Burger, cartofi prăjiţi şi o băutură light. Un cocktail de multe ori ales pentru a echilibra o mică abatere alimentară. Nimic mai fals, atrage atenţia un studiu publicat în Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Departe de a limita aportul de calorii, băuturile dietetice sunt asociate cu o creştere a consumului de alimente cu valoare nutritivă scăzută.
Autorul acestei cercetări, Ruopeng An, a analizat răspunsurile a 22.000 de adulţi americani la un sondaj naţional privind sănătatea şi alimentaţia. Fiecare participant a indicat pe un chestionar ce a consumat în ultimele două zile. Datorită acestor adnotări, cercetătorul a putut să distingă cinci tipuri de băuturi preferate: cafea, ceai, alcool, băuturi cu zahăr (sucuri acidulate, sucuri de fructe …), precum şi echivalentele lor dietetice. El a recenzat apoi diferitele produse alimentare care nu sunt necesare pentru funcţionarea organismului, bogate în energie, dar cu un profil nutriţional slab (biscuiţi, îngheţată, ciocolata, chipsuri etc), relatează pourquoidocteur.fr.
Peste 90% din americani consumă în fiecare zi alimente care nu sunt necesare pentru organismul uman. În medie, 482 de calorii provin de la astfel de produse. Dar şi diferitele băuturi consumate aduc energie corpului uman, dintre care băuturile îndulcite şi alcoolul au cel mai mare aport caloric.
Cafeaua este băutura preferată de respondenţi (53%), înaintea băuturilor răcoritoare (43%), a ceaiului (26%), alcoolului (26%) şi băuturilor dietetice (21%). Iar patru din 10 americani combină mai multe dintre aceste categorii pe parcursul unei zile obişnuite.
Băuturile cele mai populare sunt şi cele care se asociază cu un consum crescut de calorii „solide”. Într-adevăr, oamenii care preferă băuturile dietetice şi cafeaua sunt cei care mănâncă mai multe alimente care nu sunt necesare. Dar profilurile variază în funcţie de caracteristicile socio-economice.
Cele două grupuri etnice care consumă cele mai multe calorii nu beau în acelaşi fel: afro-americanii preferă cafeaua şi băuturile light, în timp ce hispanicii sunt înclinaţi mai mult spre alcool.
Se observă, de asemenea, comportamente radical diferite în funcţie de nivelul veniturilor: cei mai avuţi mănâncă prea mult când consumă băuturi light sau alcool. Cei mai săraci fac acest lucru când consumă cafea sau băuturi dulci. Cu toate acestea, un numitor comun iese în evidenţă: cei care beau cafea sau sucuri dulci au un profil nutriţional scăzut.
Trei ipoteze explică această legătură între băuturile consumate şi alimentaţie. „Este posibil ca oamenii care optează pentru băuturi dietetice să se simtă îndreptăţiţi să mănânce mai mult, astfel încât obişnuiesc să mai consume în plus o brioşă sau o pungă de chipsuri, explică Ruopeng An. De asemenea, este posibil să se simtă obligaţi să mănânce mai mult din aceste alimente cu densitate calorică mare pentru a-şi potoli foamea. A treia ipoteză abordează problema dintr-un unghi complet diferit: băuturile light sunt alese dintr-un sentiment de vinovăţie. „Poate fi unul sau mai multe din aceste mecanisme”, rezumă Ruopeng An.
Concluzia este clară: trecerea la băuturile dietetice nu-i ajută pe oameni să-şi controleze greutatea dacă nu acordă atenţie cantităţii şi calităţii produselor pe care le consumă. „Dacă oamenii se limitează la a înlocui băuturile dulci cu băuturi dietetice, este puţin probabil ca acest lucru să aibă efectul dorit, pentru că ei îşi vor lua din alimente caloriile ce proveneau din băuturilor abandonate, explică Ruopeng An. Acesta recomandă monitorizarea atentă a aportului caloric din băuturi şi alimente care nu sunt necesare, deoarece acestea adaugă calorii — şi cu siguranţă greutate — corpului.
Sursa: descopera.ro
Read more
Acum frânge inimile multor femei şi are un trup de invidiat, dar nu întotdeauna a arătat aşa cum şi-a dorit. Ba mai mult, Dorian Popa are un complex de care încă n-a scăpat.
Dorian Popa este un artist care a devenit foarte cunoscut în showbizul românesc. Înainte de a face pătrăţele la sală, artistul era supărat că era prea slab.
