Ești în căutare de informații referitoare la cum să faci bani din videochat? Îți dorești și tu să devii un model online? O mare parte din fetele care intră în această industrie o fac din cauza faptului că au mare nevoie de bani. Drept urmare una din numeroasele întrebări care apar legat de această industrie modernă și actuală este următoarea: câți bani poți câștiga ca model videochat?

Răspunsul la această întrebare depinde de fiecare doamnă sau domnișoară în parte. Există totuși unele cerințe esențiale pe care, dacă le vei îndeplini, vei avea succesul garantat.

Contează aspectul fizic?

Chiar dacă numeroase sunt studiourile de chat care susțin că aspectul fizic nu este atât de important, această informație nu este chiar complet adevărată. Adevărul este că numărul de kilograme sau înălțimea nu sunt atât de relevante. Însă trebuie să ai grijă de imaginea ta dacă vrei să te bucuri de succes în fața camerei. Cu alte cuvinte, nu poți să te loghezi neamachiată, nu ai cum să neglijezi unele aspecte precum unghiile, igiena sau coafura. Pentru fiecare sesiune online trebuie să te pregătești ca și cum ai merge la prima întâlnire. În cazul în care ai obiceiul să investești în make-up, în haine și investești în aspectul tău, atunci se poate spune că deja pornești cu un avantaj în acest domeniu.

Dacă vorbești limba engleză, vei câștiga mai mult

Limba engleză este esențială dacă activezi în videochat, doar așa poți vorbi cu persoane din întreaga lume. Cu cât ai un nivel mai bun al acestei limbi, cu atât vei beneficia de câștiguri mai mari. Orice altă limbă de circulație internațională te ajută semnificativ, dar engleza rămâne fundația de bază într-un domeniu cum este videochatul.

Personalitatea este cea care îți va aduce câștiguri mari

Pozitivismul este un alt aspect esențial pentru a fi un model videochat online de succes. O fată amabilă, zâmbitoare, mereu plină de energie, răbdătoare, sinceră, reactivă este întotdeauna preferata membrilor. Nimeni nu-și doreste să plătească pentru o conversație, o întâlnire online cu un model care pare plictisit, supărat sau plin de nervi. Oamenii accesează un site de videochat pentru a evada din cotidian și a uita de necazurile și de problemele personale. Daca ești o persoană care îi binedispune pe cei din jurul tău, atunci acest job este numai bun pentru tine!

Dacă ai o personalitate plăcută, dacă ești creativă și sociabilă, dacă ai grijă de aspectul tău, dacă limba engleză îți este un aliat de nădejde și îți dorești să ai o mulțime de prieteni din întreaga lume, atunci acest job este cel mai potrivit pentru tine!

Adori să mergi pe biciclete, dar de fiecare dată când o faci ai dureri mari în zona dorsală?

Indiferent că vorbim de biciclete cube, biciclete scott sau alte tipuri de biciclete, durerile fizice la nivelul șezutului sunt cele mai comune în rândul cicliștilor.

Ce cauzează mai exact această durere? Ei bine, stai fără griji, nu ești tu de vină. Problema vine din altă sursă, mai exact la o parte a bicicletei! Citește în continuare acest articol dacă vrei să vezi de ce te doare în șezut când pedalezi biciclete și cum poți evita durerile în viitor.

Ce cauzează durerile de șezut pe bicicletă?

Șaua bicicletei poate fi o alegere grea, deoarece trebuie să țină cont de aspecte precum forma corpului tău, stilul de mers pe care îl ai sau de timpul său de utilizare. Majoritatea dintre senzațiile de disconfort apar din cauza faptului că greutatea e purtată mai degrabă de țesuturile moi decât de oasele bazinului. Așadar, șaua este responsabilă pentru crearea durerilor tale de șezut!

Ce să faci ca să eviți durerile?

 În primul rând, asigură-te că nu reglezi șaua după ureche. Acest lucru te va ajuta să te bucuri liniștit de o plimbare cu bicicleta, fără senzația de disconfort în partea dorsală. Începe prin a-ți face măsurători, apoi corelează lățimea bazinului tău cu șaua. Reglează înălțimea șeii astfel încât vei fixa pedala la un anumit punct, iar călcâiele și șoldurile să fie în pozițiile potrivite. Probabil că dacă nu faci una dintre aceste acțiuni, bicicleta ta va râmâne în debara sau dimpotrivă, te vei confrunta în continuare cu dureri uneori chiar supărătoare. Iar dacă reușești să îi faci și reglajul profesionist la montarea pe bicicletă, vei obține cel mai bun confort, iar mersul pe bicicletă nu va mai fi o povară. Bineînțeles, dacă nu te pricepi, cel mai indicat ar fi să apelezi la ajutorul specialiștilor.

