Se spune despre căsătorie că nu este un simplu cuvânt, ci o propoziţie. Dincolo de petrecerea extravagantă, de inelul pus pe deget şi de avantajele financiare, căsătoria s-a dovedit a avea foarte multe alte beneficii. Un studiu publicat recent sugerează că mariajul îţi creşte şansele de recuperare în lupta cu cancerul. „În general, oamenii care au un mariaj stabil sunt mai sănătoşi decât cei care nu au fost niciodată căsătoriţi, dar este de ajuns şi să ai o relaţie stabilă, de lungă durată, chiar dacă aceasta nu s-a legalizat”, explică George Ploubidis, de la University College din Londra.
Beneficiul legat de starea de sănătate nu este singurul care se naşte dintr-o relaţie stabilă. Iată care sunt cele mai mari atuuri ale persoanelor care au un partener stabil.
1. Oamenii căsătoriţi sunt mai sănătoşi
Acest lucru a fost demonstrat de mai multe studii, care arată că persoanele care se află într-un mariaj sau într-o relaţie stabilă au tendinţa de a fuma mai puţin, de a bea cantităţi reduse de alcool şi de a mânca mai sănătos.
Astfel, mariajul te ajută să ţii departe de tine afecţiuni precum diabetul, problemele respiratorii şi pe cele de natură cardiovasculară. De asemenea, existenţa unor sume de bani comune ajută, prin faptul că diminuează stresul, iar oamenii sunt mai încrezători.
2. Oamenii căsătoriţi trăiesc mai mult
O relaţie stabilă şi fericită poate creşte, de asemenea, speranţa de viaţă. Oamenii de ştiinţă au analizat şi combinat rezultatele mai multor studii şi au descoperit că soţii şi soţiile au cu 10-15% mai puţine şanse de a muri prematur decât ceilalţi oameni.
O posibilă explicaţie este aceea că, aflându-te într-o relaţie, ai pe cineva care îţi este alături şi are grijă de tine şi, implicit, de sănătatea ta.
Cheia este ca relaţia sau mariajul să meargă bine, căci, în caz contrar, s-a demonstrat că certurile şi divergenţele frecvente cu partenerul de viaţă pot creşte riscul de deces prematur.
3. Oamenii căsătoriţi sunt mai prosperi
Se spune că nu trebuie să dai iubirii un preţ, însă economiştii au făcut asta. S-a demonstrat că persoanele care sunt căsătorite şi au un mariaj de lungă durată au o situaţie financiară cu mult mai bună decât majoritatea celor care trăiesc singuri. Acest lucru se datorează faptului că familia dispune de venituri puse la comun şi că în „echipă” toate investiţiile ating un alt nivel.
4. Oamenii căsătoriţi nu se luptă cu singurătatea
Beneficiile căsătoriei asupra sănătăţii ating şi nivelul sănătăţii mintale. Oamenii care se află într-o relaţie stabilă sunt mai puţin predispuşi depresiei, la fel cum sunt mai puţin expuşi exceselor în ceea ce priveşte consumul de alcool sau droguri. De asemenea, un partener de viaţă înseamnă un umăr pe care poţi plânge, o persoană pe care te poţi baza atunci când ai ajuns la capătul puterilor, un sprijin. Beneficiile de natură psihologică ale căsătoriei sunt mai pronunţate în cazul bărbaţilor, asta pentru că femeile au, în general, legături de prietenie şi în afara cuplului.
5. Oamenii căsătoriţi au mai multe satisfacţii legate de viaţa sexuală
Credeţi că odată cu trecerea timpului viaţa sexuală în cuplu se degradează? Studiile arată cu totul altceva. Cercetătorii afirmă că, odată cu anii, când doi oameni ajung să se cunoască foarte bine, viaţa sexuală devine mult mai satisfăcătoare. Un studiu recent arată chiar că oamenii căsătoriţi de mulţi ani au o viaţă sexuală mult mai activă decât cei care au relaţii de scurt timp sau cei care nu au un partener stabil.
Sursa: gandul.info
Read more
Ce e mai sănătos şi mai gustos decât un castron cu fructe, servit între mese? Mai ales că, atunci când sunt consumate regulat, te pot feri de multe boli, în special cele cardiace.
S-a demonstrat ştiinţific: 100 de grame de fructe proaspete pe zi te ţin departe de doctor. Cercetătorii de la Universitatea din Oxford şi omologii lor chinezi au demonstrat că un simplu desert cu fructe mâncat la amiază ne scapă de bolile cardiace. Studiul a analizat evoluţia a 500.000 de persoane cu vârste cuprinse între 15 şi 80 de ani, timp de 7 ani , din China şi rezultatele au fost remarcabile. Riscul producerii unui infarct a scăzut cu 25%.
