Tribunalul București l-a condamnat marți pe fostul viceguvernator BNR Bogdan Olteanu la 7 ani de închisoare în dosarul în care e acuzat că a primit un milion de euro de la Sorin Ovidiu Vîntu pentru intervenţii în favoarea numirii lui Liviu Mihaiu guvernator al Deltei Dunării. Decizia nu e definitivă.
„Condamnă pe inculpatul Olteanu Bogdan la pedeapsa principală de 7 ani închisoare și aplică inculpatului pedeapsa complementară a interzicerii unor drepturi, respectiv a drepturilor prev. de art. 66 al. 1 lit. a, b si k din C.p., pe o perioadă de 5 ani”, se arată în minuta Tribunalului București.
Judecătorii au mai decis confiscarea sumei de un milion de euro de la fostul viceguvernator al Băncii Naționale a României, reprezentând suma traficată. Instanța a menținut și sechestrul asigurator asupra a 50.000 de euro și respectiv 100.000 de euro.
Decizia Tribunalului București nu este definitivă și poate fi contestată cu apel.
Bogdan Olteanu, fost viceguvernator al BNR, a fost trimis în judecată de DNA în octombrie 2016, fiind acuzat că ar fi primit un milion de euro de la omul de afaceri Sorin Ovidiu Vîntu pentru intervenţii la membri ai Guvernului în favoarea numirii lui Liviu Mihaiu guvernator al Deltei Dunării.
Faptele ar fi fost comise în intervalul iulie-noiembrie 2008, perioadă în care acesta deţinea funcţa de preşedinte al Camerei Deputaţilor. La data de 18 septembrie 2008, Liviu Mihai a fost numit în funcţia de guvernator al Deltei Dunării.
„În perioada august – noiembrie 2008, s-au prestat efectiv şi serviciile electorale promise (analize politice, sondaje, analize media, rapoarte de analiză, profilul candidatului, monitorizări media, documentare statistice referitoare la profilul alegătorilor din colegiul în care candida inculpatul, simulări referitoare la rezultatul votului şi la alocarea mandatelor de parlamentar)”, explica DNA la trimiterea în judecată.
În ceea ce îl piveşte pe Sorin Ovidiu Vîntu, omul de afaceri, în prezent încarcerat, a anunţat că şi-a recunoscut faptele, urmând a executa mandatul pe care îl va primi prin procedură simplificată.
Inainte de a incepe sarbatorile, firmele incep sa lanseze campanii speciale, promovand cele mai bune oferte. Totusi, merita sa investesti intr-o campanie de marketing de sarbatori? Daca toata lumea o face, cum poti iesi in evidenta? De ce nu poti ramane doar la campaniile normale de marketing si trebuie sa vii cu ceva nou de Sarbatori?
Iata cateva motive care te vor ajuta sa vezi nu mai percepi marketingul de sarbatori ca pe o povara, ci ca pe o mare oportunitate.
Simtul urgentei
Sarbatorile de iarna se desfasoara pe o perioada scurta, finalizandu-se odata cu Anul Nou, motiv pentru care oamenii incep cumparaturile din timp, urmarind sa le finalizeze inainte de inceperea petrecerilor. Cand stiu ca dispun de un numar limitat de zile pentru cumparaturi si primesc si o oferta promotionala, este foarte probabil sa actioneze rapid si sa ii dea curs.
Sarbatorile sunt momentul perfect pentru a rasplati loialitatea
Sezonul sarbatorilor este perioada daruirii si a aprecierii. Poti valorifica acest moment multumind clientilor tai si oferindu-le cadouri sau oferte exclusive. Este o solutie perfecta pentru a-ti fideliza clientii, astfel incat ei sa fie incantati sa cumpere de la tine si pe viitor.
Iti ofera o solutia perfecta pentru a relationa cu clientii tai
Sarbatorile sunt perioada in care toata lumea poate vorbi cu toata lumea! Daca in restul anului este mai dificil sa iti abordezi clientii si sa te conectezi cu ei, in perioada sarbatorilor acest lucru vine firesc, fiind un momentul ideal pentru a arata ca ii pretuiesti si ca tii cont de preferintele lor. Cu cat campania ta va fi mai sincera, cu atat conexiunea pe care o realizezi va fi mai puternica.