 Cum îți dai seama că ceri ajutorul unor specialiști?

 Alege întotdeauna o echipă care îți oferă soluții personalizate și stă la dispoziția ta să te asiguri că alegi șaua potrivită pentru tine. La o simplă căutare pe Google, vei găsi principalele branduri și magazine de biciclete de la noi din țară. Unele dintre acestea îți oferă o paletă largă de șei, dar și consultanță. E important ca modul tău de utilizare a bicicletei să fie corelat cu caracteristicile șeii. Aici vorbim de lungime, lățime, greutate și materialul din care este făcută. O echipă de specialiști va ști să coreleze acești indicatori și va avea răbdare cu tine în alegerea bicicletei potrivite. Mai mult, unii comercianți îți acordă gratuit montarea și reglarea bicicletei, iar, dacă e cazul, îți vor face și o verificare suplimentară.

E dovedit că dimensiunea potrivită a șeii bicicletei susține corect oasele bazinului tău. Acest lucru îți va asigura confortul necesar pentru a pedala fără stres și fără dureri. Înainte să te urci pe bicicletă, reglează-ți șaua, iar dacă nu te pricepi, apelează la profesioniști!

De câte ori ai fost nemulțumit de fotografiile pe care le-ai făcut atunci când ai mers într-o vacanță, o scurtă drumeție sau o simplă plimbare prin natură? Nu trebuie să fii echipat cu un aparat foto profesional pentru a realiza fotografii reușite, pentru că tehnologia de astăzi îți permite să reușești acest lucru și cu un smartphone.

Natura este atât de bogată în detalii, încât uneori pare dificil să îi surprinzi frumusețea întru totul. Și chiar dacă ochii noștri sunt cele mai bune aparate foto, fotografiile rămân amintirile noastre pentru totdeauna. Ca să nu fii dezamăgit de următoarele fotografii pe care le vei face, ți-am pregătit un articol cu sfaturi utile cu ajutorul cărora să faci poze ca un profesionist.

Iată ce trebuie să știi:

Explorează diferite unghiuri

Când fotografiezi cu un smartphone, te limitezi adesea la senzorul principal. O alegere logică, deoarece este cea mai bine definită cameră și care percepe cea mai mare luminozitate. Cu toate acestea, ceilalți senzori foto aduc unghiuri mai originale pe care ar fi păcat să nu le exploatezi. Noile telefoane mobile marca Samsung sunt echipate cu obiective interesante, cel mai nou model din portofoliul brandului fiind dotat cu:

• obiectiv superangular de 50 megapixeli (f/1.8)
• obiectiv cu unghi ultralarg de 12 megapixeli (f/2.2)
• teleobiectiv x3 de 10 megapixeli (f/2.4)

Obiectivul ultra superangular este cel mai confortabil pentru a capta imensitatea naturii. Acesta permite captarea elementelor care nu se potrivesc într-un unghi convențional, cum ar fi copaci mari, munți etc. În schimb, acest tip de lentilă tinde întotdeauna să denatureze imaginea.

Realizează fotografii macro

Natura este cel mai mare loc de joacă pe care îl avem la îndemână. Pentru a obține unghiuri originale, apropie-te cât mai mult posibil de subiect pentru a face fotografii macro reușite. Unele smartphone-uri au un mod integrat dedicat. Accentuează efectul macro prin izolarea zonei de focalizare de restul imaginii prin estomparea generată digital. Prin ajustarea intensității estompării, vei reuși să realizezi cu ușurință fotografii macro cu smartphone-ul și să surprinzi frumusețea naturii cât mai de aproape posibil.

Joacă-te cu contrastele

De multe ori credem că imaginile realizate în medii luminoase sunt cele mai bune. Nu este întotdeauna adevărat, deoarece lumina dură aduce mult contrast, uneori prea mult. Sfatul nostru este să profiți de contrastul dintre lumină și întuneric. Și dacă ți se par complicate toate aceste contraste și culori strălucitoare, trecerea la alb-negru poate fi alternativa pe care o cauți.

