Conferința Take Ionescu, ediția a ll-a. 100 de ani de la moartea marelui diplomat român
National/Extern 26 septembrie 2022 0
Consiliul Județean Prahova, împreună cu Centrul pentru Studii de Intelligence și Geopolitică Aplicată, organizează, în perioada 01-02.10.2022, la Sinaia, Conferința Națională ”Take Ionescu”, ediția a doua, dedicată comemorării a 100 de ani de la moartea marelui diplomat român. Tema de anul acesta este: Diplomație și geopolitică la sfârșitul secolului 19 și începutul secolului 20.
Acest eveniment este realizat în parteneriat cu Primăria Sinaia și în colaborare cu Muzeul de Istorie și Arheologie Ploiești, precum și cu Centrul Cultural ”Carmen Sylva”, Sinaia și Mănăstirea Sinaia. De asemenea, Conferința Take Ionescu prezintă un mare interes pentru presa locală și centrală, având drept parteneri media, Radio România Actualități, Evenimentul istoric, Actualitatea prahoveană, Noua.tv, Ancheteonline, Newsteam.
La această conferință vor participa reprezentanți ai Academiei Române, istorici redutabili, profesori universitari, specialiști în drept comunitar, generali în rezervă, oameni de presă și publiciști. Vor ține comunicări științifice, istoricul și publicistul, Florian Bichir, comandorul Jipa Rotaru, profesorul universitar doctor, Constantin Hlihor, redactorul șef de la revista Academiei Române, Narcis Zărnescu, lector universitar doctor, Tiberiu Tănase, precum și alții.
În prima zi, invitații vor vizita Castelul Peleș, ca un pelerinaj în istoria modernă, apoi, la Mănăstirea Sinaia, un sobor de preoți va ține o slujbă de pomenire a diplomatului și politicianului Take Ionescu, la 100 de ani de la trecerea sa în neființă.
A doua zi a conferinței va fi dedicată unei sesiuni de comunicări științifice, dedicate personalității marelui diplomat român și care va cuprinde lucrări despre geopolitica României la sfârșitul secolului 19 și începutului secolului 20.
Read moreSemintele de chia provin din planta Salvia hispanica L si sunt folosite in multe diete echilibrate deoarece sunt hranitoare si au foarte multe proprietati benefice pentru mentinerea sanatatii organismului.
Semintele de chia provin din planta Salvia hispanica L si sunt folosite in multe diete echilibrate deoarece sunt hranitoare si au foarte multe proprietati benefice pentru mentinerea sanatatii organismului.
Ce sunt semintele de chia?
Semintele de chia au un continut ridicat de acizi grasi omega 3 sanatosi, carbohidrati, proteine, fibre, antioxidanti si calciu. Acestea au o aroma usoara care este asemanatoare cu cea a nucii.
Valoarea nutritionala ridicata a semintelor de chia si puterea de absortie a apei le face sa fie ideale in orice dieta. Semintele de chia sunt folosite si in prezent macinate sau intregi si sunt un ingredient perfect in diverse bauturi sau preparate nutritive.
Care sunt beneficiile aduse de semintele de chia
Beneficiile semintelor de chia sunt numeroase dar, printre cele mai importante le putem enumera pe urmatoarele:
- Au un continut bogat in antioxidanti care stopeaza procesul de oxidare si neutralizeaza radicalii liberi
- Contin proteine care sunt perfecte pentru toate acele persoane care nu consuma carne si pentru cei care fac orice tip de activitate fizica sau sport
- Sunt bogate in proteine si fibre si te ajuta sa iti pastrezi greutatea optima, asta inseamna ca vei slabi in mod sanatos
- Fibrele prezente in semintele de chia hranesc organismul si ajuta la buna functionare a sistemului digestiv.
- Contin calciu de 5 ori mai mult decat laptele si sunt bogate in magneziu si fosfor si ajuta la mentinerea sanatatii inimii si a oaselor.
Care sunt proprietatile semintelor de chia?
Intarirea sistemului imunitar
Semintele de chia sunt o importanta sursa de vitamine si de minerale care fortifica sistemul imunitar si te ajuta sa lupti impotriva bolilor. Este recomandat sa folosesti semintele de chia in cazul racelilor sau gripelor deoarece au foarte multe fibre si proteine care ar trebui sa fie consumate in cantitati mari.
Ajuta la mentinerea greutatii normale deoarece sunt bogate in proteine si fibre
La contactul cu apa, semintele de chia se vor transforma in gel care va genera destul de repede senzatia de stomac plin. Vei vedea ca nu va mai fi necesar sa consumi cantitati mari de mancare. Aceasta este o modalitate prin care iti poti tine greutatea sub control si chiar sa slabesti fara sa te infometezi.
Cum sa consumi semintele de chia
Semintele de chia au o aroma destul de asemanatoare cu cea a nucilor si pot fi consumate atat in stare cruda cat si inmuiate in apa sau in lapte. Nutritionistii sunt de parere ca semintele de chia care sunt inmuiate in apa inainte de consum sunt mai usor de digerat. Asta inseamna ca nutrientii acestora sunt mai usor de absorbit de organism.