„Mereu am fost complexat de nasul meu mare, dar dacă Dumnezeu m-a dat aşa, ca bărbat zic să nu umblu unde nu trebuie. Eram complexat că eram prea slab, dar am muncit mult să nu mai fiu aşa”, a declarat Dorian Popa, luni, în emisiunea „Star Matinal” de la Antena Stars.
Dorian Popa este un actor de televiziune, compozitor, dansator și cântăreț român. A devenit cunoscut în 2011, odată cu apariția sa în serialul Pariu cu viața alături de colegii săi din Lala Band, unde l-a interpretat pe Andrei Anghel.
Sursa: spynews.ro
Read more
Adrian Sînă şi iubita lui, Anca Serea, formează unul dintre cele mai frumoase şi mai fericite cupluri din peisajul monden autohton. Pe cei doi îndrăgostiţi îi uneşte iubirea pentru cei 4 copii şi hotărârea acestora de a le crea un viitor strălucit acestora.
Adrian Sînă este un tătic preocupat de cariera copiilor lui chiar dacă aceştia sunt mult prea mici. Cântăreţul a spus că vrea să se ocupe personal şi să se implice în viaţa copiilor, care necesită foarte mult timp.
„Un copil necesita foarte mult timp. Noi avem ajutor din partea soacrei cumnatului”, a declarat Adi Sînă la „Star Matinal”, de la Antena Stars.
Artistul arde de nerăbdare pentru a le crea un viitor perfect celor patru copii ai lui şi ai iubitei sale, Anca Serea. Băiatul celor doi, în vârstă de 3 ani, Noah, are deja veleităţi de artist, dar şi de fotbalist. Adi şi Anca nu ştiu ce să facă.
„Nu-mi dau seama. Noah e atras mai mult de minge decât de muzică. La cum cântă prin casă, atinge notele. La 3 ani, e bine, reţine linia melodica. Vrem să-l dăm la fotbal. L-am întrebat azi: „Ţi-ar plăcea la pian sau fotbal?”. A zis fotbal. O să mă implic personal, dar e devreme. Nu vreau să insist foarte mult. Ne vom da seama dacă are atracţie pentru asta”, a completat acesta.
Cântăreţul a spart barierele. Şi-a construit propria carieră şi peste Ocean, dar nu uită de cea din ţară: „Mă duc acolo şi compun cu compozitori din America. Scriem multe piese. Muzica e aceeaşi, dar deschiderea, oportunităţile sunt altele. Mă regăsesc în stilul de aici. Sunt super încântaţi, cască ochii, le place”.
Anca Serea (32 de ani) trăieşte o frumoasă poveste de dragoste cu Adi Sînă (37 de ani), împreună cu care care are doi copii: un băieţel, Noah (2 ani), şi o fetiţă pe nume Ava (1 an). Prezentatoarea Tv mai are o fată şi un băiat dintr-o relaţie anterioară, David (12 ani) şi Sara (7 ani). În urmă cu patru ani, Filip, tatăl primilor 2 copii şi logodnicul ei, a decedat, fiind răpus de boală.
Sursa; spynews.ro
Read more
Margherita de la Clejani a reuşit să scape de kilogramele în plus, însă aceasta spune că nu a ţinut niciodată o dietă. Tânăra a dezvăluit secretul cu ajutorul căruia a reuşit să obţină silueta mult visată.
Margherita de la Clejani a scăpat de stresul kilogramelor în plus şi acum se laudă cu o siluetă de invidiat. Tânăra spune că nu a ţinut niciodată o dietă, din cauză că mama sa găteşte foarte bine. Aceasta a spus că secretul siluetei sale este sportul, precizând că stă 4-5 ore în sala de antrenament.
„Nu am ţinut niciodată nicio dietă, pentru că mama mea găteşte foarte bine. Merg la sală câte 4-5 ore. Consider că dacă faci sport poţi să mănânci cam tot ce vrei”, a declarat Margherita la „Star Matinal”, de la Antena Stars.
Frumoasa brunetă a spus că acum munceşte de zor pentru a strânge banii necesari pentru a-şi lua maşina mult dorită: „Tata mi-a spus că o să-mi cumpere maşina mult dorită, dar nu acum. El a spus că trebuie să mai prind experienţă în ale şoferiei şi că trebuie să mai muncesc. O să muncesc şi o să strâng bani, pe care o să-i dau tatălui me, care o să-mi cumpere maşina mult dorită”.