Folosește subexpunerea

În general, expunerea automată a smartphone-urilor, inclusiv ale celor Samsung, tinde să fie puțin prea strălucitoare. Și acest lucru este normal, deoarece această expunere permite capturarea a cât mai multe elemente posibil, atât în zonele luminoase, cât și în zonele întunecate. Pe de altă parte, fotografiile vor fi relativ neutre. Subexpunerea fotografiilor pune în evidență mai mult umbrele, care pot crea un efect extraordinar în fotografie.

Focalizări profunde cu elemente naturale

Toate smartphone-urile noi marca Samsung sunt capabile să facă fotografii frumoase. Pe de altă parte, persoana din spatele smartphone-ului este cea care este responsabilă pentru o încadrare bună. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să îți antrenezi simțul observației și să te miști în jurul subiectului.

Poți utiliza elementele naturale care te înconjoară pentru a crea fotografii frumoase. De exemplu, poți plasa smartphone-ul între două ramuri sau poți folosi forma tufișurilor pentru a crea un cadru. Pentru a face acest lucru, apropie-te de elemente. De multe ori, avem tendința de a sta departe și de a fotografia de la distanță.

Nu ezita să experimentezi continuu. Apleacă-te spre subiectul tău, joacă-te cu expoziția și folosește toți senzorii smartphone-ului tău pentru a face fotografii originale. Samsung și-a îmbunătățit considerabil tehnologia folosită în flota de telefoane mobile, așa că ai totul la îndemână pentru a realiza fotografii ca un profesionist. Este timpul pentru un upgrade în materie de smartphone? Verifică și catalogul de produse de pe Altex.ro și pregătește-te de fotografii uimitoare.

Sursă foto: freepik.com

Atunci când viața pare copleșitoare și nu poți vedea o lumină la capătul tunelului, este ușor să simți că tristețea nu va dispărea niciodată.

Din fericire, ai la dispoziție astăzi atât un tratament naturist depresie, cât și un tratament naturist anxietate. Acestea te pot ajuta să îți regăsești echilibrul.

Fie că ești nou în viața holistică, fie că urmezi deja aceste practici în mod regulat, aceste 5 remedii naturale eficiente pentru depresie și anxietate ar putea fi exact ceea ce ai nevoie. La o simplă căutare pe Google după cuvinte cheie precum anxietate tratament naturist vei găsi o mulțime de remedii naturale și multe bloguri și forumuri cu informații utile. Noi am adunat cele mai importante 5 remedii eficiente pentru depresie și anxietate în acest articol ca să nu stai să le cauți prea mult.

Yoga

În ultima vreme, se vorbește și se scrie mult despre puterea pe care o are practicarea de yoga și meditație asupra organismului, și pe bună dreptate. Când vine vorba de remedii naturale pentru depresie, nimic nu este mai eficient decât yoga. Există multe tipuri de yoga, dar obiectivul principal din spatele tuturor este de a aduce echilibru în mintea și corpul tău. O practică regulată de yoga te poate ajuta să te simți mai bine ancorat la realitate și la emoțiile trăite. De asemenea, te poate ajuta să îți reduci nivelul de cortizol, hormonul stresului care este adesea crescut la persoanele cu depresie sau anxietate.

Meditație

Atunci când suferi de depresie sau anxietate, s-ar putea să ți se pară aproape imposibil să îți liniștești mintea agitată. Aici este cazul în care meditația poate fi de mare ajutor. Odată ce te obișnuiești cu ea, o poți folosi ca o practică zilnică pentru a te ajuta să aduci claritate și calm în mintea ta. Gândurile și sentimentele tale pot deveni ca o furtună, iar meditația este adăpostul care te poate proteja de ele. O practică zilnică de meditație te va ajuta, de asemenea, să conștientizezi mai bine propriile sentimente. Acest lucru te poate ajuta să faci față mai eficient oricăror emoții negative care apar, cum ar fi frica, singurătatea sau tristețea. În plus, meditația te poate ajuta să îți identifici sentimentele înainte ca acestea să escaladeze în tristețe sau furie! Cu toate aceste beneficii, nu este surprinzător faptul că atât de mulți oameni apelează la meditație ca remediu natural pentru depresie și anxietate.

