Șimandul și-a adus antrenor-jucător de top la futsal
SportSport LocalUltimele stiri 22 ianuarie 2026 0
Şoimii Şimand, singura grupare arădeană implicată în competițiile naționale de futsal, și-a adus antrenor cu nume. Este vorba despre Robert Lupu (42 de ani), care a acceptat oferta profesorului Daniel Mărcuș și devine antrenor-jucător al divizionarei secunde, Șoimii Șimand. Lupu are la activ, cu naționala, trei ediții consecutive a Campionatelor Europene. La mijlocul deceniului trecut, a câștigat un campionat, două cupe ale României și două supercupe sub culorile Informaticii Timișoara.
A fost selecționerul României la futsal, pe care a condus-o de pe bancă la Europeanul din 2018, din Slovenia. Lupu a mai fost și selecționerul reprezentativei de tineret, pe care a dus-o, în anul 2022, la turneul final al Campionatului European.
Read morePentru foarte multă lume, mesele din perioada sărbătorilor de iarnă nu înseamnă o alimentație sănătoasă. Prăjituri sau torturi cu creme, tobe, cârnați, fripturi suculente, jumări…este foarte ușor să te lași tentat. Pentru a evita asta, iată câteva sfaturi de care să ții cont pentru a păstra controlul și a mânca sănătos în această perioadă.
Înlocuiește preparatele tale favorite cu alternative mai sănătoase. Este important să îți amintești că toate zaharurile și materiile grase consumate în această perioadă pot avea un impact negativ asupra sănătății tale globale.
Dar, poți miza pe o mulțime de substitute pentru a te bucura de mese mai sănătoase. De exemplu, poți înlocui smântâna grasă cu un iaurt grecesc natur. Sau pastele se pot înlocui cu spaghete de dovlecei.
Mai poți înlocui piureul de cartofi, tocanele de fasole verde, spanacul cu smântână, sosurile cu brânză cremă și plăcintele cu piure de conopidă, fasole verde sotată, spanac sotat, humus și fructe coapte. Și nu uita că un platou de legume frumos aranjat cu sosuri sănătoase reprezintă o alternativă delicioasă la platoul de brânzeturi și mezeluri.
Adaugă merișoare proaspete sau congelate preparatelor tale. Sunt bogate în antioxidanți, în vitamina C și pro antocianine. Poți prepara de exemplu cel mai sănătos sos fără zahăr cu ele. Sau variantele proaspete și congelate se pot folosi în cocktail-uri și chiar și în apa gazoasă. Merișoarele sunt delicioase și alături de carnea de pui.
Asigură-te de faptul că ai mereu la îndemână apă și alte băuturi non-alcoolice. Dacă organizezi cine sau petreceri în perioada sărbătorilor, nu uita să ai la îndemână multă apă și alte băuturi nonalcoolice. Pe lângă vin, cocktailuri și alte băuturi tematice de Crăciun, nu ezita să servești apă plată sau carbogazoasă, ceai sau alte băuturi cu conținut redus de zahăr. Este important să te hidratezi în această perioadă a anului, mai ales dacă consumi alcool. În plus, consumul de apă carbogazoasă te poate ajuta să îți moderezi consumul în timpul petrecerilor.
Nu sări peste mese și mănâncă ceva înainte de a merge la o petrecere. Nu este recomandat să sari peste mese, mai ales dacă mergi la un eveniment sau la o petrecere. În acest fel, nu vei fi înfometat și nu vei face alegeri nesănătoase. Un smoothie bun sau un pumn de nuci îți vor aduce energia, dar și vitaminele de care ai nevoie.
Redu porțiile pe care le consumi. Cel mai bine ar fi să încerci să reduci porțiile pe care le consumi. În acest fel, poți consuma tot ce este delicios, fără să te supraîncarci însă.
Read morePrecizări privind diferențele dintre datele APIA și INS referitoare la suprafețele agricole
EconomieUltimele stiri 12 decembrie 2025 0
Pentru o informare corectă a opiniei publice, facem următoarele clarificări în legătură cu interpretările apărute în spațiul public privind diferențele dintre suprafețele agricole raportate de Institutul Național de Statistică (INS) și cele declarate în sistemul de plăți gestionat de Agenția de Plăți și Intervenție pentru Agricultură (APIA).
În unele materiale de presă s-a sugerat existența unei diferențe de aproximativ 1,5 milioane hectare între datele INS și suprafețele declarate la APIA, interpretată ca o zonă „neclară” sau „nejustificat subvenționată”.
Această concluzie este eronată, deoarece cele două seturi de date nu sunt comparabile: ele sunt colectate în scopuri diferite, pe metodologii distincte și nu se suprapun ca arie de cuprindere.
