Nectarul albinelor este o veritabil comoara. Pe langa calitatile sale gustative, contine numerosi activi pretiosi pentru a  ne intari sistemul imunitar si pentru a lupta impotriva numeroaselor afectiuni specifice sezonului rece.

Mierea constituie un aliment si un medicament totodata, cu proprietati terapeutice dovedite stiintific. Pentru a beneficia de toate aceste proprietati specialistii ne recomanda sa optam pentru mierea monoflora.

Mierea ne ajuta sa invingem senzatia de oboseala. Are un aport important de magneziu, calciu si fier, esentiale pentru tonus si are un continut bogat de Vitamina B, ideale in perioada de oboseala, de surmenaj intelectual sau convalescenta.

Mierea este o arma puternica impotriva tusei. Este un calmant pentru gatul iritat, tempereaza inflamatia si dezinfecteaza mucoasele din sfera ORL datorita bogatiei sale de acid gluconic si in peroxid de hidrogen care limiteaza proliferarea microbilor. Unii compusi adaugati in miere de catre albine precum proteina defensin 1, exercita in egala masura o actiune bactericida. Un studiu american a demonstrat ca mierea este mai eficienta decat siropul pentru a calma tusea. In caz de tuse seaca se va alege mierea de lavanda sau de cimbru.

Mierea este un aliat al digestiei. Enzimele continute de miere faciliteaza munca stomacului si a intestinelor si amelioreaza tranzitul. Datorita actiunii sale anti-inflamatorie si anti-microbiene, mierea actioneaza si in caz de gastro-enterita. Ingerata calda, reduce de altfel aciditatea stomacului. Pentru persoanele care sufera de aciditate gastrica, mierea de papadie este cea mai eficienta.

Mierea este un cicatrizant formidabil. Numeroasele sunt studiile care au demonstrat ca mierea accelereaza cicatrizarea ranilor, stimuland productia de colagen si vascularizarea tesuturilor. Aplicarea sa pe o rana permite reconstituirea tesutului de doua ori mai rapid decat cu un tratament uzual. Formand o bariera protectoare, mierea ne ajuta sa prevenim riscurile de infectie. De aceea, mai multe clinici si spitale recurg la miere pentru a vindeca unele rani mai recalcitrante.

Mierea este aliatul de pret al microbiomului intestinal. Stimuleaza dezvoltarea bacteriilor bune ale florei intestinale – lactobacili si bifidobacterii care garanteaza buna functionare a microbiomului nostru. De altfel, un grup de cercetatori din cadrul Universitatii Lund din Suedia au identificat in stomacul albinelor numai putin de 13 fermenti lactici, in egala masura prezenti in miere.

Mierea ne protejeaza inima si vasele. Mierea are un continut bogat de polifenoli, compusi antioxidanti care previn bolile vardiovasculare. Consumul de miere ne ajuta sa prevenim un nivel ridicat de colesterol  si riscurile de infarct si de accident vascular.

Fierastraul circular este o unealta foarte versatila, daca mai e si de calitate, treaba e pe jumatate facuta. Dar nu e chiar asa simplu, nu? Cu atatea modele e foarte greu sa te hotarasti, asa ca hai sa le luam pe rand, ca sa stii ce face fiecare tip de fierastrau in parte (care foloseste lama de taiere circulara).

• cel mai cunoscut este fierastraul circular de mana, este cel mai versatil si cel mai compact. Este important ca talpa sa se poate regla la diferite unghiuri pentru reglaje cat mai precise. In general, diametrul exterior al discului se situeaza intre 85 mm si 235 mm, iar cateva modele vin livrate si in cutie de transport din plastic.
• fierastraul circular stationar, cunoscut si sub denumirea de circular unghiular, face cam acelasi lucru ca un circular de mana, doar ca la adancimi de taiere mult mai mari si mai precise in acelasi timp. Este montat pe un banc de lucru pentru ca are nevoie de stabilitate, avand in vedere greutatea si puterea dezvoltata. In cazul acestor fierastraie diametrul exterior al panzei porneste de la 190 mm si ajunge pana la 315 mm.
• fierastraul circular de masa este extrem de util atunci cand trebuie sa tai/despici bucati mari din lemn. Diametrul exterior al panzei poate ajunge si chiar depasi in unele cazuri 450 mm, insa, chiar daca se asemana cu cele stationare in privinta greutatii si a diametrului panzei, nu sunt la fel de precise.