Exerciții fizice

Exercițiile fizice sunt unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru depresie. De fapt, potrivit unui studiu, este la fel de eficient ca antidepresivele și psihoterapia (cele mai comune două remedii naturale pentru depresie). O rutină regulată de exerciții fizice nu este bună doar pentru sănătatea ta fizică, ci și pentru sănătatea ta mentală. Puteți alege orice tip de exerciții fizice care vă plac, dar asigurați-vă că vă forțați. Ideea nu este să faci ca antrenamentul să ți se pară o plimbare în parc, ci să te provoci pe tine însuți – suficient de mult pentru ca organismul tău să fie nevoit să lucreze pentru a face față provocării. Un beneficiu cheie al exercițiilor fizice este acela că eliberează endorfine, care sunt hormoni cunoscuți pentru faptul că vă fac să vă simțiți mai bine. Iar dacă ridicați greutăți, puteți, de asemenea, să construiți serotonină, neurotransmițătorul care vă reglează starea de spirit. Așa că dă-i drumul și fă-l parte din rutina ta zilnică, pentru că este cu siguranță unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru depresie.

Mănâncă alimente sănătoase

Mâncarea este combustibil pentru corpul tău, dar și pentru mintea ta. Atunci când mănânci alimente bogate în ingrediente artificiale și sărace în nutrienți, nivelul tău de energie ar putea fi ridicat pentru o perioadă scurtă de timp, dar funcția creierului tău va încetini. Cele mai bune remedii naturale pentru depresie implică consumul de alimente care oferă combustibilul de care corpul tău are nevoie pentru a funcționa bine. De exemplu, migdalele sunt pline de vitamina B, care este un nutrient esențial pentru un sistem nervos sănătos. De asemenea, poți încerca ciocolata neagră (un aliment care este adesea asociat cu creșterea stării de spirit), dar nu exagera. Un ultim sfat: evită să consumi prea multe alimente sau băuturi zaharoase. În timp ce acestea ar putea să îți dea un impuls imediat, te vor face să te simți mai stresat pe termen lung, din cauza efectului lor asupra nivelului de insulină.

Terapia cu lumină și expunerea la lumina naturală

Terapia cu lumină este un tratament folosit pentru a gestiona tulburarea afectivă sezonieră (SAD). Este, de asemenea, foarte eficientă pentru gestionarea depresiei non-sezoniere. Terapia prin lumină presupune să stai lângă un tip special de lumină care emite lungimi de undă de lumină despre care se crede că au un efect pozitiv asupra stării de spirit. Poți cumpăra o lampă de terapie prin lumină sau poți sta pur și simplu lângă o fereastră orientată spre soare în timpul zilei. De asemenea, poți sta afară în timpul zilei (de preferință în timpul orelor de dimineață) pentru a-ți lua doza zilnică de lumină naturală. Terapia prin lumină și expunerea la lumina naturală sunt două dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru depresie și anxietate. Terapia cu lumină este, de asemenea, asociată cu creșterea producției de serotonină și melatonină, care sunt doi neurotransmițători foarte importanți pentru starea ta de spirit.

Aceste 5 remedii naturale eficiente pentru depresie și anxietate te pot ajuta să îți readuci starea de spirit la normal și să te simți din nou mai fericit. Reține! Aceste remedii naturale nu sunt o baghetă magică care îți vor vindeca instantaneu necazurile. Dacă observi că situația se complică sau persistă, apelează la un medic specialist.

Gazonul artificial nu este doar o alegere excelenta in zilele noastre pentru acoperirea terenurilor de fotbal, dar si o investitie profitabila.

Acest gazon artificial fotbal este o alternativa excelenta la gazonul natural si devine din ce in ce mai popular pe zi ce trece, deoarece aceasta acoperire se remarca prin durabilitate, siguranta, rezistenta si poate oferi un aspect frumos si estetic oricarui spatiu.

Un gazon sintetic fotbal ar trebui sa detine urmatoarele caracteristici:

• aspect frumos si natural
• utilizare pe tot parcursul anului
• rezistenta la orice fenomen natural, precum si la razele ultraviolete
• moliciune
• instalare usoara
• posibilitatea de a alege culorile
• densitatea si inaltimea firului potrivita, ceea ce face ca aceasta acoperire sa fie unica si convenabila pentru utilizare

Tipul de gazon artificial

Atunci cand alegi iarba, este foarte important sa alegi tipul corect de iarba. In functie de scopul utilizarii, fibrele de gazon pot fi, de asemenea, impartite in gazon monofilament, care este ciufulit, puternic si foarte asemanator cu gazonul natural, gazon fibrilat, care este alcatuit din fibre late si are un bun suport in umplutura, si gazon combinat, care este alcatuit din fibre monofilament si fibrilat.