Sursa: spynews.ro
Read more
SURPRIZA DE PROPORTII PENTRU CRUDUTA. CE I-A TRIMIS UN ADMIRATOR SECRET: „AOLEU, UNDE LE PUI TOATE?”
Daniela Crudu a avut parte de o surpriză de proporţii aseară, în timpul emisiunii „Un SHow Păcătos”. Un admirator secret a umplut platoul emisiunii cu flori pentru sexoasa brunetă.
Aceasta s-a lăudat fanilor ei de pe reţelele de socializare cu buchetele imense de flori care răsăreau din fiecare unghi al platoului. Poza a strâns imediat foarte multe like-uri. O fană a avut însă o „dilemă”: „Aoleu, unde le pui pe toate iubita?!”. Dar, imediat, a simţit nevoia s-o şi complimenteze: „Frumoase ca şi tine”.
Sursa: spynews.ro
Read more
China a lansat luni cel mai sofisticat satelit de observaţie al său, Gaofen-9, care poate face fotografii cu o rezoluţie de mai puţin de un metru, relatează EFE.
Satelitul a fost lansat de la centrul Jiuquan din provincia Gansu, din nord-vestul ţării, la ora 12:42 (04:42 GMT), la bordul unei rachete transportatoare Long March-2d, potrivit agenţiei Xinhua.
Imaginile captate de satelit vor fi utilizate pentru planificarea urbană, reţeaua rutieră, programe de agricultură, ajutor de urgenţă.
Gaofen-9 a fost dezvoltat de Academia de Tehnologie Aerospaţială din Shanghai şi poate fi util, de asemenea, în strategii naţionale — ca iniţiativa „O centură şi un drum”, proiect al Beijingului vizând conectarea Asiei şi Europei printr-o centură economică — şi în materie de apărare naţională.
Gaofen-1, primul satelit din grup, a fost lansat în aprilie 2013.
Sursa: descopera.ro
Foto: descopera.ro
Read more
Nelipsit din portfardul femeilor, rimelul este un produs cosmetic cu multiple întrebuințări. Alungește genele, le face mai dese și curbate. Dar cum să-l alegi pe cel potrivit ție?
Dacă ești în căutarea unui rimel care să dea un luciu genelor după ce se usucă, optează pentru cel care conține polimeli. Un alt aspect de care să ții cont este tipul de gene: fragile, scurte sau lungi.
Întărește genele fragile
Dacă genele tale sunt foarte subțiri și au tendința de a se rupe, apelează la un rimel care are ca rol întărirea acestora. Alege unul cu perii mici, pentru ca rimelul să se întindă pe toată lungimea genelor. Ai grijă să nu folosești prea mult rimel, întrucât acesta se poate strânge în mici biluțe, la vârful genelor.
Pentru gene scurte
În acest caz este bine să folosești un rimelcare are ca rol alungirea genelor. Acest tip de mascara poate fi folosit în mai multe straturi, pentru a spori iluzia de alungire a genelor. Rimelurile pentru gene scurte pot irita ochii sensibili, mai ales dacă porți lentile de contact
Pentru zile călduroase
Indicat pentru zilele când temperaturile sunt ridicate este rimelul rezistent la transfer. Substanțele care se găsesc în acesta creează o barieră rezistentă la apă, împiedicând astfel curgerea lui. Cu toate acestea, când folosești un astfel de rimel ai grijă cum întinzi crema de față, deoarece emolienții uleioși din componența ei poate duce la întinderea rimelului. Deoarece acest tip de mascara poate favoriza uscarea genelor, folosește-l la ocazii speciale, cum sunt nunțile, sau utilizează-l o dată la câteva zile. În cazul în care ochii tăi sunt foarte sensibili, folosește un demachiant pe bază de ulei.
Sursa: clickpentrufemei.ro
Read more
Roxana Vancea este una dintre cele mai dorite femei din România, reuşind cu trupul ei de invidiat să stârnească cele mai ascunse gânduri ale bărbaţilor. Dacă toată lumea se întreba cum reuşeşte să se menţină într-o formă de zile mari, ei bine, Roxana a desluşit adevărul.