Oamenii cumpara de dragul de a cumpara
In perioada sarbatorilor oamenii sunt mult mai deschisi sa cumpere, chiar daca nu stiu ce anume vor. Ei stiu, insa, ca trebuie sa faca daruri si sunt dispusi sa cheltuiasca mai mult decat de obicei. Iata de ce campaniile de marketing de sarbatori sunt ocazia minunata pentru a-i ghida spre ce anume pot cumpara si cum isi pot cheltui banii.
Acum e cel mai potrivit moment pentru a te promova
Pentru ca de Sarbatori fiecare comerciant isi doreste sa isi regaseasca serviciile si produsele pe lista lui Mos Craciun, promovarea e esentiala. Tocmai de aceea, cauta sa achizitionezi pachete de promovare care sa iti ofere cat mai multe modalitati de expunere, pentru a te adresa prin modalitati cat mai variate potentialilor clienti, dar si pentru a obtine alte beneficii.
Un pachet de articole cu link si promovare care sa te ajute sa tintesti un numar mai mare de persoane (pentru o mai mare vizibilitate), dar si sa obtii link-uri pentru SEO poate fi extrem de potrivit in perioada Sarbatorilor, dar nu numai. Vezi daca ti se potriveste si tie oferta de Sarbatori.
Read moreLiderul in domeniul motoarelor de cautare, Google, a facut publice cele mai cautate expresii, cuvinte si subiecte din anul 2019. Datele au fost obtinute din Google Trends, un serviciu care inregistreaza volumul de cautari atat la nivel global, cat si regional, dar si prin intermediul altor instrumente ce fac posibila o clasificare cat mai exacta. Astfel, rezultatele se bazeaza pe termenii cautati ce au avut cresteri semnificative fata de anul precedent. Din lista au fost eliminate informatiile fara relevanta, dar si repetitiile.
Acest top cuprinde numeroase arii de interes pentru utilizatori, cuvintele fiind grupate pe categorii precum: stiri, actori, muzica, filme, persoane, etc. Este interesant de observat care au fost preocuparile celor care utilizeaza Google, care sunt intrebarile la care oamenii au cautat raspunsuri si ce subiecte starnesc curiozitatea in intreaga lume.
Descopera cum arata clasamentul cautarilor la nivel mondial pe categorii
Cautari
- India vs South Africa
- Cameron Boyce
- Copa America
- Bangladesh vs India
- iPhone 11
- Game of Thrones
- Avengers: Endgame
- Joker
- Notre Dame
- ICC Cricket World Cup
Stiri
- Copa America
- Notre Dame
- ICC Cricket World Cup
- Hurricane Dorian
- Rugby World Cup
- Sri Lanka
- Area 51
- India election results
- 台風 19 号 (Typhoon Hagibis)
- Fall of Berlin Wall
Incendiul de la Notre Dame, care a avut loc pe 15 aprilie 2019, a socat intreaga lume, cladirea fiind un simbol al arhitecturii gotice, a carei constructie a inceput in 1163. Uraganul Dorian, care a creat dezastru in Bahamas, fiind considerat cea mai puternica furtuna care s-a inregistrat vreodata in aceasta zona, se afla si el pe lista celor mai cautate stiri din acest an.
Persoane
- Antonio Brown
- Neymar
- James Charles
- Jussie Smollett
- Kevin Hart
- Billie Eilish
- Greta Thunberg
- R. Kelly
- Joaquin Phoenix
- Jordyn Woods
Din aceasta categorie nu lipsesc Greta Thunberg, o activista suedeza de doar 16 ani, care a fost desemnata “Persoana anului 2019” de catre revista Time; Joaquin Phoenix, actorul care interpreteaza personajul principal in mult asteptatul film “Joker”; R. Kelly, cantaretul american care s-a confruntat cu numeroase acuzatii de abuz sexual, dar si Kevin Hart, cunoscutul comediant si actor ce a fost implicat intr-un accident rutier in acest an.