Cat costa gazonul artificial

Daca vorbim despre gazon artificial fotbal pret, acesta poate varia, in functie de anumite nuante. Cu toate acestea, costul gazonului artificial iti va permite sa economisesti mult buget, efort si timp, ceea ce nu se poate spune despre gazonul natural. Costul gazonului artificial depinde de calitatea materialului, de densitatea, grosimea si inaltimea lui, precum si de destinatia gazonului. Costul gazonului artificial poate creste in functie de schimbarile in ceea ce priveste lungimea si densitatea gramezii, deoarece se utilizeaza un volum mare de material. Grosimea firelor de iarba afecteaza durabilitatea si rezistenta la uzura a gazonului. Cu cat gazonul artificial contine mai multi microni, cu atat durata de viata a gazonului va fi mai lunga, iar gazonul nu va suferi modificari de structura si aspect.

De asemenea, ar trebui sa se acorde atentie unei instalari de calitate pentru a se asigura ca gazonul dureaza multi ani.

Gazonul artificial are multe avantaje care il fac destul de popular si o alegere preferata pentru terenurile de fotbal. Alegerea unui gazon de calitate este foarte importanta, deoarece determina durata de viata a gazonului, siguranta si caracterul practic al acestuia.

Importanta unui costum nu poate fi subliniata indeajuns.

Un costum barbati nu numai ca ofera un look formal perfect, dar te face sa te simti increzator si pregatit sa faci fata oricarei provocari la locul de munca.

In timp ce majoritatea birourilor tind sa dezaprobe orice piesa care pare prea casual, chiar si cele mai conservatoare locuri de munca isi relaxeaza codul vestimentar. Acest lucru inseamna ca un costum bine croit va fi tinuta ta preferata pentru acele zile petrecute la birou. Nu exista o modalitate mai buna de a face o impresie decat purtand un costum bine croit, care sa iti vina perfect si care sa arate cat de multa atentie acorzi detaliilor.

Astfel, calitatea costumului tau spune multe despre cine esti ca persoana. Un costum bun ar trebui sa fie confectionat din materiale de inalta calitate, care dureaza mai mult si care se simte bine pe corpul tau. Iata tot ceea ce trebuie sa stii despre cum sa gasesti costume barbati potrivite:

Ce trebuie sa cauti la costume Trends Adina Buzatu bune?

Atunci cand iti cumperi un costum nou, primul lucru pe care ar trebui sa-l cauti este potrivirea. Un costum care nu se potriveste bine poate fi o adevarata priveliste, chiar daca este confectionat din cea mai luxoasa tesatura din lume. Iata cateva lucruri de care trebuie sa tii cont:

– Lungimea sacoului

Jacheta trebuie sa fie suficient de lunga pentru a acoperi sezutul si mansetele. Acest lucru previne ca acesta sa se stranga atunci cand te asezi;

– Latimea sacoului

Zona umerilor sacoului trebuie sa fie suficient de larga pentru a acoperi umerii in intregime. Manecile ar trebui sa fie suficient de lungi pentru a-ti acoperi incheieturile mainilor. Un centimetru din manseta camasii ar trebui sa fie intodeauna vizibil;

– Lungimea manecii

Lungimea manecii ar trebui sa cada chiar deasupra incheieturilor mainilor, terminandu-se chiar deasupra articulatiei;

– Zona pieptului

Zona pieptului ar trebui sa aiba un pic de spatiu, astfel incat sa poti respira cu usurinta;

– Zona taliei

Linia taliei costumului trebuie sa fie cat mai aproape de talia naturala.

De ce este important materialul?

Materialul costumului este ceea ce il face unic si ii confera textura, senzatia si forma potrivita. Diferitele tesaturi vin cu propriul set de caracteristici, iar intelegerea acestora este esentiala atunci cand vine vorba de alegerea unui costum.