E important sa stii ca adancimea de taiere a unui fierastrau circular poate fi setata la 45 grade (pentru taieri inclinate) si la 90 grade (pentru taieri drepte). Cel mai bine este sa alegi un fierastrau circular cu o adancime de taiere mai mare decat crezi ca ai nevoie ca sa fii sigur ca poti sa iti duci treaba la bun sfarsit.

Printre cele mai importante caracteristici tehnice ale unui fierastrau circular se numara: brandul, bugetul si clasa de utilizare e bine sa le iei ca pe un intreg (il folosesti constat sau din cand in cand?), puterea si diametrul panzei de taiere (un diametru exterior la discului inseamna o putere mai mare a motorului), frana electrica (element de siguranta esential), ghidaj paralel pentru taiere (pentru taieri precise la o anumite grosime/latime), led integrat, turatie constanta si reglabila, picioare de sustinere (in cazul circularelor de masa) etc

La fel de important, daca un chiar mai important, este panza folosita. Principalele caracteristici ale unei panze sunt: diametrul exterior si diametrul interior, grosimea panzei, numarul dintilor (cu cat panza are mai multi dinti cu atat o sa taie mai fin, dar avansul de taiere este mai mic) si, bineinteles, de materialul pe care se poate folosi. Panza circular se clasifica astfel, in functie de domeniul de utilizare:

• materiale lemnoase: lemn moale, lemn tare, grinzi din lemn;
• materiale compozite: PAL (crud), placi acustice/usoare, materiale stratificate, material ecu fibre, MDF, parchet laminat;
• materiale vechi: materiale plastice, rasisini epoxidice, materiale neferoase, aluminiu, alama, cupru.

Ca si in cazul oricarei scule electrice, garantia standard pentru fierastraie este de 24 luni pentru persoane fizice si de 12 luni pentru persoane juridice.

Află în ce măsură poți să îți crești șansele de câștig atunci când joci pe platformele cu jocuri de noroc online. Contează norocul sau îndemânarea? Află acum.

Aproape jumătate din populația lumii (4,6 miliarde de persoane) a jucat la cazinou, fie în mod ocazional, fie constant. Jucătorii din Europa se împart între pariurile sportive (41%, ceea ce a însemnat aproximativ 4, 1 miliarde euro în 2019) și jocurile cazinou (34%, adică 3, 4 miliarde euro).

Aceștia apreciază rundele gratuite, precum cele de la https://romaniacazinos.com/free-spins/, bonusurile, sloturile progresive, dar și platformele care oferă alte opțiuni decât jocurile de masă. Cu toții, însă își doresc să afle în ce măsură norocul le influențează șansele de câștig.

Norocul sau îndemânarea influențează șansele de câștig la jocurile de noroc?

În timp, câștigurile obținute de jucătorii de cazinou au alimentat teoria conform căreia numele acestora nu a fost ales întâmplător. În 2018, un jucător al cărui nume a rămas anonim a plasat o miză de 75 eurocenți la Mega Moolah Jackpot pe o platformă de casino online și a încasat aproape 19 milioane de euro. Anul 1999 i-a adus unui alt jucător un câștig de peste 21 de milioane de dolari la MegaBucks cu un pariu de numai 10 dolari. Este și cazul lui Archie Karas care a plasat o miză de numai 50 de dolari și a încasat în jur de 36 de milioane de euro.