Actori
- Jussie Smollett
- Kevin Hart
- Joaquin Phoenix
- Keanu Reeves
- Lori Loughlin
- Lauren London
- Rami Malek
- 沢尻 エリカ (Erika Sawajiri)
- Brie Larson
- 新井 浩文 (Hirofumi Arai)
Atleti
- Antonio Brown
- Neymar
- Bryce Harper
- David Ortiz
- Alex Morgan
- Andrew Luck
- Megan Rapinoe
- Iker Casillas
- Zion Wiliamson
- Ansu Fati
Decese
- Cameron Boyce
- Nipsey Hussle
- Julen
- Karl Lagerfeld
- Emiliano Sala
- Jeffrey Epstein
- Gugu Liberato
- Niki Lauda
- Gabriel Diniz
- Shusma Swaraj
Filme
- Avengers: Endgame
- Joker
- Captain Marvel
- Toy Story 4
- Aquaman
- Once upon a time in Hollywood
- Frozen 2
- Green Book
- The Lion King
- Aladdin
Din acest top nu puteau lipsi filme precum Avengers: Endgame, The Lion King, Joker sau Captain Marvel, pelicule ce au fost asteptate indelung de catre fani.
Melodii
- Old Town Road
- 7 rings
- Shallow
- Señorita
- Memories
- Into the unknown
- A whole new world
- Sunflower
- Sexy lady
- Bad guy
Show-uri TV
- Game of Thrones
- Stranger Things
- Chernobyl
- When they see us
- The umbrella Academy
- The Mandalorian
- बालवीर (Baal Veer)
- Euphoria
- मोटू पतलू (Motu Patlu)
- Dead to me
Analiza Google (mondiala, dar si locala) reprezinta, pentru cei care lucreaza in mediul online, un instrument extrem de important, dupa cum afirma specialistii din agentia SEO Cupcake. Aceasta este folosita pentru a spori calitatea optimizarilor atat on-site, cat si off-site, ceea ce duce la un upgrade al platformelor web. Imbunatatirea aduce beneficii utilizatorilor, printr-un continut mai usor de parcurs, ce are multa valoare informationala si care raspunde exact nevoilor si intrebarilor pe care acestia le au.
Rezultatele reflecta destul de exact interesele oamenilor la nivel global, dar si subiectele spre care acestia si-au indreptat atentia in anul 2019, avand in vedere ca Google este cel mai popular motor de cautare din lume. Topul cautarilor poate fi captivant de urmarit si la nivel sociologic, din motivele prezentate mai sus.
Sursa foto: Shutterstock.com
Read moreBrandul de mașini tiny al companiei Mercedes-Benz mizeaza pe China pentru a-l mentine in viața. Marca Smart Auto realizata de producatorul auto german in colaborare cu producatorul de ceasuri elvetian Swatch la mijlocul anilor ’90 s-a luptat in ultimii ani, provocata fiind de costurile ridicate ale fortei de munca, cu marjele extrem de scazute de profit.
Razboiul masinilor cu economia SUA și cu pietele care au favorizat din ce in ce mai mult miscarea si revenirea sportului parea pierdut. Asta pana China a intervenit.
Cum a ajuns Mercedez in SUA si de ce nu a avut succes pe aceasta piata?
Cand a fost adusa pentru prima data in SUA in 2008 de catre mogulul Roger Penske, masina inteligenta a promis un mijloc de transport unic, modern și eficient din punct de vedere al consumului de combustibil pentru tinerii americani din oras.
A venit intr-o perioada in care preturile carburanților se indreptau catre valori maxime, iar tara se indrepta spre recesiune. Cei de la Mercedez au crezut ca e momentul oportun. Insa in primul an, compania a vandut sub 25.000 de unitati.
Iar acum un an, dupa 10 ani de lupta, compania a inregistrat vanzari dezastruase, reusind sa vanda nici mai mult nici mai putin de 1276 modele.
Vehiculul a avut si o serie de cereri foarte mari pentru cumparatori. Erau necesare o multime de sacrificii. Vehiculul era minuscul: singurul model vandut in SUA avea doar doua locuri si foarte putin spatiu pentru portbagaj.