Iata cateva aspecte importante pe care trebuie sa le iei in considerare atunci cand alegi materialul unui costum:

– Durabilitatea

Un costum este o investitie; doresti ca acesta sa dureze. Cel mai bun mod de a asigura acest lucru este sa alegi o tesatura care este durabila si are un numar mare de fire;

– Aspect

De asemenea, doresti sa alegi o tesatura care sa arate bine pe tipul tau de corp. De exemplu, o tesatura care are o textura lucioasa nu este recomandata daca ai o silueta mare, deoarece va atrage atentia asupra umerilor tai largi;

– Respirabilitate

Vei purta costumul pentru ore lungi la birou; ai nevoie ca acesta sa iti lase corpul sa respire;

– Greutate

Greutatea tesaturii este, de asemenea, importanta. O tesatura usoara este cea mai buna daca locuiesti intr-un climat cald;

– Pret

Ultimul lucru pe care trebuie sa-l iei in considerare este pretul. Gaseste o tesatura care indeplineste toate criteriile de mai sus si care se incadreaza in bugetul tau – este posibil!

De ce lana este materialul durabil, respirabil si usor –potrivit pentru costumul tau

Lana este o tesatura pentru toate anotimpurile, care este confortabila in orice conditii meteorologice. Este o tesatura foarte durabila, rezistenta in mod natural la foc, ceea ce o face o alegere excelenta pentru cei care lucreaza intr-un mediu formal. Poate fi curatata cu usurinta folosind o curatatorie chimica sau spaland-o acasa. Retinerea naturala a caldurii si respirabilitatea lanii o fac perfecta pentru toate anotimpurile, deoarece ajuta la reglarea temperaturii corpului. Pretul lanii poate varia in functie de tipul de tesatura, dar merita investitia, deoarece va dura multi ani.

Astfel, costumul este unul dintre primele lucruri pe care oamenii le observa atunci cand te intalnesc, asa ca este important sa faci o prima impresie buna. Costumul perfect ar trebui sa fie confortabil si sa fie fabricat din tesaturi de inalta calitate, care sa te faca sa te simti extraordinar. Tesatura ar trebui sa fie usoara, dar suficient de durabila pentru a rezista la o utilizare regulata. De asemenea, ar trebui sa fie usor de curatat si de calcat. Cand vine vorba de alegerea tesaturii perfecte pentru costumul tau, exista multe optiuni din care poti alege.

Tu ce costum ti-ai ales?

Stiai ca exista multe modalitati distractive prin care iti poti pune in miscare creativitatea in aceasta vara? Nu trebuie sa fii un artist pentru a crea ceva frumos. De fapt, majoritatea oamenilor au o latura creativa careia nu ii acorda prea multa atentie in mod regulat – picture.

Acesta este motivul pentru care atat de multi oameni tind sa se fereasca complet de activitatile legate de arta. Dar nu trebuie sa fie asa! Consulta aceste idei de pictura pe numere alegand un kit pictura numere care iti place si descopera noi modalitati de a adauga creativitate in acesta vacanta lunga de vara!

Iesi si deseneaza afara

Cand esti plictisit si nu stii ce sa mai faci, alege kituri pictura pe numere si picteaza afara!

Desenul in aer liber te va ajuta sa rupi obiceiurile proaste de a sta in casa si iti va permite sa dezvolti abilitati de desen mai bune in general. Poti sa iti iei kitul de pictura cu tine si sa desenezi oricat doresti. Desenul in aer liber iti va oferi, de asemenea, o noua apreciere pentru natura, ceea ce te poate ajuta sa fii mai putin stresat in general. Daca nu ai inca kituri pictura numere, allege de pe daretopaint.ro ceva care iti place si treci la treaba!

Astfel, indiferent ce te decizi sa faci, asigura-te ca o faci afara! Desenul in aer liber este o modalitate excelenta de a lua o pauza de la agitatia vietii de zi cu zi si de a spori latura creativa.

Studiaza mai mult despre arta si pictura

In functie de perioada din an, exista o serie de filme legate de arta disponibile pentru vizionare. Daca vrei sa fii inspirat din filme, gaseste filme cu tematica respectiva. Filmele despre arta si pictura se concentreaza pe procesul de creatie si cu siguranta va vor da frau liber creativitatii tale. Daca te intereseaza mai mult emisiunile TV, exista o serie de emisiuni legate de arta disponibile pentru streaming pe Netflix.

