Pline de vitamine şi minerale, citricele ne sunt de mare ajutor în sezonul rece. Sucurile fructelor exotice măresc rezistenţa organismului noastru la bolile infecţioase, prevenind complicaţiile respiratorii.
- Portocala. În profilaxia răcelii, o limonadă preparată din suc de portocale şi o lingură de vin alb face minuni, pentru că scade febra. Dacă licoarea este administrată seara, atunci ea previne şi insomnia. Portocala e un simbol al vitaminei C, un protector hepatic şi vascular, fiind un remediu pentru fragilitatea capilară, pentru tromboze şi pentru vâscozitatea crescută a sângelui.
- Lămâia. Sucul de lămâie este recomandat persoanelor care se confruntă cu răceală, gripă sau febră, pentru că acesta declanşează transpiraţia şi diminuează temperature corpului. O cană de suc de la 1-2 lămâi cu apă fierbinte şi miere, consumată la fiecare 2 ore, va scădea febra negreşit. De altfel, lămâia este o sursă foarte bogată în compuşi chimici vindecători, care îmbunătăţesc imunitatea, întăresc vasele de sânge, ajută la vindecarea pielii şi chiar la blocarea dezvoltării anumitor celule care pot declanşa apariţia cancerului. Acidul citric ajută la prevenirea formării dureroaselor pietre la rinichi, iar sucul de lămâie întăreşte pereţii venelor şi ai capilarelor şi reduce durerea.
-
- Mandarinele au efecte sedative şi contribuie la întărirea sistemului imunitar. În compoziţia lor se regăsesc şi multe alte vitamine, cum ar fi vitamina C, complexul B, vitaminele E şi K, dar şi minerale esenţiale pentru menţinerea stării noastre de sănătate: calciu, fosfor, fier. Mandarinele îmbunătăţesc vederea, scad concentraţia colesterolului “rău” din sânge, întăresc sistemul imunitar şi cresc pofta de mâncare. Nu în ultimul rând, cresc rezistenţa împotriva infecţiilor, au proprietăţi antioxidante, detoxifiante şi anticancerigene.
- Grepfrutul dinamizează digestia. Fiecare soi de grapefruit conţine multă vitamina C. Din această cauză, terapeuţii recomandă să fie consumat zilnic. Spre deosebire de alte citrice, conţine o enzimă care dinamizează digestia. Menţine sănătatea gingiilor şi previne inflamarea acestora. Previne bolile tubului digestiv, constipaţia, oboseala, herpesul, scade nivelul glicemiei, reducând riscul infactului miocardic.
- Kiwi este un alt campion al vitalităţii, bogat în vitamină C. Sucul curăţă arterele, prevenind astfel apariţia aretoamelor-grăsimi. În plus, contribuie şi la normalizarea acidului gastric în stomac şi la menţinerea tensiunii arteriale în limite normale. Cei marcaţi de stres trebuie să bea zilnic un pahar cu suc de kiwi şi vor observa efectele tonice ale acestei licori asupra sistemului nervos.
- Pomelo. Cel mai mare fruct din familia citricelor este bogat în vitamina C. Aportul vitaminei C contribuie la buna funcţionare a sistemului imunitar, distruge radicalii liberi şi influenţează asimilarea calciului în organism. Pomelo mai conţine vitaminele B3, B5, PP, calciu, magneziu, potasiu şi alte minerale. Sucul scade colesterolul „rău”, stimulează sistemul imunitar, este tonic, antiseptic, contribuie la absorţia fierului în organism, combate infecţiile virale şi bacteriene, vindecă rănile şi escarele, participă la detoxifierea organismului, reduce riscul apariţiei cataractei şi încetineşte procesul de îmbătrânire.
Sursa: click.ro
Machiajul nu a fost inventat de ieri, de azi, el a început să fie folosit încă de pe vremea Egiptului Antic. Iar în zilele noastre multe femei îl privesc ca pe o obligaţie, deoarece societatea impune standarde foarte ridicate de frumuseţe. Iată mai jos patru motive pentru care folosim fond de ten, pudră, farduri de obraz şi de pleoape, rimel şi creion dermatograf.
-
Pentru a ascunde imperfecţiunile tenului
Probabil că acesta este primul motiv pentru care folosim fond de ten, pudră, farduri de pleoape şi de obraz. Aceste produse cosmetice pot camufla rapid acneea, punctele negre, roşeaţa, cuperoză, chiar şi ridurile fine.
