Corpul uman este atât de bine construit încât se poate apăra foarte bine, dar se poate vindeca singur de anumite afecțiuni, atunci când sunt atinse punctele potrivite.
Cu toții am auzit de acupunctură și de beneficiile pe care aceasta le are, mai ales pentru a calma durerile, a alumga stresul și pentru a relaxa. Totuși, există o practică mai puțin răspândită, ce poartă numele de Jin Shin Jyutsu și care este o terapie străveche japoneză de vindecare a diferitelor boli prin masarea degetelor.
Tehnica Jin Shin Jyutsu este folisită pentru tratarea depresiei, anxietății, sciaticii, sindromului premenstrual și a durerilor de gât sau de spate cronice.
Metoda de vindecare japoneză a ajuns în medicina alternativă occidentală în 1950, de către un medic american cu origini asiatice, Mary Burmeister, după ce s-a întâlnit cu Jiro Murai, un expert în domeniul Jin Shin Jyutsu din Japan.
Ce reprezintă fiecare deget?
degetul mare – grijile
arătătorul – teama
mijlociul – furia
inelarul – tristețe
degetul mic – imagine proastă asupra sinelui
Acestea două din urmă sunt cele care trebuie masate în cazul în care te confrunți cu stresul sau depresia!
Tot ce trebuie să faci este să-și ții cu o ușoară presiune degetul care corespunde unei stări pe care o trăiești și să stai așa timp de 2-5 minute. Mai apoi respiră adânc, după care reia activitatea până când nu mai simți acea presiune asupra corpului.
În filmuelțul de mai jos vă prezentăm câteva tehnici de masare care vă ajută să eliminați stresul sau depresia și care, au ca mișcare principală masarea degetelor.
Această metodă, spun japonezii, ajută la eliminarea stresului emoțional, dar alungă și alte stări care nu ne fac deloc bine cum ar fi teama, furia, anxietatea, depresia sau melancolia. Fiecare deget în parte corespunde unei anumite probleme, în funcție de care trebuie acționat.
Partea bună este că poți face această procedură oricând, fie că stai la televizor sau stai de vorbă cu soțul, iubitul, ori îți supraveghezi copiii în timp ce se joacă.
Ceea ce este extraordinar la această practică este faptul că aceasta poate fi utilizată atât în cazul copiilor, cât și în cazul adulților. Dacă este realziată în mod regulat, fiecare dintre pacienți se pot simți mai fericiți și mai împliniți.
Sursa: unica.ro
Read more
Folosite pentru a da savoare mâncărurilor, mărarul şi pătrunjelul te ajută să scapi de multe afecţiuni. Revista „Click! pentru femei“ îţi arată ce preparate naturiste care le includ sunt indicate în bolile ficatului, splinei, intestinelor şi rinichilor.
Mărarul şi pătrunjelul nu sunt utilizate de ieri, de azi cu scopul de a vindeca. De pildă, în medicina tibetană şi indiană, mărarul era folosit ca tonic digestiv, cu efect antiinflamator. De asemenea, încă din Antichitate, pătrunjelul a fost recomandat în dureri de cap, infecţii digestive, intoxicaţii.
Pătrunjelul ajută rinichii
Dacă te chinuie o piatră la rinichi, îţi va fi de folos un remediu pe bază de pătrunjel. Într-un litru de apă pui 25 de linguri de rădăcină de pătrunjel mărunţită. O laşi la fiert până scade la 250 ml, apoi o strecori. De-a lungul unei singure zile, bea trei ceşcuţe din lichidul obţinut. Dacă poţi, încearcă să nu mănânci nimic în ziua respectivă sau să consumi decoctul dimineaţa, pe stomacul gol.
Mărarul, un bun detoxifiant
Proaspăt preparat, sucul de mărar elimină toxinele şi apa în exces din organism. După cum indică medicul Ruxandra Constantina, acesta „ajută nu doar în curele de slăbire, ci previne formarea pietrelor la rinichi şi la vezica biliară. Sucul are acţiune detoxifiantă şi regenerantă asupra celulei hepatice, ajută la normalizarea colesterolului sangvin, are efecte antivirale şi antibacteriene“. O cură cu suc de mărar este indicat să nu depăşească patru săptămâni. Este recomandat să bei 50 ml pe zi, dar e mai bine să începi cu o cantitate mică pe care o creşti progresiv, altfel pot apărea tulburări digestive sau dureri de cap.
Infuzia opreşte sughiţul
Pui capăt episoadelor repetate de sughiţ cu o linguriţă de seminţe de mărar opărite într-o cană cu apă clocotită. Bei ceaiul neîndulcit, călduţ. O infuzie de două-trei ore a seminţelor de mărar într-un pahar cu apă fierbinte este un leac bun pentru incontinenţa urinară, pe care o remediază temporar. Sorbi din ceaiul obţinut pe parcursul unei zile.
Sucul de pătrunjel te apără de infecţii
Odată cu trecerea anilor, mai ales dacă s-au adunat kilograme în exces, articulaţiile au de suferit şi ajung să te doară. Pentru a scăpa de neplăceri, adaugă pătrunjel în salate sau consumă-l sub formă de suc, pentru că vitamina C din compoziţie este de mare ajutor în aceste situaţii. Tot cu un aport crescut de vitamina C previi şi infecţia cu HPV (Human Papiloma Virus), care poate duce la apariţia cancerului de col uterin. Pentru asta, e nevoie să bei suc de pătrunjel şase săptămâni.
Sursa: click.ro
Google Maps pe mobil este una dintre aplicațiile care beneficiază de actualizări regulate, iar unele dintre funcțiile introduse prin respectivele update-uri s-ar putea să vă uimească.