Conform doctorului Haidong Du, fructele proaspete sunt tratamentul ideal în reglarea tensiunii arteriale şi în remedierea dezechilibrelor cardio-vasculare. Mărul îndeosebi este bogat în potasiu, antioxidanţi, fibre şi alte substanţe active care au un rol metabolic deosebit de important. Merele şi portocalele ajută activitatea intelectuală, repară efectele fumatului şi scad nivelul de glucoză din sânge. A
Atenţie, în cazul persoanelor care nu consumă regulat fructe, bolile cardiace devin una dintre principalele cauze ale morţii. În cazul a peste 200.000 de persoane din China cu vârste de 70 de ani, cauza principală a deceselor, de-a lungul celor 7 ani de studiu, a fost stopul cardiac şi problemele de tensiune arterială.
Sursa: click.ro
Read more
Medicamentele pentru sevraj tabagic, vareniclina și bupropionul, nu par să sporească apariția unor efecte secundare neuropsihiatrice grave, comparativ cu placebo, potrivit unui studiu publicat în revista medicală ‘The Lancet’, informează luni agenția France Presse.
Acesta este cel mai mare studiu de până acum cu privire la siguranța și eficiența tratamentelor de primă linie pentru sevraj tabagic — vareniclină (‘Champix’ produs de laboratoarele Pfizer), bupropion (‘Zyban’ produs de GlaxoSmithKline, GSK) și plasturi cu nicotină — comparativ cu utilizarea unui placebo la fumătorii cu sau fără tulburări psihice, potrivit revistei citate.
Studiul, comandat de autoritatea de sănătate din SUA (Food and Drug Administration, FDA) ca urmare a preocupărilor cu privire la siguranța administrării vareniclinei și bupropionului din punct de vedere neuropsihiatric (gânduri de sinucidere, depresie), a fost finanțat de laboratoarele Pfizer și GSK.
La acest studiu au participat 8000 de persoane cu vârste între 18 și 75 de ani, care fumau în medie mai mult de 10 țigări pe zi. Jumătate au avut sau au o tulburare psihiatrică stabilă (tulburări de dispoziție sau psihotice, anxietate), iar dintre aceștia aproximativ jumătate au luat medicamente psihotrope. Alți participanți (4.028 de persoane) nu au avut probleme psihice.
La fumătorii fără probleme ‘psy’, nu a existat nici o creștere semnificativă a evenimentelor neuropsihice nedorite în cadrul a patru grupe de tratament (1,3% pentru grupul căruia i s-a administrat vareniclină, 2,2% pentru bupropion, 2,5% pentru plasturi cu nicotină și 2,4% pentru placebo), pe parcursul monitorizării efectuate după oprirea tratamentului (9-24 săptămâni).
La cei cu tulburări psihice, ratele de evenimente nedorite au fost similare în toate grupurile (6,5% în grupul căruia i s-a administrat vareniclină, 6,7% pentru bupropion, 5,2% pentru plasturii cu nicotină și 4,9% pentru placebo)
„Studiul nostru oferă dovezi suplimentare cu privire la siguranța acestor medicamente la fumătorii cu tulburări psihice, care au una dintre cele mai mari rate de fumat”, a declarat profesorul Robert M. Anthenelli, de la Universitatea din California, San Diego (SUA), autorul principal al studiului.
Potrivit acestuia, studiul indică „pentru prima oară, că eficacitatea medicamentelor este similară pentru fumătorii care au sau nu au tulburări psihice”, iar vareniclina s-a dovedit a fi mai eficientă.
„Mica creștere a incidenței evenimentelor nedorite neuropsihice la persoanele cu tulburări psihice stabile, indiferent de tratament, trebuie să fie pusă în balanță cu riscurile semnificative de sănătate cunoscute ale fumatului”, a adăugat el.
Autorii avertizează că participanții la studiu aveau o tulburare psihiatrică stabilă și tratată și, în consecință, rezultatele riscă să nu se poată aplica persoanelor cu boli psihice netratate sau instabile.
Datele din acest studiu referitoare la siguranța cardiovasculară a tratamentelor vor fi disponibile mai târziu, mai informează AFP.
Sursa: agerpres.ro
Read more
Cântărețul Prince a decedat. Poliția din Minnesota investighează cauzele!