Fiecare joc în parte oferă anumite șanse de “schimbare” a norocului. În unele cazuri, acestea sunt mai mari (la poker), în timp ce alte jocuri de cazinou oferă un nivel extrem de redus de “ponderare” a norocului. Jocul de poker este reprezentativ în privința șanselor de câștig care stau la îndemâna jucătorului. Astfel, jucătorul are 70% șanse să influențeze câștigul, restul de 30% fiind noroc. Poker-ul este preferat de 5% din jucătorii de la cazinourile online europene.

În schimb, pe măsură ce alegem alte jocuri din portofoliul cazinoului, șansele de influențare a posibilităților de câștig se reduc. Blackjack-ul le oferă jucătorilor șanse mai bune pe măsură ce aceștia scad avantajul casei. Cu toate acestea, jocul presupune 70% noroc și numai 30% îndemânare, dar șansele pot fi influențate în funcție de versiunea aleasă (sunt variante care permit reducerea avantajului casei până la 0, 5%).

Ruleta oferă o serie de pariuri simple, cum sunt cele exterioare, cresc șansele de câștig ale jucătorilor până aproape de 50% (pentru că avantajul casei le scade până aproape de 48%). Acesta este un joc de noroc în proporție de 80%, fiind un joc de îndemânare și strategie numai 20%. Chiar și atunci când este utilizată o strategie (de genul celei bazată pe teoria progresiei matematice lui Martingale), șansele nu cresc foarte mult pentru că bugetul limitează opțiunile de pariere.

Jocuri de cazinou la care norocul joacă rolul principal

Loteria, bingo și cardurile răzuibile sunt preferate de 15% dintre jucători (loto), 5% (bingo) și 1% (tichetele ce se răzuiesc), numai că șansele de influențare a rezultatelor sunt de 10%. Restul de 90% reprezintă noroc, pentru că evenimentele care au loc nu depind de acțiuni ale jucătorului (așa cum este la poker, de exemplu). Iar pentru cei care consideră sloturile niște provocări, chiar trebuie să admitem că este chiar așa – norocul contează în proporție de 95%.

Procentul de 5% îl reprezintă șansele bazate pe modelele strategice adoptate de jucători, precum și de modul în care aceștia își distribuie mizele. Norocul este foarte important la acest tip de jocuri de cazinou iar cel mai edificator exemplu este cel al câștigătoarei celui mai mare premiu la loterie – Gloria McKenzie. Valoarea acestuia a fost de 527 de milioane de euro, iar două aspecte susțin teoria că jocurile de cazinou se bazează pe noroc: cei 84 de ani ai câștigătoarei și faptul că șansele de câștig erau de 1 la 175 de milioane. Așa că, nu degeaba se numesc jocuri de noroc!

Descoperă ce sporturi și activități sportive preferă românii și ce se poate întâmpla în viitor cu activitățile fizice în România.

În 2014, un studiu efectuat de Uniunea Europeană în țările membre a avut parte din niște rezultate șocante: românii se situau pe ultimul loc în ceea ce privește activitățile sportive. Numai 11% dintre aceștia practicau un sport sau făceau mișcare în timpul liber spre deosebire de o medie de 44% la nivelul celorlalte state UE.

În schimb, peste 15% dintre români jucau la pariuri sportive și la cazinou conform site-ului de comparații Bogdan Cazino. Peste numai 3 ani, în 2017, situația s-a schimbat radical- 37% dintre românii participanți la sondajul UE au declarat că fac mișcare fizică și sport în timpul liber.

Ce fel de sporturi sunt pe placul românilor?

Tot în anul 2014, IRES a efectuat un studiu din care a reieșit că românii sunt interesați într-un procent de 35% de fotbal (59, 2% dintre aceștia sunt bărbați). Gimnastica este următorul sport preferat de români (13%), clasamentul preferințelor fiind completat de tenis (9%). Pe următoarele locuri s-au clasat handbalul (5%) și patinajul artistic (4%). Trebuie menționat faptul că 7% dintre români nu urmăresc niciun fel de sport, declarând că nu sunt atrași de acest tip de activitate.