-
Pentru a arăta mai tinere
- Un machiaj perfect te va face să pari mai tânără cu câţiva ani buni. Şi cine nu-şi doreşte acest lucru? Pentru a părea mai tinere, femeile folosesc, de obicei, un machiaj natural, care nu încarcă tenul. Culorile sunt discrete dar, în acelaşi timp, scot în evidenţă părţile frumoase ale feţei: ochi, buze, pomeţi. Tinereţea pielii este întreţinută şi cu produse cosmetice împotriva ridurilor, care hidratează şi hrăensc pielea în profunzime, accelerând producţia de elastină şi colagen.
-
Machiajul le dă încredere în sine
O femeie care se machiază are mult mai multă încredere în ea şi în forţele proprii. Se simte frumoasă, atrăgătoare, puternică, iar acest lucru se observă prin modul în care se comportă în societate. Bărbaţii nu au cum să rămână indiferenţi.
-
Îşi doresc o schimbare de look
Se întâmplă, de multe ori, să ne dorim o schimbare, iar machiajul sau părul vopsit ne ajută să ieşim din banal. Femeile se machiază şi pentru a ieşi în evidenţă, într-un fel sau altul, mai ales că şi societatea în care trăim ne impune un astfel de standard în materie de frumuseţe.
-
Sursa: click.ro
Read more
Toată lumea laudă beneficiile sucului de lămâie, însă există câteva voci care susțin că există cel puțin șase motive pentru care zeama citricelor să nu mai fie consumată. Printre altele, lămâia afectează smalțul dinților, provoacă dureri de stomac, dureri în capul pieptului, dezhidratare și poate crea probleme mari cu pielea.
Strică smalțul dinților
Sucul de lămâie este recomandat să fie consumat cu apă, dimineața, pe stomacul gol. Cel puțin așa spun nutriționiștii care susțin că această combinație pune în mișcare toate funcțiile organismului, ajută la digestie, la metabolism și oferă energia necesară pentru toată ziua. Însă, înainte să ajungă în stomac și să ne facă atâta bine de la primele ore ale dimineții, sucul de lămâie ia contact prima dată cu cavitatea bucală și, implicit, cu dinții. Se pare că acidul citric conținut de aceste fructe dăunează grav smalțului dinților. Acest lucru duce la sensibilizarea danturii la contactul cu rece sau cald, de asemenea, provoacă pătarea dinților. Pentru a reduce efectul sucului de lămâie, încearcă să îl amesteci cu alte alimente.
Dureri în capul pieptului
Deși se spune că este bine, ar fi indicat să eviți să bei suc de lămâie pe stomacul gol. Asta în special dacă suferi de aciditate gastrică. Acidul citric din sucul de lămâie poate înrăutăți și mai tare situația. Dacă totuși vrei să respecți această recomandare a nutriționiștilor și să bei apă cu zeamă de lămâie, consumă acest din urmă lichid într-o cantitate cât mai mică. Puțină lămâie ar face tranziția mult mai ușoară, de asemenea. Sucul de lămâie consumat în exces poate atrage senzația de arsură în capul pieptului, avertizează Salome Benjamin, doctor nutriționist la Spitalul Nair, din Mumbai, India.
Deshidratare
Sucul de lămâie ne poate lăsa fără apa atât de necesară din organism și ne provoacă urinări dese. Lămâie conține acidul ascorbic sau vitamina C, cu un puternic efect diuretic. Așadar, atunci când consumăm multă lămâie, producția de urină din rinici se mărește, ceea ce poate provoca deshidratare. De asemenea, conținutul ridicat de potasiu, 138 de miligrame într-un singur fruct, face dificilă digerarea alimentului atunci când este consumat în cantități mari.
Dureri de stomac
Acest simptom poate apărea doar în cazul în care lămâia este consumată în cantități mari. Nivelul ridicat de acid conținut de sucul de lămâie poate avea efecte secundare deoarece organismul poate tolera doar o anumită cantitate de acid ascorbic.
Acnee sau puncte negre
Cu toatele am auzit de măști sau tratamente faciale care conțin multă lămâie. Deseori primi sfaturi să aplicăm sucul de lămâie direct pe zonele cu probleme. Nimic mai greșit! Fără să fie diluat cu apă sau amestecat într-o soluție specială pentru ten.