MondenUltimele stiri 21 aprilie 2016 0
Cunoscutul cântăreț Prince, 57 de ani, practic rivalul de o viață a lui Michael Jackson, a decedat, conform cnn.com.
Poliția investighează cauzele morții superstarului Prince în Craver County, Minnesota, conform declarației purtătorului de cuvânt din Carver County Sheriff, Jason Kamerud.
”Nu putem preciza sau informa despre identitatea persoanei până rezultatele anchetei nu vor fi complete” a declarat Karmerud.
Cu câteva zile în urmă Prince a declarat că nu se simte bine pentru Atlanta Journal Constitution, și și-a anulat un concert din oraș. După câteva zile a reușit să concerteze în Atlanta. După concert, avionul vedetei a cerut aterizarea de urgență datorită unor probleme de sănătate.
Canalul de televiziune CNN a anunțat că Prince avea o gripă severă.
Uneori, te simți obosită și fără chef de viață, chiar și după ce dormi suficient noaptea? Prin urmare, de multe ori îți începi dimineața cu o ceașcă mare de cafea, pentru a avea energie să-ți duci la îndeplinire toate sarcinile. Specialiștii spun că acest obicei poate dăuna organismului.
Este normal ca organismul să fie acid dimineața. Această stare se datorează diferitelor procese care au loc în timpul somnului. Acesta este unul dintre motivele pentru care corpul pare epuizat de cum te trezești. Cafeaua consumată la prima oră a dimineții nu va face decât să înrăutățească lucrurile, deoarece crește aciditatea.
Așa că, trebuie să-ți alcalinizezi corpul cu scopul de a avea energie a doua zi. Consumul de băuturi alcaline va echilibra pH-ul organismului. Cu toate acestea, ține cont de faptul că nu trebuie să le consumi în doze mari.
Ce să bei ca să slăbești
Pentru a alcaliniza organimsul, a slăbi și a ține la distanță cancerul, prepară această băutură!
Ai nevoie de:
½ cană de zeamă de lămâie
½ ceașcă de oțet de mere
Un vârf de cuțit de ardei iute roșu
Notă: Dacă gustul este prea puternic pentru tine, adaugă două cești de apă.
Cum prepari amestecul
Pune ingredientele în blender și mixează. Bea sucul dimineața, după ce te trezești. Această băutură îți va oferi o mulțime de beneficii pentru sănătate. Și anume, oțetul de mere și sucul de lămâie vor alcaliniza pH-ul organismului. Ardeiul iute stimulează metabolismul și previne toate tipurile de boli, cum este cancerul.
Băutura care-ți dă energie
Acest preparat îți va da toată energia necesară, deoarece este bogat în potasiu, vitaminele C și B și proteine.
Ai nevoie de:
2 cești frunze de spanac
1 felie de ghimbir
¼ din afine congelate
Cum o prepari
Pune în blender toate ingredientele și adaugă puțină apă, dacă mai este nevoie pentru a subția preparatul. Dacă vrei să-i îmbunătățești valoarea nutritivă, adaugă spirulină.
Sursa: clickpentrufemei.ro
Read more
Produsele naturiste tratează diverse boli, însă au un rol foarte important şi în menţinerea sănătăţii organismului. Iată trei remedii cu ajutorul cărora ne putem întări sistemul imunitar.
Când apar probleme de sănătate, nu mai apelaţi imediat la medicamente. Căutaţi mai întâi remedii în bucătărie, pentru că sunt la îndemâna fiecăruia. Specialiştii susţin că ceaiul de sunătoare, lămâia, ghimbirul şi mierea sunt foarte eficiente pentru menţinerea funcţionării optime a sistemului imunitar şi, în plus, nu au efectele secundare ale medicamentelor.
Apă plată cu lămâie
Apa plată cu lămâie stimulează sistemul digestiv şi forţează organismul să elimine toxinele acumulate în el de-a lungul zilei precedente. Susţine sistemul imunitar şi îţi oferă vitalitate şi energie pozitivă pentru întreaga zi, conform www.alegesanatos.ro.
Miere cu ghimbir
Acest amestec de miere cu ghimbir este un adevărat miracol pentru organism. De mare ajutor în cazul problemelor respiratorii, acest amestec este un expectorant excelent, ajutându-i instantaneu pe cei care suferă de tuse, răceală, gât roşu şi nas înfundat. De asemenea, ajută la prevenirea cancerului. Studiile arată că ghimbirul amestecat cu miere stimulează enzimele antioxidante care reduc şansele de creştere a celulelor canceroase.