A obținut un consum bune pe kilometraj, dar asta nu a oferit suficiente avantaje pentru masinile compacte, aceste mici dispozitive inteligente neconventionale, pentru a justifica sacrificarea spatiului si comoditatea unui vehicul conventional cu patru locuri.
Asadar, SUA a respins modelul german si nemtii au inteles ca pe aceasta piata nu vor avea succes. Insa in acest an au descoperit si alternativa.
Nemtii se indreapta cu masina catre chinezi – mult mai receptivi la acest tip de vehicul, mai adaptat la nevoile lor
In 2019, Daimler s-a asociat cu producatorul auto Chinez Geely pentru a produce mașini inteligente electrice la o fabrica din China. Aceasta miscare ar trebui sa reduca costurile forței de munca ale brandului Smart – mașinile sunt construite in prezent intr-o fabrica din Hambach, Franta, unde forta de munca este relativ scumpa comparativ cu China.
De asemenea, acest pas va da șansa colosului Daimler sa vanda masinile Smart direct in China, cea mai mare piata auto din lume. Guvernul chinez este de asemenea dornic sa promoveze vehiculele electrice pentru a reduce problemele severe de poluare.
In plus, spre deosebire de piata din SUA, in China Daimler poate sustine asocierea Smart cu brandul Mercedes-Benz care este foarte popular printre cumparatorii chinezi aflati in fuga dupa branduri europene de lux.
Read moreDupa o serie de scurgeri de informatii, Google a oficializat Pixelbook Go in timpul unui eveniment material botezat Pixel. Acest anunt a fost facut in acelasi timp cu Pixel 4 si Pixel 4XL, s-a vorbit despre data de lansare a Google Stadia si Pixel Buds 2 printre altele.
Pixelbook Go este succesorul lui Pixelbook original lansat in 2017 la un pret de 999 de dolari. Spre deosebire de modelul original, Pixelbook Go este un laptop cu clapeta mai degraba decat un aparat 2 in 1. Este mult mai conventional oferind un ecran de 13,3 inchi cu un aspect al ecranului 16:9. Google nu a oferit inca toate informatiile despre ecranul lui Pixelbook Go insa zvonurile sustin o optiune de rezolutie fie 1080p, fie 4K.
Pixelbook Go va fi disponibil in doua variante de culori – Negru simplu si Roz subtil. Ambele modele vor fi dotate cu o carcasa texturata si mai rotunjita decat de obicei.
Difuzoarele incadreaza fiecare latura a noii tastaturi. Pixelbook Go beneficiaza de o tastatura nou-nouta, ultra-silentioasa cu Hush-Keys si traditionalele elemente Chrome OS. Laptopul are inca margini destul de groase in partea superioara si inferioara insa pe lateral marginile s-au subtiat – la fel ca numeroasele laptopuri si Chromebook lansate in ultima perioada pe piata.
De fiecare parte a aparatului se afla un port USB-C precum si o mufa jack.
Vei dispune de un ecran tactil. Chiar daca Pixelbook Go nu se poate folosi ca o tableta, dispune de un ecran tactil pentru o utilizare cu aplicatiile Android si cantareste doar 900 de grame. Este fabricat din magneziu cu un finisaj mat ceea ce ii confera o lejeritate extrema. Are o grosime de doar 1,27cm.
Pixelbook Go beneficiaza de procesorul Intel Core m3 insa poate fi actualizat cu un procesor Core i5 sau Core i7. Alte optiuni de configurare includ 8 sau 16 GB RAM si o capacitate de stocare mergand de la 64 GB la 256 GB. Google a precizat in egala masura ca autonomia este un punct central odata cu Pixelbook Go care dispune de o baterie cu 15% mai mare decat in cazul lui Pixelbook original, rezultand 12 ore de utilizare maxima. Dupa 20 de minute de incarcare vei obtine 20% de baterie.
Google nu a mentionat data de lansare finala insa Pixelbook Go este disponibil pentru precomanda in SUA si Canada momentan. Nicio informatie despre lansarea in Europa pentru moment.