Usucă pielea
Dacă știți că aveți probleme cu hidratarea pielii, încercați să evitați folosirea lămâii în tratamente sau măști pentru față sau corp. Pe lângă faptul că vă va usca și mai tare pielea, vă poate provoca iritații și mâncărimi.
Sursa: unica.ro
Read more
Niciodată nu e prea târziu! Actorul Kyle Gallner şi-a unit destinele, sâmbătă, cu iubita lui pe nume Tara Ferguson, femeia care i-a dăruit deja doi copii, potrivit dailystar.co.uk.
Kyle Gallner a decis că este timpul să se căsătorească cu mama copiilor lui. Ceremonia s-a petrecut în aer liber, iar anunţul a fost confirmat de starul din seriale precum „Veronica Mars”, „CSI: NY”, „Smallville” sau „Outsiders”.
„Ieri, m-am căsătorit cu cea mai bună prietenă. A fost o zi uimitoare. O iubesc pe această femeie”, a scris K„Ieri, m-am căsătorit cu cea mai bună prietenă. A fost o zi uimitoare. O iubesc pe această femeie”, a scris Kyle Gallner pe pagina sa de Instagram. Acesta a postat o imagine cu ei doi, în timp ce spuneau un mare „DA”. Fotografia a strâns peste 2000 de like-uri. pe pagina sa de Instagram.
Sursa: spynews.ro
Foto: spynews.ro
Read more
Este iarnă şi răcelile sau virozele însoţite de febră ne încearcă mai des decât în orice alt anotimp. Specialistul Click! în medicină tradiţională indiană, dr. Ovidiu Chiş, ne spune cum putem scădea temperatura corpului fără a apela la medicamente.
În medicina tradiţională ayurveda ştim prin experienţă clinică faptul că plantele cu gust amar sunt capabile să înlăture suferinţa provocată de febră. Plantele amare pot fi pelinul, coada şoricelului, cicoare, anghinare, păpădie, ţintaură. Doar amăreala, fie a unui medicament, fie a oricărui aliment, este recunoscută ca având proprietăţi de reducere a febrei. Acesta este o observaţie clinică ştiută. Însă, pe lângă faptul că reduce febra, gustul amar scade efectul toxinelor, alină mâncărimea pielii şi usucă transpiraţia. Pe de altă parte, excesul de amar dă senzaţia de oboseală şi slăbiciune şi dăunează calităţii spermei.
Alte metode naturale de a scădea febra
- Ghimbirul, deşi este picant, scade febra pentru că induce sudoraţie, ceea ce răcoreşte corpul.
- Compresele cu felii de cartof crud pe tălpile picioarelor au efectul de a scădea febra şi elimină toxinele rezultate în urma infecţiilor virale şi bacteriene. Se taie un cartof în felii de 2 cm şi se fixează pe tălpi cu ajutorul unor şosete largi. Se lasă toată noaptea sau se pot schimba din două în două ore.
- Compresele cu oţet de mere diluat 50% puse pe gambe şi pe antebraţe dau rezultate optime. Oţetul se evaporă şi are efect de răcire a sângelui care trece prin membre.
- Duşurile scurte sunt şi ele benefice în caz de febră. Apa trebuie să fie resimţită ca fiind între caldă şi rece. Dacă febra creşte peste 39,5°C, se pot face duşuri scurte de 1-2 minute, cu apă de temperatură moderată, pentru a scadea temperatura corpului. Întodeauna trebuie să cereţi sfatul unui medic în caz de febră mare.
Gustul acru răcoreşte, iar cel sărat reglează digestia
Alimentele cu gust acru au proprietăţi energizante şi răcoritoare. Cele mai comune sunt fructele (lămâi, grepfrut, zmeură, vişine), dar şi vinul şi oţetul de mere. Plantele medicinale folosite sunt cătina, măceşele, leuşteanul. Puteţi încerca cura cu oţet de mere diluat cu apă sau suc proaspăt de mere, dimineaţa timp de două săptămâni. În doze mici, gustul sărat are efect digestiv, în doze medii, este purgativ, iar în doze mari este vomitiv. Alimentele sărate sunt sarea, brânza sărată, laptele de capră, măslinele, roşiile. Plante medicinale sărate sunt gălbenelele, măghiranul, scaiul vânăt, sânzienele, valeriana.