Ceai de sunătoare
Bogate în antioxidanţi, ceaiurile din plante medicinale sunt benefice în tratarea a numeroase afecţiuni. Începând cu senzaţia de balonare, ca urmare a consumului de băuturi carbogazoase, lactate sau fructe acide, acestea fac bine în cazul multor afecţiuni. Sunătoarea are o influenţă pozitivă asupra stomacului pentru că reduce aciditatea gastrică şi susţine funcţionarea normală a ficatului. Se adaugă o linguriţă de plantă uscată la 200 ml de apă clocotită. Se lasă acoperită timp de 15-20 de minute, se strecoară şi se beau 2-3 căni pe zi, timp de 3 săptămâni. În plus, flavonoizii din compoziţie întăresc pereţii vaselor de sânge, reducând riscul inflamaţiilor interne.
Sursa: click.ro
Read more
Broccoli sau conopida verde este un aliment dietetic renumit pentru virtuţile sale medicinale extraordinare ! Nutriţioniştii europeni ne recomandă să includem frecvent leguma- minune în dieta noastră.
Concluziile cercetătorilor japonezi
Cercetările efectuate la Universitatea din Tsukuba din Japonia şi la alte instituţii prestigioase din lume clasează broccoli pe primul loc în categoria legumelor bogate în substanţe anticancerigene, cu efect preventiv în cataractă şi în bolile cardiovasculare. Studiile recente au scos la iveală şi alte beneficii oferite de consumul frecvent de broccoli asupra înmulţirii haotice a celulelor maligne. Eugen Giurgiu, doctor în biochimie, cu competențe în fitoterapie și nutriție, menționează în studiul : ”Broccoli, leguma miraculoasă”, că această conopidă verde conţine sulforafan, o substanţă care poate preveni boala ulceroasă şi cancerul de stomac.
Broccoli tratează diferite forme de cancer
Datorită substanțelor anticancerigene pe care le conține, broccoli este recomandat în tratamentul diferitelor forme de cancer: de esofag, laringe, colon, prostată şi de plâmâni. Substanţele active pe care le conţine : vitamine (mai ales A , B complex, U şi C- cu efecte antioxidante), fibre, proteine, minerale (foarte mult calciu- identic cu cel existent în lapte), glucide, lipide şi enzime, broccoli are efecte favorabile asupra oaselor, dinţilor şi ganglionilor limfatici.
Broccoli purifică sângele
Totodată, această legumă- panaceu purifică sângele, îmbunătăţeşte circulaţia sanguină şi metabolismul celular. Pentru păstrarea substanţelor active, broccoli trebuie pregătit cât mai simplu: sub formă de salată, de exemplu.
Sursa: click.ro
Read more
De obicei, oamenii nu prea se gândesc să asocieze unghiile cu diversele probleme de sănătate cu care se confruntă. Medicii susţin însă că această legătură există. Culoarea unghiilor, grosimea lor, striaţiile, forma cuticulelor, toate acestea pot fi semnale pentru boli grave.
Uită-te de aproape la unghiile tale. Examinează-le culoarea lor şi a pielii din jur, vezi dacă sunt exfoliate, curbate nefiresc şi gândeşte-te dacă aşa au fost dintotdeauna. Pentru că schimbările care vin din această zonă sunt semnale care anunţă o problemă de sănătate în organism.
Culoarea
O unghie sănătoasă trebuie să fie rozalie, cu puţin alb la bază. Dacă are o nuanţă verzuie, înseamnă că ai o infecţie bacteriană, o nuanţă albăstruie arată un nivel scăzut de oxigen în sânge. Anumite dungi roşiatice sunt semnul unei infecţii a valvei inimii, iar unghiile albicioase sugerează boli ale ficatului, cum ar fi hepatita. Apoi, unghiile se îngălbenesc fie ca urmare a faptului că vin în contact cu diverse substanţe chimice, fie dintr-un exces de betacaroten în organism. De asemenea, unghiile lipsite de strălucire anunţă că ai lipsă de vitamine. Dacă eşti femeie şi obişnuieşti să-ţi aplici ojă pe unghii, trebuie să ai în vedere că anumite nuanţe de ojă se pot impregna în unghie, dacă nu foloseşti în prealabil o bază, astfel că nuanţa unghiei tale nu mai poate fi un indicator corect. Petele albe sunt urmări ale microtraumatismelor asupra rădăcinii sau pot fi cauza unei ciuperci a unghiei.
