii de exfoliere – ceva care necesita o forta fizica pentru a va indeparta celulele moarte ale pielii. Chiar daca sunt foarte populare si iubite, exfolierea fizica faciala produce aproape intotdeauna mai multa paguba decat merita (abrazivitatea poate crea micro-lacrimi pe fata, care distrug incet bariera pielii).

Desi pot fi folosite relativ sigur pe pielea mai groasa, cum ar fi pe spate sau corpul tau, exfolierea fizica nu este absolut niciodata o idee buna pentru cei cu piele sensibila sau rozacee. Sau pe fata ta in general.

Exfolierea chimica

Exfolierea chimica utilizeaza acizi blanzi pentru a dizolva ceea ce leaga celulele moarte pentru a descoperi incet pielea mult mai luminoasa, mai fina si mai uniforma. Exfoliatoarele chimice nu sunt doar mai blande si mai eficiente decat formulele fizice, dar vin si in doua forme diferite pentru tipul dvs. de piele.

Care exfoliere chimica este cea mai buna pentru fiecare tip de piele?

In esenta, exista doua tipuri de exfolianti chimici: alfa hidroxid de acid (AHA) si beta hidroxid de acid (BHA), ambele care fac lucruri diferite in functie de tipul de piele.

AHA – Cel mai bun pentru: piele uscata, sensibila, inrosita

Alfa hidroxi acizi (AHA) sunt solubili in apa, ceea ce inseamna ca exfoliaza suprafata pielii, atragand umiditate, in timp ce lucreaza pentru a va mentine fata hidratata. Sunt deosebit de utile pentru degajarea celulelor moarte, fac pielea mai luminoasa si mai fina, cu o utilizare consistenta.

AHA vin in cateva forme, cum ar fi acidul lactic, mandelic, glicolic si acid tartric. Daca aveti piele sensibila la exfolianti chimici, incepeti cu acid lactic, care tinde sa fie cel mai bland dintre AHA. Aplicati la fiecare trei nopti pe piele curata si uscata, asteptand 10 minute inainte de a aplica pe restul pielii. Daca pielea ta este normala si fara probleme reale de sensibilitate, incercati acizii glicoli deoarece sunt un pic mai puternici si actioneaza mai repede.

BHA – Cel mai bun pentru: pielea uleioasa si acneica

Beta-hidroxi-acizii (BHA) sunt solubili in ulei, ceea ce inseamna ca descompun porii umpluti cu ulei pentru a trata puncte negre. De asemenea, ele sunt antiinflamatoare, ceea ce inseamna ca ele vor ajuta la atenuarea anumitor efecte iritante pe care le pot provoca BHA-urile. Si, pentru a face mai usoara, exista intr-adevar un singur BHA comun: acid salicilic, un tratament de lunga durata preferat pentru acnee.

Daca pielea ta este foarte dura, poti folosi BHA interschimbabil cu AHA, dar ele tind sa fie iritante si uscate daca sunt folosite in concentratii ridicate pe intreaga fata. Asa ca, la inceput folositi BHA la fiecare trei nopti pe piele curata si uscata, asteptand cel putin 10 minute inainte de a aplica pe restul pielii.

Deci, cat de des ar trebui sa iti exfoliezi fata?

Din pacate, celulele tale moarte se re-acumuleaza in fiecare zi. Daca aveti pielea foarte sensibila, incepeti cu un exfoliant usor (acid lactic) si folositi-o doar o data pe saptamana timp de cateva saptamani, trecand usor pana la 3-4 ori pe saptamana.

Ce se intampla daca nu realizezi corect exfolierea fetei?

In primul rand trebuie sa ai grija sa nu utilizezi prea repede un exfoliant prea intens si sa eviti sa sari de la un exfoliant la altul. Altfel te pui in fata unui risc foarte ridicat de a deteriora bariera pielii, de a va usca si de a provoca roseata, mancarime, eruptii, linii premature fine si producerea excesului de ulei.

 

Read more
9 REMEDII NATURALE CONTRA ALERGIILOR DE PRIMAVARA

Strănuturi, iritaţii sau ochi inflamaţi? E clar, primăvara v-a adus şi alergiile de sezon. Iată cum puteţi să vă salvaţi de aceste neplăceri, numai cu remedii din natură!