Semintele de chia se pot adauga sau amesteca in biscuiti, paste, cereale, gustari sau in prajituri. Datorita proprietatilor pe care le au se pot folosi ca inlocuitori pentru oua dar si pentru grasime.
Pe Eherbal.ro vei gasi semintele de chia pe care le poti consuma zilnic. Calitatea alimentelor naturale prezente pe Eherbal.ro este cu siguranta cea care iti va da mai multa incredere sa consumi aceste produse.
Read moreDacă vrei să fii bine, asigură-te că dormi suficient. Aceasta este concluzia unui nou studiu care a constatat că un somn bun ajută la reglarea unei componente cheie a sistemului imunitar al organismului.
Mai exact, influențează mediul în care celulele albe din sânge cunoscute sub numele de monocite se formează, se dezvoltă și se pregătesc să susțină funcția imunitară, un proces numit hematopoieză.
„Ceea ce învățăm este că somnul modulează producția de celule care sunt protagoniștii – actorii principali – ai inflamației”, a spus autorul principal al studiului Filip Swirski, director al Institutului de Cercetare Cardiovasculară de la Școala de Medicină Icahn din Muntele Sinai, în New York. „Somnul de bună calitate reduce această povară inflamatorie.”
Cercetătorii au studiat impactul somnului într-un studiu clinic pe 14 adulți.
Fiecărui participant i sa desemnat fie 7,5 ore de somn în fiecare noapte timp de șase săptămâni, fie să doarmă aproximativ șase ore în fiecare noapte. Apoi au avut șase săptămâni de o perioadă de „limpezire” în care au dormit normal înainte de a fi repartizați la programul opus pentru încă șase săptămâni.
Cercetătorii au colectat probe de sânge dimineața și după-amiaza în săptămâna a cincea și a șasea din ambele părți ale studiului. Ce au găsit? Când adulții nu au dormit suficient, au avut niveluri mai mari de monocite circulante după-amiaza, un număr mai mare de celule stem imunitare în sânge și dovezi de activare a sistemului imunitar.
„Celulele stem au fost imprimate sau modificate genetic, sub influența restricției de somn”, a spus Swirski.„Schimbarea nu este permanentă, dar ei continuă să se auto-reproducă într-un ritm mai mare timp de săptămâni.”
Această producție mai mare de celule imunitare poate accelera dezvoltarea unei afecțiuni legate de vârstă cunoscută sub numele de hematopoieza clonală, care, la rândul său, este legată de un risc crescut de boli cardiovasculare.
„Somnul influențează funcționarea optimă a aproape fiecarei celule și organe din organism”, a spus Marishka Brown, directorul Centrului Național de Cercetare a Tulburărilor de Somn din cadrul NIH. „Perspectiva mecanicistă din acest studiu susține concluziile unor studii mai mari asupra populației, care au arătat că somnul poate avea un efect protector împotriva unei varietăți de afecțiuni, inclusiv boli de inimă, cancer și demență”. Stabilirea unor modele de somn sănătos la începutul vieții este importantă, au spus autorii studiului într-un comunicat de presă al institutului. Procedând astfel, se poate reduce severitatea afecțiunilor inflamatorii, cum ar fi sepsisul.
Un somn adecvat pentru majoritatea adulților este de șapte până la opt ore de somn neîntrerupt în fiecare noapte. Adulții în vârstă au nevoie de aproximativ șapte până la nouă ore. Copiii cu vârsta cuprinsă între 11 și 17 ani ar trebui să beneficieze de aproximativ opt până la 10 ore pe noapte.
Studiul, publicat pe 21 septembrie în Journal of Experimental Medicine, a fost finanțat de Institutul Național de Sănătate din SUA (NIH).
Read moreMihai Fifor : Social-democrații arădeni au demarat campania „Românii merită în Schengen”
PoliticaUltimele stiri 23 septembrie 2022 0
Pe fondul mesajului explicit de susținere al cancelarului social-democrat german Olaf Scholz față de aderarea cât mai urgentă a României la Spațiul Schengen și ca urmare a discuțiilor avute de președintele PSD, Marcel Ciolacu si de europarlamentarul Victor Negrescu, cu partenerii noștri europeni, acest obiectiv politic a devenit tangibil, în contextul președinției cehe a Consiliului Uniunii Europene.
„Și la Arad, am demarat o campanie, „Românii merită în Schengen”, prin care ne propunem să adunăm cât mai multe cărți poștale prin intermediul cărora cetățenii români își exprimă dorința ca țara noastră să adere la acest spațiu comun european unde, spunem noi, am fi meritat de ani buni să fim membri.
Acțiunea noastra este parte a unui proiect al PES activists România si, implicit, al europarlamentarului Victor Negrescu, care se va asigura, ca intotdeauna, că vocea românilor va fi ascultată în Parlamentul European.
Am strâns deja, în municipiul Arad, unde actiunea este coordonata de presedintele PES Arad si viceprimar al municipiului, Ilie Chesa și din mai multe localități din județ, sute de cărți poștale.
Până luni sunt sigur că vom avea deja mii de arădeni care își vor fi exprimat deschis dorința de a vedea România primită în Spațiul Schengen.