Grosimea
Vrei ca unghiile tale să fie rezistente, însă dacă sunt mai groase decât în mod normal şi devin greu de tăiat, înseamnă că ai probleme de circulaţie, o infecţie fungică, boli de plămâni sau boli tiroidiene, aflăm de pe the-open-mind.com.
Se exfoliază? E rezultatul unui deficit de vitamina C, acid folic şi proteine. Dacă sunt, în acelaşi timp, aspre, rugoase, poate fi semn de psoriazis, care în proporţie de 10% din cazuri debutează în acest fel.
Unghii vălurite
Dacă s-a întâmplat la doar câteva unghii şi e urmarea unui traumatism, atunci nu trebuie să-ţi faci probleme. Se vor vindeca de la sine. Dacă însă ai mai multe unghii vălurite şi nu a existat nici un traumatism, poate fi vorba de o boală febrilă – pneumonie, infecţie urinară…
Unghii uscate, fragile, care se rup uşor
E posibil să te confrunţi cu boli tiroidiene sau cu probleme hormonale. Ciupercile pot afecta, de asemenea, unghia în acest fel.
Sursa: click.ro
Read more
Aromele unor plante ne asigură mai multă energie decât băuturile calorice sau batoanele proteice. Efectele aromaterapiei se bazează tocmai pe puterea uleiurilor volatile extrase din plante, remedii care stimulează funcţiile organismului.
Aceasta este concluzia specialiştilor de la Universitatea West Virginia Wheeling Jesuit care, în urma unor cercetări îndelungate, au confirmat beneficiile mentei. În timpul studiului, participanţilor li s-a dat să miroase frunze de mentă. Aroma plantei a avut efecte imediate atât asupra performanţelor atletice ale celor care făceau jogging în mod normal, cât şi asupra capacităţii de concentrare a persoanelor care aveau preocupări intelectuale sau efectuau munci administrative. „Deoarece aroma mentei influenţează starea de spirit şi creşte puterea de concentrare, înaintea unei acţiuni importante, pentru a vă recăpăta energia trebuie să aveţi la îndemână sau o punguţă cu frunze de mentă, sau bomboane cu aromă de mentă”, susţin specialiştii americani.
Sursa: click.ro
Read more
Din punct de vedere culinar, postul reprezintă abţinerea de la alimentele de origine animală, ceea ce înseamnă că organismul trece brusc la o dietă săracă în calorii. Află mai multe despre acest subiect în numărul de aprilie al revistei Click! Sănătate!
În post se limitează aportul de proteine animale, care sunt responsabile, printre altele, de creştere şi de menţinerea sănătoasă a sistemului imunitar. De aceea, postul nu este indicat bolnavilor sau celor aflaţi în convalescenţă, copiilor, gravidelor sau femeilor care alăptează.
E nevoie de o alimentaţie diversificată
Organismul este perturbat de trecerea de la consumul zilnic sau aproape zilnic de proteine animale la hrana de origine vegetală. De aceea, este important să se asigure o dietă cât mai diversificată. Meniul zilnic trebuie să conţină proteine vegetale, grăsimi, carbohidraţi şi fibre. Mulţi sunt tentaţi să abuzeze de cartofi şi de pastele făinoase pentru a combate senzaţia de foame, ceea ce reprezintă o greşeală, întrucât se ajunge uşor la îngrăşare. O alimentaţie echilibrată, care să susţină organismul, presupune alternarea meselor de carbohidraţi cu cele bogate în legume proaspete, preparate la aburi, fierte sau din conserve. Fructele, de asemenea, trebuie să aibă un loc fruntaş în alimentaţia zilnică.
Include în meniu proteine vegetale
Nucile, alunele, arahidele, migdalele, fasolea, mazărea, bobul, năutul, lintea şi soia sunt surse vegetale de proteine de care organismul are nevoie în perioada postului. De asemenea, şi ciupercile conţin multe proteine, însă trebuie consumate cu precauţie, deoarece sunt greu de digerat. În zilele cu dezlegare la peşte se recomandă consumul de peşte de orice fel şi de fructe de mare.
Bea multe lichide
Postul este o perioadă de curăţare a sufletului, dar şi a corpului. În zilele când renunţi la carne, în organism are loc un proces de detoxificare. Aşadar, trebuie să te hidratezi corespunzător, deoarece rinichii sunt solicitaţi în această perioadă. De asemenea, din meniul zilnic nu trebuie să lipsească, pe lângă apa plată, supele, ciorbele şi ceaiurile din plante.
Sursa: click.ro
Read more