Astfel, nu ezita sa fii creativ vara aceasta si sa-ti ocupi timpul cu ceva util si placut. Asadar, ce mai astepti? Da-ti frau liber creativitatii in aceasta vara cu aceste idei de pictura creative si relaxante. Un kit de pictura pe numere este ceea ce ai nevoie!

Doamnele si domnisoarele adora sa se bronzeze. Insa nu cu orice pret. Iata cateva sfaturi de retinut pentru a-ti proteja pielea si planeta.

Cum sa te pregatesti pentru razele UV?

Nu exfoliind pielea in profunzime cum auzim la multe din doamnele si domnisoarele care fac plaja in fiecare vara deoarece acest lucru nu face decat sa ne fragilizeze pielea. Ce putem face este sa o « hranim » cu apa si cu antioxidanti. Bine hidratata, pielea functioneaza mult mai bine, se poate apara mai bine de razele UV si se bronzeaza mult mai bine. In vacanta, nu ezita sa aplici un ser hidratant inainte de a aplica crema solara, mai ales unul cu un ecran mineral.

Putem accelera bronzul? Unele creme solare si creme concepute pentru aplicarea dupa expunerea la soare sunt imbogatite cu activi care stimuleaza melanina. Putem alege creme pe baza de carotenoide sau sa consumam fructe si legume care contin aceste carotenoide, in special legumele rosii si portocalele.

Exista crema solara ideala? Crema solara ideala contine o asociere echilibrata de filtre UVA/UVB si infrarosii (acest lucru determina indicele de protectie sau SPF) insa acest lucru nu este de ajuns. O crema solara buna trebuie sa ajute pielea sa reziste la agresiuni prin intermediul unei linii de protectii celulare – agenti hidratanti, antioxidanti, anti-inflamatorii. In plus, trebuie sa aiba o textura placuta care sa se intinda cu usurinta, sa nu straluceasca, sa nu se lipeasca, sa fie placuta la aplicare.

Ce cantitate trebuie sa punem? Expertii insista in privinta frecventei si calitatii aplicarii cremei solare. Dupa aproximativ doua ore filtrele nu mai actioneaza. Mai bine este sa pui mai putina crema, mai des si peste tot si dupa fiecare baie in apa marii sau piscinei, fara sa uiti de zonele cu risc (urechi, coate, picioare) decat un strat gros dimineata si gata. Nu uita si de protectia pasiva (haine, palarie, prudenta).

Ce textura protejeaza mai bine pielea? Crema, fluida, ulei, spray…cu indice egal, protectia este exact aceeasi daca produsul este aplicat in mod corect. Cat despre indice, specialistii ne recomanda un SPF 30 care reuseste sa blocheze in jur de 95% din razele UVB. Si un indice 50+ pentru copii, mult mai fragili decat adultii si in conditii extreme. Atunci cand umbra este mai mica decat tine trebuie sa stii ca ora la care te-ai expus este periculoasa.

Casinourile online sunt unele dintre cele mai distractive activități pe care le poți face și tocmai de aceea sunt extrem de populare la nivel mondial, nu există aici niciun fel de îndoială. Tocmai de aceea, este extrem de tentant să începi și tu să te joci, ceea ce nu este o idee rea, însă ar fi bine să o faci într-un mod responsabil ca să nu te trezești ulterior cu surprize neplăcute care să îți creeze situații nedorite.

Tocmai ca să eviți o astfel de situație când vine vorba de un online casino, în continuare vei citi niște sfaturi esențiale de care să ții cont ca să ai parte doar de experiențe plăcute de care să te poți bucura liniștit fără alte elemente nedorite.

Iată care sunt principalele lucruri pe care trebuie să le știi

1. Joacă-te într-un mod responsabil față de tine și față de ceilalți

Dacă ai luat decizia să te joci la casinouri online, ai grijă cu ce mentalitate pleci la drum. Aceasta va fi baza pe care îți vei construi obiceiuri sănătoase care te vor ține pe linia corectă pe termen lung. Trebuie să știi încă de la bun început că casinourile online nu vor fi niciodată o sursă de venit pentru tine sau pentru familia ta. Tocmai de aceea, ai grijă să nu uiți că aceste casinouri online reprezintă doar o distracție pentru tine și atât. Nu trebuie să pui prea mulți bani și nu trebuie să îți schimbi viața pentru ele. Cu siguranță că sunt distractive, dar tocmai de aceea fă totul în mod responsabil.