Vedeta TV a recunoscut în această dimineaţă, care este de fapt decretul frumuseţii ei, printr-o postare pe un site se socializare. Roxana Vancea a mers dis de dimineaţă la sala de fitness, acolo unde s-a pozat alături de o prietenă. Fotografia a ajuns imediat în mediul virtual, cele două domniţe etalându-şi cu mândrie formele care ar innebuni orice bărbat.
Roxana ales ca o dată cu fotografie, să le dezvăluie prietenilor virtuali şi ruţina ei din fiecare dimineaţă.„Rutina mea de dimineaţă include 10 minute de stat în pat, în care mă gândesc cât de obosită sunt”, a scris Roxana Vancea.
Sursa: spynews.ro
Read more
Într-o lume în continuă mișcare, acaparată de stres, deseori uităm de unul din cele mai importante lucruri din viața noastră – pielea!
Tratamentele anti-aging nu sunt recomandate doar pentru persoanele trecute de a doua tinerețe, ba chiar e bine să fie luate în considerare din timp. După cum ne spune și medicul Artemisia Nicolau, după 25 de ani începe o regresie în producția de acid hialuronic, colagen și elastină. Astfel, în jurul acestei vârste vor începe să apară primele semne de îmbătrânire.
“Pentru că faţa noastră este oglinda noastră, reflectă şi interiorul sufletului nostru. Un chip frumos, luminos vorbeşte despre o persoană echilibrată. Un chip obosit este un chip împovărat cu probleme. Lipsa de somn, stresul, fumatul, cafeaua, alimentaţia haotică, lipsa de contact cu aerul lasă amprenta pe chip. Toate acestea ne vor da o culoare a tenului care nu mai este radioasă, el devine cenuşiu la culoare, deseori este tern, uscat la atingere, este lăsat. Expresia feţei este tristă. O persoană împovărată, tristă are anumite trăsături, iar cele mai întâlnite sunt cearcănele”.
Din nefericire, apariţia cearcănelor este genetică în cazul unor persoane. La altele tenul este mai alb şi vasele de sânge transpar prin piele, dar pentru marea majoritate motivul apariţiei are legătură cu stilul de viaţă sau a problemelor de sănătate.
Printre motivele apariţiei acestora se mai numără şi expunerea îndelungată la soare, care va stimula producţia de melanină, dar şi o banală răceală poate favoriza creşterea presiunii vasculare. De asemenea, chiar si sarcina sau menstruaţia pot duce la apariţia cearcănelor, deoarece aceste procese cresc presiuniea vasculară.
Cum putem scăpa de cearcane
Pentru a reduce cât de mult posibil riscul apariţiei cearcănelor, acordaţi-vă mereu între 7 şi 9 ore pe noapte şi desigur reduceţi consumul de cafea pentru a avea un somn liniştit. Alături de aceste schimbari, adoptaţi o dietă sănătoasă şi nu uitaţi să vă hidrataţi.
În acelaşi timp, renunţatul la fumat vă va aduce avantaje pe multe planuri, iar printre acestea se numără şi scăderea riscului de a se forma cearcăne.
Sursa: unica.ro
Read more
Diana Munteanu a trait clipe de cosmar in marea finala „Splash! Vedete la apa”, pe care telespectatorii Antenei 1 o vor vedea duminica, 13 septembrie, de la ora 20.00.
La incheierea sezonului, conform obiceiului, cind toti cei prezenti – concurenti, jurati, prezentatori – plonjjeaza in bazin, pentru o baie generala, Pepe a luat-o in brate pe Diana si s-a aruncat in apa, fara sa aiba habar ca a sa colega de prezentare nu stie sa inoate. Norocul Dianei s-a numit Bogdan „Bobo” Ionita, unul dintre antrenorii concurentilor care, vazind ca nu mai iese la suprafata, a sarit sa o ridice de la fundul bazinului.
„Eu eram convins ca stie sa inoate, am mai vazut-o la Bacau balacindu-se in piscina. Doar ca atunci cind ne-am aruncat in apa, in finala Splash, ea a intrat in panica si s-a dus la fund. M-am indreptat spre ea, sa o salvez, si m-a tras la fund de vreo trei ori. Vazind ce se intimpla, a sarit dupa ea si Bobo”, povesteste Pepe.
„M-am speriat foarte tare! De aceea nu-mi amintesc decit momentul in care l-am vazut pe Bobo sarind dupa mine. Parca l-as fi vazut pe Iisus. Bine ca totul s-a terminat cu bine”, a spus si Diana.
Sursa: spynews.ro
Read more