Sursa: click.ro
Cercetătorii americani au creat un soft care imită modul de a învăța al creierului uman ceea ce reprezintă un progres în domeniul inteligenței artificiale, informează agenția France Presse.
Programele informatice actuale numite „rețele neuronale”, inspirate de funcționarea neuronilor biologici, pot recunoaște vocea umană sau detecta obiecte, având la dispoziție o vastă serie de exemple cu care face asociații.
Noua abordare, numită ‘Bayesian Program Learning’ (BPL), care a fost creată de cercetătorii de la Massachusetts Institute of Technology (MIT) și Universiățile din New York și Toronto, imită modul în care creierul uman înțelege și dobândește noi concepte.
Acest program este capabil, asemănător oamenilor, să învețe repede caractere în mai multe limbi și să generalizeze ceea ce a învățat. Noul software, descris în revista Science, poate învăța să recunoască și caractere scrise de mână.
„Pentru prima dată, noi credem că avem un sistem informatic capabil să învețe un număr mare de concepte vizuale și care se deosebește cu greu de modul de a învăța al oamenilor”, a explicat într-o teleconferință Joshua Tenenbaum, profesor la MIT, unul dintre principalii autori ai studiului.
„Chiar înainte de a merge la grădiniță, copiii învață să recunoască noi concepte pornind de la un singur exemplu și le pot imagina pe cele noi”, a spus el.
„Suntem încă departe de a construi calculatoare inteligente precum un copil uman”, a subliniat omul de știință, dar acest software este primul capabil să învețe și să folosească o gamă largă de concepte concrete, cum ar fi caracterele scrise de mână.
De asemenea, acest nou program „învăță să învețe” folosind concepte anterioare cunoscute pentru a accelera învățarea de noi concepte, cum ar fi utilizarea alfabetului latin pentru a afla litere ale alfabetului grecesc.
Cercetătorii au aplicat modelul la peste 1600 tipuri de caractere scrise de mână în 50 de limbi, inclusiv în sanscrită, tibetană și în alfabetul glagolitic (cel mai vechi alfabet cunoscut folosit pentru a reprezenta în scris limbi slave).
În plus față de testarea capacității, softul a recunoscut noi exemple ale unui concept, cercetătorii cerând unui grup de oameni precum și computerului să reproducă o serie de caractere scrise de mână după ce au văzut un exemplu din fiecare dintre ele. De asemenea, subiecții au fost invitați să creeze noi caractere în același stil cu cele care le-au fost arătate.
Mai puțin de 25% dintre membrii unui grup de examinatori ai rezultatelor au putea distinge între caracterele produse de oameni și cele produse de computer, o indicație clară că în aceste cazuri modul de a ‘raționa’ al softului este similar cu cel al oamenilor, notează AFP.
Sursa: agerpres.ro
Foto: agerpres.ro
Read more
Uitaţi de pastile, ceai de tei sau alte leacuri care ne vlăguiesc. 56% din cei care împart dormitorul cu o pisică sau un căţel au recunoscut că nu au avut niciodată probleme cu insomnia.
41% din cei 150 de participanţi la un experiment care a avut loc la Clinica Mayo, din Scottsdale, au declarat că au scăpat de coşmarul nopţilor pierdute datorită animăluţului de companie.
„Majoritatea celor care acuză probleme cu somnul suferă ori de stres, ori sunt deprimaţi peste măsură. Faptul că împart dormitorul cu un animal le produce o senzaţie de odihnă şi linişte propice somnului”, se arată în studiu.
20% din respondenţi au declarat că „somnul” e contagios şi că aţipesc după ce le adoarme căţelul, în timp ce 19% spun că cea mai „liniştită” trezire dimineaţa le este administrată de… animalul lor de companie.
În 2013, terapia cu animale a cunoscut cea mai mare popularitate, fiind introdusă în multe clinici şi spitale de pe teritoriul SUA şi al Marii Britanii.
Sursa: click.ro
Mihaela Rădulescu este de nedespărţit de iubitul ei, Felix Baumgartnet, care este atât de îndrăgostit de moldoveanca noastră încât nu mai renunţă la ea nici în timpul competiţiilor sportive.
Mihaela Rădulescu participă alături de iubitul ei, Felix Baumgartnert, la Barborka Rally, în calitate de copilot. Gestul lui Felix demonstrează că acesta are foarte mare încredere în moldoveanca noastră, încât îşi pune viaţa în mâinile ei.