Alături de colegii noștri implicați în campanie, îi îndemnăm deci pe toți cei care cred că ne merităm locul alături de celelalte state din Spațiul Schengen să-și exprime în scris opțiunea, completând mesaje de susținere pe aceste cărți poștale. Este momentul să ne implicăm și, prin această acțiune de masă, să demonstrăm faptul că România își are locul în Spațiul Schengen și că românii nu pregetă să-și exprime deschis opiniile pro-aderare.”, afirmă președintele PSD Arad, deputatul Mihai Fifor.
Read more
Am făcut o listă cu cele mai interesante locuri de vizitat, în timpul unui sejur în Maramureș
National/Extern 23 septembrie 2022 0
Maramureș este una dintre regiunile cu adevărat rurale, din Europa. Acesta este tărâmul bisericilor de lemn, al tradițiilor bine păstrate, al peisajelor naturale care îți taie respirația și al oamenilor amabili.
Ce poți să vizitezi în Maramureș?
Lemnul este principala resursă a acestei regiuni și este folosit de multă vreme de oamenii din zonă pentru a-și construi case și pentru a ridica biserici. Din cele 100 de biserici de lemn prezente în această regiune, opt dintre acestea fac parte din Patrimoniul Mondial UNESCO. ”Arhitectură religioasă din lemn” sunt caracterizate prin amestecarea de influențe ortodoxe cu cele gotice.
Aptitudinile meșteșugarilor sunt vizibile în acoperișurile impunătoare, în turnurile înalte și înguste ale bisericii și în forma de pește a șindrilului. Picturile interioare sunt cel puțin la fel de impresionante: acestea înfățișează scene ale evenimentelor religioase, combinate cu motive laice, care reflectă viața de zi cu zi și credințele oamenilor.
Cele opt capodopere arhitecturale care fac parte din patrimoniul UNESCO și care nu trebuie ratate, dacă te afli în zonă, sunt: Bârsana, Budești, Desești, Ieud, Plopiș, Poienile Rizei, Rogoz și Șurdești.
Dacă ești pasionat de drumețiile în natură, nu trebuie să ratezi Cascada Cailor. Este cea mai înaltă cascadă din România (90 m înălțime) și se află pe lângă stațiunea montană Borșa care fac parte din Munții Rodnei. Poți ajunge la cascadă ori făcând o drumeție de aproximativ 1 oră prin pădure, fie urcând cu telecabina până în vârful pârtiei de schi. De aici mai trbeuie să faci o scurtă coborâre prin pădure pentru a ajunge la cascadă. Apa se revarsă în mai multe etape, astfel că oferă priveliști magnifice atât vara, cât și iarna, când cascada este înghețată.
Cum te distrezi în Maramureș?
Nu poți vizita Maramureșul fără să treci și pe la Cimitirul Vesel. Este probabil cel mai cunoscut sit turistic de pe lista noastră cu cele mai bune atracții, pe care nu trebuie să le ratezi, când vizitezi Maramureșul. Cimitirul Vesel din Săpânța abordează moartea într-un mod diferit, ca pe o sărbătoare a unei vieți care s-a terminat. În anii 1930, Stan Ion Pătraș și-a sculptat prima cruce de stejar și așa a început povestea Cimitirului Vesel. Fiecare cruce din Cimiturl Vesel este pictată în nunața de albastru, cunoscută acum sub numele de „albastru Săpânța”. De asemenea, toate crucile sunt ornate cu motive tradiționale românești. Pe cruce, se află și o imagine, care portretizează o trăsătură sau o scenă importantă din viața celui care a murit. Pe cruci, unii oameni mai pun și o poezie scurtă și amuzantă despre decedat.
De asemenea, poți să faci un popas și la cel mai popular festival din această zonă, Festivalul Castanelor, care a fost inițiat pentru a oferi locuitorilor acestui oraș posibilitatea de a se relaxa încă 3 zile, de a se bucura de toamnă și de a se distra alături de prietenii și familiile lor. În cadrul acestui festival, poți participa la evenimente culturale, artistice și sportive, chiar pe străzile din Baia Mare. În primii ani, „Expo Flora” a fost cea mai mare atracție a festivalului, dar după aceea au înflorit și rulotele cu mâncăruri și băuturi locale, care au completat atmosfera de festival a evenimentului și au atras din ce în ce mai mulți vizitatori. De la an la an, retailerii au început sa prindă gustul acestui eveniment, deoarece, nu li se percep taxe pentru amplasarea pe teren a standurilor și a corturilor, singura condiție fiind reducerea prețurilor în cadrul evenimentului, întrucât au avut câștiguri mari, pe tot parcursul anului.
De obicei, zona pentru eveniment cuprinde Sala Sporturilor, Hotel Mara și Casa Tineretului. În anul 1994, Festivalul Castanelor s-a desfășurat în Casa de Cultură, în Parcul Orașului și în Teatrul de Vară. Distracția, care se întinde pe 3 zile, este foarte variată, de la muzica rock la cea populară, la formații pop și folk, la expoziții de carte, spectacole populare, evenimente sportive și multe delicii culinare.
Read more

