- Ce raportează APIA
APIA gestionează exclusiv suprafețele pentru care fermierii solicită subvenții, în baza regulilor stabilite la nivelul Politicii Agricole Comune. Sunt eligibile doar exploatațiile de minimum 1 ha și parcele de minimum:
- 0,3 ha pentru teren arabil sau pajiști permanente (pășuni, fânețe),
- 0,1 ha pentru culturi permanente (viță-de-vie, livezi).
Prin urmare, nu toate suprafețele agricole existente în România sunt declarate la APIA. Numeroase terenuri neutilizate, în afara exploatațiilor eligibile sau nedestinate solicitării de plăți nu intră în evidențele agenției.
În campania 2025:
- suprafața totală declarată la APIA este de aproximativ 9,8 milioane ha,
- din care circa 7,3 milioane ha reprezintă teren arabil solicitat la plată, restul fiind pajiști permanente, pășuni, fânețe, vii, livezi și alte categorii agricole definite de legislația UE.
- De ce există diferențe față de INS
INS utilizează o metodologie statistică diferită, conform standardelor internaționale FAO, care reflectă întreaga suprafață agricolă utilizată, nu doar suprafața pentru care se solicită plăți.
Aceste date includ terenuri care nu sunt eligibile, nu sunt declarate sau nu sunt lucrate de persoane ce depun cereri de sprijin.
Prin urmare, diferența semnalată în presă provine exclusiv din metodologiile distincte INS vs. APIA/PAC, nu din existența unor suprafețe „necontrolate” sau „nejustificat subvenționate”.
- Nu există nereguli privind suprafețele agricole subvenționate
MADR și APIA resping ferm orice interpretare care sugerează existența unor zone neclare sau nejustificate în acordarea plăților.
Toate suprafețele declarate la APIA sunt verificate și supuse controalelor prevăzute de legislația europeană și națională.
În ceea ce privește metodologia INS, aceasta este gestionată exclusiv de instituția respectivă. Pentru detalii suplimentare recomandăm consultarea directă a INS.
Read morePutin mulțumește armatei sale în aceeași zi în care NATO avertizează asupra amenințării rusești
PoliticaUltimele stiri 12 decembrie 2025 0
Președintele rus a ținut un discurs emoționant în timpul unei ceremonii la Kremlin, unde a decorat soldați și ofițeri implicați în operațiunile din Ucraina. A exprimat „recunoștință profundă” față de armată pentru „apărarea suveranității rusești”, numindu-i „eroi ai neamului”. Aceasta vine pe fondul unor pierderi mari în Ucraina și a negocierilor tentative mediate de SUA (sub președintele Trump). Putin a reiterat că Rusia nu caută conflict cu NATO, dar este „gata de orice”, avertizând Europa să nu „testeze răbdarea noastră”.
În aceeași zi, la Berlin, noul secretar general NATO, Mark Rutte (fost premier olandez), a ținut un discurs alarmant, declarând că „Europa este deja în război” din cauza invaziei ruse în Ucraina (din 2022). El a cerut creșterea cheltuielilor de apărare la 5% din PIB până în 2035, mai multe arme și trupe, și o mobilizare urgentă. Rutte a comparat situația cu Războiul Rece, spunând: „Putin construiește din nou un imperiu, plătind cu sângele propriului popor pentru mândria sa.” A avertizat că Rusia a devenit „mai obraznică, iresponsabilă și nemiloasă”, citând incidente recente precum drone rusești în spațiul aerian NATO (în Polonia, Lituania, Estonia etc.) și explozii suspecte pe căi ferate.
Discursul lui Rutte vine după amenințări nucleare emise de TV-ul de stat rus împotriva Marii Britanii (după moartea unui parașutist britanic în Ucraina, considerată „casus belli”). Kremlinul neagă intenții de a recrea URSS sau de a ataca NATO, numind astfel de acuzații „prostii”. Totuși, exerciții militare ruso-bieloruse recente (inclusiv cu arme nucleare tactice) au amplificat fricile.
Această coincidență – mulțumirile lui Putin către armată și avertismentul NATO – subliniază escaladarea tensiunilor, cu Europa chemată să se pregătească pentru un posibil conflict major.
Read more
Viitorul Arad vrea să termine anul pe podium. Cum arată etapa a 16-a din C7
SportSport Local 5 decembrie 2025 0
Liga a III-a, seria a șaptea, etapa a 16-a:
Viitorul Arad – Unirea DMO, vineri, ora 14
Cugir – Blaj, vineri, ora 14
Unirea Alba Iulia – Șugag, sâmbătă, ora 14
Pecica – Șag, sâmbătă, ora 14
Ghiroda – Sântana, sâmbătă, ora 14
Poli – Universitar Alba Iulia, sâmbătă, ora 14.
Clasament