Read moreDieta 5 :2 inseamna sa mananci timp de cinci zile normal dupa care sa urmezi o dieta de doua zile. Aceasta metoda s-a bucurat de un succes enorm in Statele Unite ale Americii datorita numarului mare de vedete care au adoptat-o si au declarat ca au pierdut multe kilograme urmand-o. Este o dieta stricta insa eficienta care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Inainte de a urma o astfel de dieta se recomanda consultarea unui medic specialist. Indicatiile dietei trebuiesc urmate cu strictete pentru rezultate vizibile si pentru a nu-ti pune sanatatea in pericol.
Cum se deruleaza dieta 5 :2?
Dieta 5 :2 impune ca in fiecare saptamana sa se deruleze o dieta hipocalorica timp de doua zile. In timpul acestui post, persoanele care urmeaza aceasta dieta trebuie sa consume doar 500 de calorii maxim. Se pot consuma legume, supe, salate, cu conditia ca acestea sa aiba un continut caloric scazut. Painea, dulciurile si feculentii sunt interzisi. In plus, se va consuma multa apa pentru a compensa apa care nu este adusa prin alimentatie dar si pentru a obtine un sentiment de satietate. Apoi, celelalte cinci zile sunt consacrate unei alimentatii sanatoase si echilibrate, inspirata din alimentatia mediteraneana. Drept urmare, nu vom exagera, nu vom manca de toate pentru a compensa cele doua zile de post deoarece obiectivul acestei diete este de a pierde kilogramele, nu de a le acumula.
In momentul in care aceste obiectiv este atins, este posibil sa treci la sase zile de alimentatie normala pentru o zi de dieta. De altfel, pentru a accelera pierderea in greutate si pentru a pastra masa musculara specialistii ne recomanda sa facem si miscare cat mai multa.
Care sunt avantajele dietei 5:2?
Aceasta dieta este interesanta in special pentru persoanele care nu pot urma o dieta traditionala din diferite motive. Nu este o dieta draconiana deoarece exista doar doua zile pe saptamana de dieta stricta. Ceea ce inseamna mai putine riscuri de a pune inapoi kilogramele la sfarsitul dietei. O dieta care functioneaza chiar si in cazul persoanelor care nu reusesc sa slabeasca cu dietele clasice.
Care sunt dezavantajele dietei 5:2?
Dezavantajele se refera la zilele de dieta care pot provoca unele stari de slabiciune sau dureri de cap. Nu este o dieta pe placul tuturor, nici potrivita tuturor, femeile insarcinate sau cele care alapteaza au interzis la aceasta dieta. Nici persoanele depresive nu ar trebui sa o urmeze.
Read moreData viitoare când vizitezi un cazino sau accesezi unul online, ar fi bine să o faci cunoscând cele cinci sfaturi comune recomandate de specialiști. Un jucător cu experiență știe că motivul principal pentru care intră într-un cazino este să se distreze. Dacă se întâmplă să mai și câștige, atunci este cu atât mai bine.
Joacă de plăcere
Încă de la începuturi, cazinourile au fost construite pentru ca oamenii să aibă unde să se distreze în timpul liber. Este o regulă de bază care se aplică și în zilele noastre. Puțini sunt cei care au experiență în jocurile de noroc și văd această activitate ca pe o eventuală oportunitate de afaceri. Este entuziasmant să joci la cazino, cu atât mai mult dacă reușești să câștigi ceva extra. Văzută ca o formă de relaxare, această activitate ea poate fi privită ca oricare alta, cum ar fi să îți cumperi bilet la un film bun sau să-ți cumperi prâjitura preferată. Ideea este să te bucuri de momentele petrecute, de timpul dedicat și de experiența oferită.
Nu juca niciodată mai mult decât îți permiți
Managementul bancar nu este tocmai subiectul potrivit pentru că uneori poate fi plictisitor și uneori destul de dificil dacă nu păstrezi o evidență exactă. Poate fi greu să monitorizezi fiecare mișcare făcută atunci când ești prins la masa de joc. Din acest motiv este extrem de important să ai un buget prestabilit, suficient cât să ai parte de o experiență așa cum îți dorești. Asigură-te că ai un echilibru financiar și că banii alocați jocurilor de cazino sunt strict cei te care poți să te lipsești.