Rinita alergică afectează până la 30% din populaţie la nivel mondial. Ca să nu mai apelaţi la medicamentele industriale pentru alergii, care în cele mai multe cazuri pot produce dureri de cap, insomnie şi bătăi rapide ale inimii, încercaţi alternative naturiste. Iată câteva sfaturi pentru a contracara efectul factorilor alergeni.
Brusturele este o plantă care se foloseşte pentru dureri de cap, febră şi alergii nazale, precum şi pentru a bloca substanţele chimice care pot cauza umflarea căilor nazale. Poţi cumpăra comprimate de brusture din magazinele plafar sau îl poţi bea sub formă de ceai.
Frunzele de urzică sunt utilizate pentru cei afectaţi de rinită alergică. S-a dovedit că ajută la reducerea cantităţii de histamine din organism.
Oţetul de mere creşte nivelul de potasiu, ceea ce te va ajuta la eliminarea mucozităţilor nazale. Nu îl bea simplu, ci încearcă să îl diluezi în apă sau în suc de lămâie.
Alimentele probiotice sunt utilizate în special pentru echilibrarea bacteriilor intestinale, însă s-a dovedit că protejează sistemul imunitar al copiilor care suferă de rinită alergică.
Irigarea nazală este drenarea cu o soluţie salină dintr-o nară în cealaltă, pentru a elimina mucusul, folosind recipiente specifice. Un studiu din 2006 a arătat că irigarea nazală a fost benefică pentru pacienţii care sufereau de rinită alergică.
Duşul fierbinte, prin aburul degajat, ajută la curăţarea temporară a sinusurilor. Este recomandat să faci un duş imediat ce intri în casă, pentru a te curăţa de tot polenul luat din aer.
Uleiul de eucalipt, obţinut din frunzele uscate ale acestei plante, este frecvent utilizat, datorită capacităţii sale de a reduce inflamaţia. Pus într-un vas pe masa de lucru sau masat uşor pe piept (doar 3 picături), te poate ajuta să respiri mai bine.
Alimentele picante (piper cayenne, ceapă, usturoi sau ghimbir) adăugate în mâncăruri te vor ajuta să reduci vâscozitatea mucusului.
Acupunctura, practica tradiţională din medicina chineză care implică introducerea unor ace subţiri în puncte strategice, este eficientă la pacienţii cu rinită alergică.

Sursa: click.ro

Read more
STUDIU: APROAPE TREI SFERTURI DINTRE ANTREPRENORII DE STARTUP CASTIGA MAI PUTIN DE 1.000 EURO PE LUNA

Aproape trei sferturi dintre antreprenorii de startup câștigă mai puțin de 1.000 euro pe lună, 38% având venituri sub 500 euro, se arată într-un studiu privind startup-urile românești, realizat de EY România și Impact Hub și prezentat marți într-o conferință de presă
Potrivit studiului, antreprenorul unui startup are între 25 și 35 de ani, muncește 10 ore pe zi, este la prima inițiativă antreprenorială, câștigă sub 1.000 de euro pe lună și merge cel puțin o dată pe săptămână la un eveniment de networking.

„71% dintre antreprenorii de startup câștigă mai puțin de 1.000 euro pe lună, 38% având venituri sub 500 euro. 50% conduc un startup cu mai puțin de un an vechime. 54% sunt asociați cu cel puțin un cofondator în afacere, iar 61% sunt la prima inițiativă antreprenorială. Orele pe care le muncesc antreprenorii de startup în medie pe zi pentru a crește afacerea este de zece. 64% merg cel puțin o dată pe săptămână la un eveniment de networking”, se arată în studiu.

Barometrul analizează răspunsurile a 301 fondatori ai unei afaceri de tip startup din România cu privire la stadiul de dezvoltare a celor cinci piloni EY de susținere a antreprenoriatului — impozitare și reglementare, acces la finanțare, ajutor coordonat, cultură și educație antreprenorială.

„Majoritatea largă a respondenților sunt antreprenori în startup, 94% dintre ei fiind fondatori sau acționari. Cele mai multe startup-uri au un singur fondator, dar există și situația în care firma a fost fondată de peste 3 antreprenori (5%). Per total, există mai multe firme care au doi sau mai mulți acționari (54%) decât startup-uri cu un singur acționar. Cei mai mulți antreprenori aflați la început de drum dedică 10 ore afacerii lor în fiecare zi, ceea ce înseamnă că lucrează cu 21% mai mult decât angajații cu normă întreagă din România. Conform unui studiu Eurofound, angajații români au lucrat în anul 2014 cel mai mult dintre angajații Uniunii Europene, numărul de ore lucrate ajungând la 41 pe săptămână. Deși cei mai mulți dedică 10 ore afacerii, 27% dintre antreprenori depășesc limita de zece ore, unii dintre aceștia ajungând chiar la 18 ore de muncă în fiecare zi”, informează studiul citat.

Funcția de business cel mai des citată ca fiind cea mai interesantă pentru antreprenori este cea de general manager, urmată de marketing și PR, la celălalt pol aflându-se funcția financiar-contabilă și cea de HR (resurse umane).

