Micuţe și delicate, ouăle de prepeliţă au beneficii de care este bine să profităm. Având virtuți nutriționale mai mari decât cele de găină, acestea ar fi bine să se regăsească mai des în meniul nostru.
Este un adevăr incontestabil că hrana de calitate este un factor hotărâtor ce poate influenţa în bine starea de sănătate. Nenumărate studii ale cercetătorilor din toate colţurile lumii au dovedit acest fapt. Iar ouăle de prepeliță sunt incluse categoric în categoria alimentelor de calitate.
Mai bogate nutritiv decât ouăle de găină
În comparație cu oul de găină, cel de prepeliţă are o compoziţie nutritivă superioară. Ar fi de spus, în primul rând, că are un conţinut de fosfor de 5 ori mai mare, de fier de aproape 8 ori mai mare, de vitamina B1 de 6 ori, iar de vitamina B2 de 15 ori! Şi asta nu e tot.
Oul de prepeliţă este practic o capsulă care înglobează vitaminele A, B, D3 şi E, cărora li se adaugă minerale esenţiale precum calciul, zincul, potasiul şi sulful. Fierte sau crude, ouăle de prepeliţă au o valoare nutriţională de 4 ori mai mare decât cea a oului de găină. Proteinele conţinute sunt de calitate superioară.
De asemenea, efectele miraculoase ale oului de prepeliţă asupra organismului se datorează şi aminoacizilor esenţiali, dar şi factorilor antialergici pe care îi conţine. Considerat medicament universal, oul de prepeliţă are un conţinut de colesterol de numai 1,4% – faţă de 4% cât are cel de găină.
Ce beneficii aduc
Ouăle de prepeliță sunt recomandate celor care suferă de afecţiuni circulatorii, gută, diabet, astm bronşic, rinită alergică, erupţii cutanate, tuse, sinuzită, eczeme, amigdalită, osteoporoză, spasmofilie, hipertensiune arterială, impotenţă, anemie, astenie, migrene.
• Ajută inima să funcţioneze la parametri normali.
• Previn degenerescenţa maculară datorită conţinutului generos de luteină şi zeaxantină, substanţe uşor de absorbit de organism.
• Reduc riscul apariţiei cataractei.
• Revigorează şi tonifică organismul epuizat de stres.
• Sunt recomandate pentru întărirea organismului după o intervenţie chirurgicală sau după chimioterapie.
• Îmbunătăţesc memoria şi protejează celulele nervoase.
• Ajută digestia şi reglează aciditatea gastrică, fiind recomandate în tulburările gastrointestinale.
• Au efecte benefice pentru bolnavii de diskinezie biliară sau cu afecţiuni hepatice.
• Refac ţesutul pulmonar datorită conţinutului de siliciu, din acest motiv fiind necesare bolnavilor de tuberculoză.
• Cresc imunitatea.
Cum se ține cura
Există mai multe scheme de cură cu ouă de prepeliță. În principiu, există cure de 60, 90, 120 sau 240 de ouă. Regula este ca ele să fie consumate crude, dimineaţa, pe stomacul gol.
Cura de 60 de ouă este recomandată copiilor de 1-3 ani şi adulţilor, durează 30 de zile şi se consumă 2 ouă pe zi.
Cura de 90 de ouă este recomandată copiilor de 8-10 ani, durează 30 de zile şi se consumă 3 ouă pe zi.
Cura de 120 de ouă este recomandată adolescenţilor (16-18 ani) şi adulţilor, durează 25 de zile şi se urmează astfel: în prima zi – 3 ouă, a doua zi – 3 ouă, a treia zi – 4 ouă, iar începând din a patra zi câte 5 ouă zilnic.
Cura de 240 de ouă se administrează doar adulţilor, durează 50 de zile şi se urmează astfel: în primele 2 zile – câte 3 ouă pe zi, în ziua a treia – 4 ouă, din a cincea zi şi până în ziua 48 – câte 5 ouă, în ziua 49 – 3 ouă, iar în ziua 50 – 2 ouă.