Cunoaște jocurile pe care pariezi
Unele jocuri sunt mai atractive, altele sunt clasice, dar important la un joc de cazino este să-l cunoști destul de bine, indiferent de miza pe care alegi să o pariezi. Spre exemplu, pentru a paria la o masa de joc de poker sau de blackjack trebuie să cunoști măcar regulile de bază. Poți căuta să joci la un cazino care oferă un bonus bun, iar condițiile de rulaj să fie accesibile. Toate aceste informatii pot fi învățate acum accesând ghidurile de pe Vlad Cazino.
Începutul anului 2018 a coincis cu lansarea în România a primului cazino online 100% dedicat romanilor. Parte a Kindred Group, Vlad Cazino are emisă o licență din partea ONJN, valabilă până în 2026.
Fii inteligent și cheltuie cu cap
Cunoscute jocurile pe care alegi să le joci într-un cazino fie el offline sau online, încearcă să joci inteligent. Asta presupune să împarți cu cap bugetul pe care îl ai la dispoziție pentru a te asigura că nu rămâi prea repede fără el. Nu juca 10 lei pe un pariu dacă bugetul tău este de 50 de lei, pentru că vei rămâne foarte repede fără bani. Jocul de cazino cere râbdare, iar atunci când faci asta să te simti bine, cumpătarea este cuvantul cel mai potrivit. Astfel, in cazul de față, poți foarte bine să optezi pentru pariuri mai mici, care îți cresc șansele de a petrece timpul alocat folosind bugetul pe care ți-ai impus să-l cheltui pentru această activitate.
Mereu cu ochii pe ceas
Se spune că timpul este moneda vieții noastre și de noi depinde cum o vom cheltui. Zboară cât ai clipi, cu atât mai mult când ai parte de o activitate care te relaxează și te bucură. Tocmai din acest motiv este important să fii cu ochii pe ceas și periodic să monitorizezi atent cât timp ai petrecut jucând într-un cazino.
Read moreModificarea testelor de memorie la femei ar putea duce la diagnosticarea Alzheimer într-un stadiu incipient și la tratarea acestuia!
CuriozitatiUtile 31 octombrie 2019 0
Femeile sunt predispuse la Alzheimer mai mult decât bărbații, iar bărbaților le poate fi identificată boala în stadii incipiente, acest fapt ducând la mai multe posibilități de tratare a bolii. Însă, un studiu demonstrează că prin modificarea testelor de memorie s-ar putea depista boala într-un stadiu de început și la femei, ajutându-le pe acestea să se poată trata și să evite complicațiile și stările induse de afecțiune.
Ajustarea punctajului de testare pentru a ține cont de avantajul femeilor în performanța memoriei verbale permite cercetătorilor să identifice mai multe femei cu precursorul Alzheimer, cu deficiența cognitivă amnezică ușoară sau cu aMCI, potrivit raportului. Pentru a se realiza o soluție mai fiabilă a testelor de memorie verbală, care să țină cont de caracteristicile predominante de gen, un test care să fie capabil să facă diferențierile de sex pe baza acestor nuanțe ale comunicării verbale, este nevoie de un soft specializat.
Programarea – cheia spre teste de diagnosticare mult mai precise
Iată, așadar, că programarea nu folosește doar într-un proces de creare site sau de construire a unei aplicații web. Ea are implicații mult mai adânci în dezvoltarea și perfecționarea mediului înconjurător, având chiar beneficii în mediul medical.
„Avantajul feminin în memoria verbală poate pune de fapt femeile în dezavantaj atunci când vine vorba de diagnosticarea afecțiunii Alzheimer într-un stadiu incipient”, a declarat autorul principal al studiului, Erin Sundermann, un om de știință asistent în cadrul departamentului de psihiatrie de la Universitatea din California, San Diego, Școala de Medicină. Asta deoarece, la momentul actual, softul nu permite identificarea unor criterii specifice în funcție de sex și nu permite ajustarea criteriilor de test în funcție de genul pacientului.