Miahela este foarte mândră de faptul că ea este la conducere şi că sportivul e nevoit s-o asculte întocmai. De curând, aceasta a postat pe o reţea de socializare o fotografie de la competiţia automobilistică şi le-a spus primele impresii prietenilor ei virtuali.
„Postcard de la Warsaw – E una dintre acele puţine situaţii în viaţă, când bărbatul ascultă total de femeie şi face exact ce-i spune – asta înseamnă să fii copilot – femeie la raliu! Numai gânduri bune!”, le-a spus Mihaela Rădulescu prietenilor ei virtuali pe o reţea de socializare.
Mihaela şi Felix îşi trăiesc povestea de dragoste de aproape doi ani. Aceasta a fost căsătorită de trei ori, cu Bogdan Rădulescu, Ştefan Bănică Jr. şi Elan Schwartzenberg. Din căsătoria cu cel din urmă a rezultat un băieţel pe nume Ayan.
Sursa: spynews.ro
Foto: spynews.ro
Read more
Deși nu sunt deloc sănătoase, mezelurile au un gust care ne face să le punem în coșul de cumpărături la fiecare vizită într-un supermarket. Specialiștii sunt de părere că aceste alimente ar trebui să se regăsească cât mai rar pe lista noastră de cumpărături.
Dacă totuși optăm să avem pe masă crenvurști, jambon de curcan ori șuncă presată sau orice alt mezel, este indicat să avem în vedere câteva sfaturi care ne vor ajuta să le alegem pe cele cât mai proaspete și mai puțin dăunătoare pentru organism. Iată care mezeluri sunt mai sănătoase!
Atunci când cumpărați mezeluri, primul lucru pe care ar trebui să-l aveți în vedere este culoarea acestora.
Iată care mezeluri sunt mai sănătoase
Zăriți pe rafturile din supermarket crenvurștii rozalii, din piept de pui (cel puțin așa scrie pe eticheta lor). Deși e aproape imposibil să le rezistați, trebuie să știți că aceștia sunt cei mai dăunători pentru organism.
Deși au o culoarea vie, nu așa ar trebui să arate niște crenvurști. Trebuie să-i alegeți pe cei care au culoarea cât mai apropiată cu pieptul de pui. Ocoliți mezelurile care sunt mai colorate și plac ochiului. E clar că aceștia sunt plini de substanțe dubioase. Printre mezelurile care sunt mai sănătoase se numără cele care au culoare naturală.
Ne mai plac mezelurile cu diverse condimente precum busuiocul sau usturoiul. Ce delicioase sunt! Nu-i așa?Totuși, specialiștii ne recomandă să ne ferim de acestea. De exemplu, usturoiul poate acoperi cu ușurință un miros neplăcut de carne. Așadar, e posibil ca aceste mezeluri să nu fie tocmai proaspete.
Care mezeluri sunt mai sănătoase: file de vită crud uscat sau mușchi de porc crud-uscat
Mai este un aspect de care trebuie să țineți cont: cât de zemoase sunt. Dacă pe hârtia în care au fost împachetate se observă un lichid, e clar un semn că acestea nu sunt de calitate. Asta înseamnă că aceste mezeluri au fost exagerat de mult injectate și că, de fapt, plătiți pentru soluția injectabilă același preț cu cel al kilogramului de carne.
De asemenea, mare atenție și la semnele de ace de pe mezeluri. De exemplu, la foarte multe sortimente de șuncă se pot vedea cu ochiul liber urmele de ace prin care mezelul respectiv se injectează cu saramură. E clar că cele mai sănătoase sortimente de mezeluri sunt și cele care nu au urme de înțepături.
Însă, concret vorbind, cele mai sănătoase mezeluri sunt cele crud-uscat pentru că sunt crude și uscate la afumătoare. De exemplu, file de vită crud uscat sau mușchi porc crud-uscate.
De asemenea, alegeți mezelurile din curcan sau pui, precum jambon din piept de curcan sau pastramă de piept de curcan.
În plus, e bine să căutați mezeluri care nu conțin E-uri. Trebuie să aveți în vedere că acestea trebuie consumate în două-trei zile de la cumpărare. Se strică mult mai repede, dar sunt mezeluri mult mai sănătoase.
Sursa: clicksanatate.ro
Read more