2. Stabilește încă de la bun început o sumă pe care să o rulezi lunar

În fiecare lună, chiar la început, gândește-te foarte clar și calculează cât exact ești dispus să bagi în casinourile online pentru următoarele 30 de zile, în medie. Poate că nu va fi în fiecare lună aceeași sumă, însă este important să ții cont de această sumă, oricare ar fi ea pentru că așa te vei asigura că te vei juca responsabil și nu vei pierde prea mulți bani la casino. Este o tentație mare, însă dacă vei face totul respectând niște principii sănătoase, nu vei avea de pierdut nimic și te vei putea bucura de distracția oferită de casinouri.

3. Gândește-te și la timpul investit, nu doar la bani

E ușor să stai cu gândul numai la banii pe care îi vei băga într-un casino, însă trebuie să iei în considerare și cât timp vei pierde jucându-te pentru că riști să te izolezi de prieteni sau familie. Drept urmare, pune de la bun început o alarmă pe telefon pentru momentul în care vrei să te oprești ca să ai un reper clar de care să te ții.

Așadar, când vine vorba de casinourile online, totul va fi distractiv și frumos dacă vei respecta sfaturile esențiale de mai sus pentru ca experiențele tale să nu aducă cu ele surprize neplăcute atât pentru tine cât și pentru familia ta.

sursă foto: unsplash.com

De cate ori nu te-ai uitat in oglinda cu un sentiment ca pielea ta nu arata cum ai vrea, ca este ca o coaja de portocala si porii sunt prea evidenti? Afla ca porii dilatati sunt o problema estetica comuna pentru pielea mixta si grasa, in care deschiderile canalelor sebacee devin mai largi decat in mod normal.

Aceasta este cauzata de productia crescuta de sebum si de eliminarea incompleta a acestuia. Anomaliile glandei sebacee apar mai ales la fete si la barbatii tineri in timpul pubertatii, dar mai rar la grupele de varsta mai inaintata. Adesea acesti pori dilatati sunt o predispozitie ereditara, dar pot aparea si din mai multe motive:

• ingrijirea necorespunzatoare a pielii

• folosirea produselor cosmetice de proasta calitate

• o alimentatie gresita

• arsuri solare

• dezechilibre hormonale, etc.

Incercarile de a corecta situatia acasa, de obicei, nu aduce rezultatul dorit, chiar poate inrautati situatia. Cel mai bine este sa se foloseasca tehnici moderne eficiente si anume procedura de tratament pori dilatati cu ajutorul laserului.

Pana in prezent, cosmetologii ofera proceduri salvatoare impotriva porilor dilatati, precum microdermabraziunea (microresurfacing cu diamante), peelingurile, crioterapia si, bineinteles, procedura de tratament pori dilatati laser.

Tratamentul porilor dilatati se face cu ajutorul laserului Harmony XL Pro care imbunatateste calitatea pielii prin puterea fasciculului luminos. Se pot folosi 2 metode laser minim invasive ca peeling laser (Erbium Yag) sau noninvazive ca fotorejuvenarea cu Clear Lift.

Acest lucru ofera urmatoarele avantaje:

• Eficienta si siguranta

Profesionalismul medicilor garanteaza o eficienta ridicata si o siguranta deplina in tratamentul porilor dilatatati.

• Precizia diagnosticului. Clinica Yiara dispune de specialisti care iti vor oferi un diagnostic corect.
• Cele mai recente metode de tratament. Tehnicile de tratamentale porilor dilatati, respectarea stricta a standardelor de ingrijire garanteaza cel mai rapid si mai eficient tratament pentru fiecare pacient.

Astfel, in urma tratamentului, perioada de recuperare este nesemnificativa, pregatirea este minima, ingrijirea post-procedurala – simpla. Toate acestea fac procedura de eliminare poti dilatati cu ajutorul laserului o modalitate moderna de a rezolva problema rapid si sigur.

Astfel, laserul este considerat a fi cea mai eficienta arma in lupta impotriva porilor, ridurilor, imbatranirii si a multor alte imperfectiuni ale pielii.

Ai pori dilatati pe fata? Alepeaza cu incredere la o procedura de eliminare a porilor dilatati cu ajutorul laserului si bucura-te din nou de o piele catifelata si frumoasa!