Studiile demonstrează că o ajustare a acestor criterii și o actualizare a softului de test, pentru ca acesta să poată identifica specific fiecare criteriu și fiecare risc din programul de scoring în funcție de gen ar duce la o acuratețe cu 10% mai mare a testelor de diagnosticare, poate chiar în ambele cazuri, nu doar pentru femei.
În trecut au fost chiar și bărbați diagnosticați greșit, ca având Alzheimer, în timp ce ei erau perfect sănătoși. Iar mai multe femei au fost testate și repartizate într-o arie de scoring normală, în timp ce ele sufereau de Alzheimer, dar testul nu a reușit să fie destul de concludent pentru a identifica boala dintr-un stadiu atât de slab avansat.
Testele de diagnosticare care vor face diferența în funcție de gen vor ajuta și în prescripția unui tratament specific, în funcție de sexul pacientului.
Dacă programatorii, alături de oamenii de știință și de neurologi vor reuși să facă testele mai acurate, acestea vor ajuta foarte mult și în cadrul procesului de prescripție a tratamentului, spun specialiștii. Femeile în stadiul incipient pot urma un tratament mai puțin agresiv decât cel întâlnit în mod normal la astfel de afecțiuni.
Astfel starea de sănătate se va putea îmbunătăți fără să fie afectate alte componente din organismul uman. O astfel de procedură va putea fi implementată în scurt timp, cred specialiștii. Totul depinde la momentul actual de un nivel de comunicare eficientă între medici, oameni de știință și profesioniști în domeniul software, care vor trebui să implementeze noile criterii descoperite de oamenii care au studiat problema.
Read moreExistă dovezi științifice puternice care arată că menținerea unei diete sănătoase, fresh, poate combate depresia și problemele de anxietate, spun medicii. Un nou studiu creat de specialiști și publicat în Jurnalul Plos One demonstrează acest fapt.
În cadrul unui experiment controlat, medicii au descoperit faptul că simptomele de depresie au scăzut semnificativ într-un grup de tineri, care au urmat timp de 3 săptămâni o dietă mediteraneană. Participanții la studiu au raportat scăderi ale scorului depresiei, spun specialiștii, ajungând din zona „moderat” la un nivel „normal”, raportând în același timp un nivel mai scăzut de anxietate.
Dieta mediteraneană compusă de specialiști consta în mâncare rapidă, dar și sănătoasă în același timp, accesibilă tuturor, fără prea mari eforturi. În paralel, un alt grup de tineri nu și-au schimbat dieta, continuând să mănânce mâncare procesată, cu zaharuri adăugate și bogată în carbohidrați. În cadrul acestui grup, nivelul anxietății și gradul de depresie au rămas neschimbate pentru aceeași perioadă de timp.
Ce putem mânca pentru a combate depresia și pentru a ne simți mai bine în fiecare zi?
Medicii recomanda în principal alimente bogate în vitamine, nutrienți și evitarea pe cât mai mult posibil a mâncărurilor semi-procesate. Cerealele naturale, integrale, ouăle de casă, carnea slabă (esențiala de pește), dar și fructele și legumele sunt principalele elemente care nu ar trebui să lipsească din meniul nostru.
Studiul a arătat că în cadrul grupului care a schimbat dieta, participanții au servit cu până la 6 porții de fructe și legume în plus pe săptămână. Iar participanții care au obținut rezultate mai bune au fost încurajați să adauge fiecărei mese cerealele alături de tofu, având astfel 3 mese pe zi cu un meniu echilibrat nutrițional, plus gustări cu fructe și legume care au ajutat la aportul de energie.
Ce își doresc să demonstreze în continuare specialiștii?
În următoarea etapă a studiului, specialiștii urmăresc o nouă demonstrație științifică. Medicii sunt de părere că menținerea unei astfel de diete poate influența chiar și modul în care alegem să comunicăm. Deși puțini dintre noi s-ar fi gândit la asta, se pare că ceea ce mănânci influențează inclusiv cum comunici și cum relaționezi cu cei din jur.
