Uneori, te simți obosită și fără chef de viață, chiar și după ce dormi suficient noaptea? Prin urmare, de multe ori îți începi dimineața cu o ceașcă mare de cafea, pentru a avea energie să-ți duci la îndeplinire toate sarcinile. Specialiștii spun că acest obicei poate dăuna organismului.
Este normal ca organismul să fie acid dimineața. Această stare se datorează diferitelor procese care au loc în timpul somnului. Acesta este unul dintre motivele pentru care corpul pare epuizat de cum te trezești. Cafeaua consumată la prima oră a dimineții nu va face decât să înrăutățească lucrurile, deoarece crește aciditatea.
Așa că, trebuie să-ți alcalinizezi corpul cu scopul de a avea energie a doua zi. Consumul de băuturi alcaline va echilibra pH-ul organismului. Cu toate acestea, ține cont de faptul că nu trebuie să le consumi în doze mari.
Ce să bei ca să slăbești
Pentru a alcaliniza organimsul, a slăbi și a ține la distanță cancerul, prepară această băutură!
Ai nevoie de:
½ cană de zeamă de lămâie
½ ceașcă de oțet de mere
Un vârf de cuțit de ardei iute roșu
Notă: Dacă gustul este prea puternic pentru tine, adaugă două cești de apă.
Cum prepari amestecul
Pune ingredientele în blender și mixează. Bea sucul dimineața, după ce te trezești. Această băutură îți va oferi o mulțime de beneficii pentru sănătate. Și anume, oțetul de mere și sucul de lămâie vor alcaliniza pH-ul organismului. Ardeiul iute stimulează metabolismul și previne toate tipurile de boli, cum este cancerul.
Băutura care-ți dă energie
Acest preparat îți va da toată energia necesară, deoarece este bogat în potasiu, vitaminele C și B și proteine.
Ai nevoie de:
2 cești frunze de spanac
1 felie de ghimbir
¼ din afine congelate
Cum o prepari
Pune în blender toate ingredientele și adaugă puțină apă, dacă mai este nevoie pentru a subția preparatul. Dacă vrei să-i îmbunătățești valoarea nutritivă, adaugă spirulină.
Sursa: clickpentrufemei.ro
Read more
Obținut în urma fermentării zahărului din mere, oțetul din cidru de mere conține enzime, pectină și minerale și are proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice. Din acest motiv, este considerat un produs-minune pentru organism.
Îmbunătățește digestia
O lingură de oțet de mere adăugată într-un phar cu apă poate ajuta la îmbunătățirea digestiei. Consumă băutura cu 15 minute înainte de masă, pentru stimularea sucurilor digestive. Această cură poate duce, de asemenea, la reducerea senzației de foame și la pierderea în greutate.
De ajutor în arsuri la stomac, probleme intestinale și constipație
Consumul regulat de oțet din cidru de mere amestecat cu apă ajută la estomparea arsurilor la stomac. Atenție! Acesta poate fi un remediu foarte puternic pentru suferinzii de arsuri la stomac și, în special, a celor cu ulcer. Prin urmare, asigură-te că diluezi foarte bine poțiunea în apă.
Merele sunt bogate în pectină, substanță care se găsește și în oțetul din cidru de mere nefiltrat. Din acest motiv, acest aliment calmează tractul gastro-intestinal, ajută la prevenirea crampelor stomacale, balonare și gaze. Produsul poate fi, de asemenea, util ca laxativ pentru a stimula peristaltismul, în cazuri de constipație ocazională.
Sursa: click.ro