În ceea ce privește frecvența cu care românii urmăresc sporturile, 26% sunt extrem de pasionați de fotbal, 18% de tenis și 11% de handbal. În ultimul timp, grație performanțelor obținute de Simona Halep, 60% dintre români au început să urmarească în mod constant partidele acesteia. De altfel, 6% dintre persoanele care se uită la meciurile tenismenei românce o și consideră pe aceasta drept cel mai titrat sportiv al României.

Activitățile fizice și sporturile îndrăgite de români în timpul liber

Fotbalul rămâne marea pasiune a românilor, atât ca sport de urmărit, cât și ca activitate fizică preferată – 33,2% dintre români joacă fotbal în timpul liber. În timp ce 14, 2% sunt pasionați de pedalatul recreativ, 11, 9% dintre români își încep dimineața și își termină seara cu o sesiune de alergare.

Activitățile ce implică mersul la sală și fitness-ul sunt pe lista a 6,4%, respectiv 5, 2% dintre români. Un procent de 7,4% dintre cetățenii României practică tenisul de câmp în timpul liber, iar 2,1% joacă baschet, 1,4% practică sporturi de auto-apărare și 1, 1% dintre aceștia preferă sportul în 7 – handbalul.

La nivelul Uniunii Europene, 7% dintre cetățeni desfășoară activități fizice în mod regulat, 33% într-o formă care poate fi considerată că având o anumită regularitate, 14% rar, iar 46% nu practică niciun fel de activitate fizică sau sport. Raportat la bilanțul prezentat în 2014 se poate constata o creștere a procentului de persoane care nu sunt interesante sub nicio formă de sport – atunci valoarea era de 42%, în 2017 era de 46%.

Tinerii români încep să fie mai preocupați de ideea de sport, încurajați fiind de performanțele obținute în diverse sporturi de sportivii români. Exemplul cel mai elocvent este cel al tenismenei Simona Halep, ale cărei rezultate au inspirat foarte mulți copii (5% dintre aceștia și-au îndreptat atenția către sportul alb). Pe prima poziție în topul sporturilor practicate de tinerii români rămâne fotbalul (32%), în timp ce interesul pentru sporturile de auto-apărare este remarcat la 24% dintre copiii din România.

Înotul (15%), baschetul (7%) și dansurile sportive (5%) completează lista sporturilor preferate de tinerii români. Marea problemă a românilor o reprezintă finanțarea sportului care poate genera performanță – numai 22% dintre români consideră că dispun de resursele financiare necesare pentru a le oferi copiilor șansa de a face un sport de performanță. 54% dintre aceștia menționează că nu își permit să le ofere copiilor posibilitatea de a-și pune în practică diversele pasiuni pentru sport.

În 2019, media românilor care făceau fitness era de 4,2% (în comparație, în statele Uniunii Europene, media era de 19%). În 2020, românii au început să fie mai interesați de activitățile fizice și de mișcare, procentul atingând valoarea de 10%. Fotbalul va rămâne sportul care va fi preferat de românii interesați de mișcare, nivelul de penetrare în rândul populației fiind în creștere (0,4% în 2014 – 1, 2% în 2017 – 1, 5% în 2020).

Cele mai recente studii indică faptul că românii sunt conștienți de importanța sportului, a activităților fizice și a mișcării în viața lor. Totuși, 63% dintre români continuă să nu fie interesați de practicarea unui sport, iar tendința este de menținerea a acestui trend și pentru următorii ani. Rămâne de văzut în ce măsură lucrurile se vor schimba în viitor și România o să figureze în topul țărilor europene în care sportul și mișcarea fizică sunt pe primul loc.