Oamenii de știință au utilizat diverse instrumente și chestionare pentru a evalua starea mentală a celor care au schimbat dieta și starea de confort psihologic în urma celor 3 săptămâni. Aceasta nu doar că s-a îmbunătățit, însă brusc, în cadrul celor care au urmat dieta bogată în fructe, legume și mâncăruri sănătoase, naturale, au resimțit o adevărată înviorare și o stare de spirit mult mai bună, fapt care i-a determinat să devină mai sociabili și mai deschiși la comunicare.
Așadar, noul studiu își propune să demonstreze legătura strânsă între stările mentale pe care le experimentăm și dieta pe care o urmăm cu toții zi de zi, arătând faptul că o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată ne-ar putea ajuta să conviețuim mai plăcut și să comunicăm mai des unii cu alții, eliminând barierele și factorii de risc pentru instalarea problemelor psihice sau de anxietate.
Read more
Halloween-ul este una dintre cele mai așteptate sărbători, cel puțin în cazul copiilor. Plin de activități interesante, de gustări delicioase și, mai ales, de costume care mai de care mai înfricoșătoare, această sărbătoare trezește zâmbetul pe chipul oricui. Iar fiindcă se apropie cu pași grăbiți, astăzi ne-am gândit să-ți oferim o listă de activități de familie pentru Halloween, pe care le poți realiza acasă, alături de cei dragi.
Gătirea mesei de Halloween în familie
Știm cu toții că principalul obicei de Halloween este oferirea de dulciuri celor care ne vizitează. Ce ar fi dacă anul acestea le-am oferi ceva pregătit în casă? Putem facem diferite rețete de mâncare pentru Halloweeen, iar printre acestea, putem pregăti și ceva dulce pentru musafiri.
Realizarea costumelor pentru copii
Dacă prima activitate poate i-a speriat pe micuți, aceasta cu siguranță îi va aduce în jurul mesei pe toți. Fiecare copil va trebui să aibă costumașul său, iar noi îi vom ajuta să și-l realizeze. Puteți folosi materiale reciclate, hârtie, plastic sau puteți realiza ceva chiar din hainele ce nu le mai purtați. Activitatea va fi una foarte interesantă.
Vizita la rude – „trick or treat” împreună cu cei mici
Deși în România nu este obișnuită colinda de Halloween, puteți face o tură de cartier sau de bloc cu cei mici, asta în spiritul sărbătorii. Măcar puteți vizita rudele, iar cei mici vor primi o mulțime de dulciuri și de atenții pentru coșulețul lor. Importantă va fi însă inițiativa și timpul petrecut cu ei va fi cu siguranță unul de calitate.
Festivalul recoltei de Halloween
Pentru cei care stau la casă, grădina poate fi un real câmp de bătălie. Poți intra în starea Halloween alături de cei mici și puteți pleca împreună la vânătoare de bostani. Cine reușește să găsească cel mai mare bostan va câștiga un premiu.
Decorarea dovlecilor de Halloween
Poate că aceasta este cu adevărat singura activitate care nu și-a pierdut farmecul nici la noi. Iar activitatea de decorare a bostanilor și de realizare a chipurilor înfricoșătoare de scheleți, cu ochi mari și dinți înspăimântători va fi un deliciu pentru cei mici. Ei întotdeauna vor avea o mulțime de idei și astfel veți putea face din această activitate o joacă extrem de plăcută pentru întreaga familie.
Realizarea unei case a groazei chiar în living-ul vostru
Cu ajutorul câtorva pânze de păianjen, cu o mască și câteva costume de scheleți poți realiza o adevărată scenă demnă de un premiu. Cea mai creativă idee poate fi premiată cu un costum Halloween special. Copiii se vor întrece să vină fiecare cu o idee cât mai „creață” despre cum ar trebui decorată casa groazei. Această activitate va însemna din nou mai mult timp petrecut alături de cei mici.
Așadar, chiar dacă zilele la job sunt mai aglomerate sau poate că afacerea ne ocupă cam mult timp în această perioadă, cariera noastră va fi tot acolo și a doua zi. În ziua de Halloween însă, merităm cu toții o pauză și câteva ore petrecute alături de cei dragi.
Read more