Utile contra căderii părului
Pentru persoanele care se confruntă cu pierderi anormale ale părului, ouăle de prepeliţă sunt o soluție de încercat. Se amestecă 10 gălbenuşuri de ouă de prepeliţă cu 2 fiole de lăptişor de matcă, 1 linguriţă de miere şi un vârf de cuţit de drojdie proaspătă şi se lasă la dospit, într-un loc cald, timp de 24 de ore.
Această pastă se aplică după spălarea pe cap cu şampon, exact pe locurile în care a căzut părul sau se răreşte vizibil. Capul se va acoperi cu un prosop curat, menţinându-se de seara până dimineaţa, când va fi din nou spălat cu ceai de muşeţel. Tratamentul trebuie urmat minim 10 zile.
Sursa: clicksanatate.ro
Read moreROMANIA, IN TOPUL TARILOR CU CEA MAI SCUMPA MOTORINA DIN UE. CARE SUNT PRETURILE LA VECINII NOSTRI REGIONALI
EconomieUltimele stiri 4 decembrie 2015 0
Vecinii noştri regionali au, fără excepţie, o motorină mai ieftină. Astfel, în Bulgaria combustibilul costă 1,06 euro, în Ungaria 1,10 euro, în Cehia 1,10 euro iar în Polonia 1,02 euro.
Motorină mai scumpă ca în România găsim în Italia, în Olanda, în Anglia şi în ţările scandinave.
Cea mai ieftină motorină din UE se găseşte în Letonia şi Luxemburg, 0,99 euro pe litru.
Deputatul PSD, Dorel Caprar, cere demisia primarului Gheorghe Falca, in scandalul sistarii caldurii
PoliticaUltimele stiri 4 decembrie 2015 0
PSD Arad acuză incompetenţa şi reaua credinţă a primarului Falcă în privinţa CET. „Primarul Falcă este principalul vinovat pentru situaţia creată la CET. De mai bine de un an, am atras atenţia asupra acumulării datoriilor care pot conduce la blocarea activităţii şi implicit la sistarea căldurii şi apei calde către arădeni. Dacă arădenii vor rămâne măcar o zi fără căldură şi apă caldă, cerem demisia primarului Falcă! Guvernul Ponta a pus la dispoziţia administraţiilor locale împrumuturi din trezorerie pentru funcţionarea CET-urilor pe timp de iarnă. Dacă nici în această situaţie administraţia Falcă nu face nimic, ori avem de-a face cu o neglijenţă inacceptabilă, ori avem de-a face cu rea voinţă. În ambele cazuri, se impune demisia! Reamintim arădenilor că Gheorghe Falcă este cel care dispune dictatorial modul în care votează CLM, el conduce partidul care a parazitat consiliile de administraţie şi AGA de la CET-uri cu politruci incompetenţi. Din 2011, am atras atenţia asupra lipsei de investiţii de la CET, asupra problemei uriaşe a pierderilor pe reţea. De mai bine de un an, am cerut explicaţii pentru acumularea datoriilor. Guvernul Ponta a acordat anul trecut un ajutor de aproape 8 milioane de lei pentru funcţionarea CET, dar banii au fost aruncaţi într-o gaură neagră, fără eficienţă. În tot acest timp, Gheorghe Falcă nu a făcut decât să acuze în mod nejustificat Guvernul, în loc să găsească soluţii pentru CET-uri. Acum nu mai are nici măcar această scuză, are un Guvern pe placul său. Îi solicităm să ia urgent măsuri pentru ca CET-urile să funcţioneze normal, să nu rămână fără apă şi fără gaz, în caz contrar să îşi dea demisia şi să lase locul unui primar care doreşte să se ocupe de problemele arădenilor”, a spus deputatul Dorel Căprar, preşedintele PSD Arad.
Read moreCercetătorii chinezi au deja cea mai mare fabrică de clonare din lume ce posedă tehnologie suficient de avansată pentru a clona un om. Unica reţinere a lor este frica de opinia publică.