Antreprenorii din industria IT sunt într-o mai mică măsură la prima inițiativă antreprenorială (48%), cei mai mulți (52%) fiind cel puțin la a doua inițiativă. Educația este industria în care numărul de startup-uri create de antreprenori debutanți este egal cu cel cu startup-uri ale antreprenorilor maturi. Cele mai multe startup-uri de antreprenori debutanți se află în industriile creative (71%).

Studiul are la bază un chestionar făcut în perioada 2 septembrie — 15 decembrie 2015.

Sursa: agerpres.ro

Read more
CAND SA NU BEI APA

CAND SA NU BEI APA

Utile 12 februarie 2016 0

O hidratare corespunzătoare este esențială pentru sănătate cât și pentru buna funcționare a organismului. Cu toate acestea, există persoane care nu știu când și cum să bea apă sau mai ales când să nu bea apă, astfel că greșelile frecvente în acest sens pot provoca diferite afecțiuni.

Iată când nu este bine să bei apă și de ce excesul de apă îți poate face rău!

Când să nu bei apă – în timpul meselor

Se spune că una dintre cele mai frecvente greşeli în ceea ce priveşte hidratarea este consumul de apă în timpul mesei şi imediat după. Medicii spun că este foarte important să evităm să bem apă în timpul mesei, deoarece aceasta îngreunează digestia prin ,,diluarea” acizilor şi enzimelor, care duc la acumularea de toxine în organism.

Principala preocupare este că apă diluează acizii şi enzimele digestive din stomacul şi are că rezultat balonarea sau distensia. Această preocupare este un mit, conform gastroenterologului Michael Picco. El spune că apa băută în timpul mesei poate ajuta la îmbunătăţirea digestiei organismului şi sugerează că oamenii pot obţine aceleaşi beneficii digestive dacă beau apă la scurt timp după mese.

Când o persoană ia masa organismul începe să fabrice sucuri şi enzime digestive care ajută la descompunerea alimentelor. Procesul de descompunere este hormonal şi se întâmplă în mod natural, indiferent dacă oamenii beau apă la masă sau nu. Nici o cercetare nu sugerează că acizii şi enzimele digestive sunt diluate de aportul de apă.

Există, totdată, multe persoane care se plâng de balonare după ce au băut apă în timpul mesei, însă asta se întâmplă pentru cp nu consumă mai multă apă în dietă lor de zi cu zi. Medicii recomandă menţinerea hidratarii adecvate pe tot parcursul zilei, până la şase sau opt pahare pline pe zi. Hidratarea corespunzătoare ajută, de asemenea, la funcţionarea sistemului digestiv.

Când să nu bei apă – în timpul sau după antrenament

Înghiţirea a 2 litri de apă rece ca gheaţa în mijlocul sesiunii de antrenament sau după un efort fizic intens nu este o soluţie bună. Poţi face crampe stomacale, sau mai grav, organismul tău poate intra în stare de şoc din cauza schimbării bruşte de temperatură. E bine să bei aproximativ 300 ml de apă înainte de antrenament şi câte puţin în timpul desfăşurării acestuia, astfel încât să nu te deshidratezi.

Când să nu bei apă – înainte de somn

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Glasgow, ingerarea unei cantități mari de apă înainte de a merge la culcare duce la tulburări ale somnului, oameni  fiind nevoiți să meargă mai des la toaletă. Un pahar de apă înainte de culcare este mai mult decât suficient.

Când să nu bei apă – în timpul travaliului

Mai ales în primele stadii ale travaliului, când efortul depus este mare, femeile pot bea apă sau sucuri naturale. Există mai multe studii care au demonstrat că băuturile şi alimentele consumate în timpul travaliului nu reprezintă un pericol pentru mama sau făt. Trebuie avut în vedere însă că dacă bei prea multă apă în timpul travaliului şi nu mănânci nimic s-ar putea să ai un risc mai mare de hyponatraemia sau dezechilibru de sodiu.

Cantitatea recomandată de apă

Cantitatea recomandată de apă este aceea de 30-40 ml de apă pe kilogram. Astfel, o persoană cu o greutate de 50 de kg are ca necesar de apă 1,5 l iarna și 2 l vara.

Doza letală de apă, dovedită prin experimente pe șoareci, este de 90 ml pe kg. Excesul de apă este așadar situat între acești doi parametri. Diferă de la un organism la celălalt, dar depinde și de efortul fizic.

Un semnal al unei ingestii excesive de apă este mersul la toaletă frecvent, adică aproximativ o dată la două ore, și urina foarte deschisă la culoare.

Sursa: clicksanatate.ro

Read more