De-a lungul anilor, cei mai mulți dintre noi au folosit Google Maps pentru a ajunge la o destinație al cărei traseu era necunoscut. În curând însă, același progrămel vă va face viața mai ușoară și atunci când știți exact unde vreți să mergeți, dar v-ați dori să ajungeți cât mai repede acolo, scrie playtech.ro.
Următoarea versiune majoră de Google Maps se pare că va introduce o funcție foarte utilă pentru cei care își desfășoară cea mai mare parte din activitate într-un oraș foarte aglomerat. Conform celor de la Android Police, printr-o nouă funcție intitulată Driving Mode, nu veți mai fi nevoiți să definiți trasee și puncte de destinație pentru a profita de amalgamul de informații puse la dispoziție de Google Maps.
Cu o precizie mai mare sau mai mică, agregând informații din mai multe surse, Google Maps va învăța spre ce destinație vă îndreptați fără intervenția voastră manuală. În același timp, va stabili cel mai eficient traseu către acel punct, luând în calcul condițiile de trafic și alți câțiva algoritmi mai complicați. Pentru ca precizia noii funcții Driving Mode de a deduce posibile destinații să fie foarte mare, Google Maps se va baza pe lista voastră de destinații anterioare, orarul vostru de călătorie, istoricul locațiilor și căutările voastre web. Astfel, dacă în timpul zilei ați căutat informații despre un restaurant sau ați făcut rezervări la cină, Google Maps vă v-a duce seara către acea locație.
Ca de fiecare dată, când o funcție software implică un anumit volum de deducție logică și inteligență artificială, va mai dura un pic până în momentul în care vă veți baza în proporție de 100% pe ea. În orice caz, dacă Driving va fi implementant în următoarea iterație de Google Maps, veți câștiga un pic de timp.
Sursa: antena3.ro
Read more
Valentina Pelinel trăiește cea mai frumoasă perioadă a vieții sale, după ce a anunțat că așteaptă primul său copil.
Aceasta a mărturisit pentru ideisanatoase.ro câteva gânduri despre această perioadă și a declarat că și-ar fi dorit să devină mamă mai demult.
”Nu mi-am dorit până acum ceva vreme să rămân însărcinată, dar iată că mi-a sunat și mie ceasul biologic și, slavă Domnului, s-a întâmplat când mi-am dorit mai mult. Acum, că sunt însărcinată și mă simt excelent, simt o viață în mine, trăire unică, îmi pare rău că nu s-a întâmplat mai devreme. Dar toate la timpul lor. Important e să fie sănătos!”, a spus Valentina.
Fosta soție a lui Cristian Boureanu a mai dezvăluit și cum vrea să nască.
”Am spus că o să încerc să nasc natural, mai ales daca starea medicală îmi va permite. Fac și exercitii speciale de respirație cu Luminița Nicolescu. O să vedem, e prea devreme să facem un rezumat a tot ceea ce îmi doresc și ce voi face”, a mai declarat Valentina.
Fotomodel Valentina Pelinel a anunţat că este însărcinată, speculându-se că tatăl copilului este chiar fostul acţionar de la Dinamo, Cristi Borcea. Acesta are deja şase copii, dintre care trei cu prima soţie, Mihaela Borcea, doi cu actuala soţie Alina şi unul dintr-o relaţie extraconjugală.
Sursa: spynews.ro
Read more
5.000 de băutori de bere cu vârsta între 21 şi 35 de ani au fost întrebaţi despre obiceiurile de consum în cadrul unui nou studiu, iar răspunsurile sunt uimitoare.
Bateria iPhone-ului tău te dezamăgeşte atunci când ţi-e lumea mai dragă? Există câteva trucuri pe care le poţi aplica pentru a te bucura de o durată de viaţă a bateriei mult mai mare.
Tot ce trebuie să faci este să intri în setările telefonului, să intri acolo unde scrie Battery, după care îţi va apărea o listă a aplicaţiilor din telefonulul tău.
În dreptul acestor aplicaţii vei regăsi procentul din baterie care a fost consumat de fiecare dată când ai folosit aplicaţia (spre exemplu, se pare că „ocazional”, Instagram consumă 27% din durata de viaţă a bateriei pe o durată de 24 de ore, în vreme ce Safari utilizează doar 6%, iar Amazon 1%).
Dacă intri pe ceasul de sub utilizarea bateriei, poţi vedea de fapt minut cu minut cât timp ai petrecut în fiecare aplicaţie. Doar 36 de minute pe Instagram reprezintă echivalentul a 27% din energia bateriei.
Aşadar, cunoaşterea înseamnă putere! Acum poţi să ţii din scurt mai uşor bateria iPhone-ului tău şi poţi decide în cel mai scurt timp care sunt aplicaţiile care ar trebui să dispară cât mai curând din telefonul tău.
Sursa: capital.ro
Read more
Că e dependenţă, simplă plăcere sau “o cere” anturajul, fumatul favorizează apariţia mai multor boli, inclusiv a cancerului. Pentru mulţi nu e uşor să renunţe la acest viciu, însă nimic nu e imposibil. Iată că şi natura vine în ajutorul fumătorilor, prin câteva ceaiuri antifumat.
- Ceai de sunătoare. Cunoscută pentru efectele antidepresive, sunătoarea este şi unul dintre cele mai eficiente remedii antifumat. Ca să scapi mai uşor de acest viciu, bea în fiecare zi ceai de sunătoare. Acesta se prepară dintr-o linguriţă de plantă la o cană de 250 ml de apă clocotită, fiind recomandat a se consuma câte două-trei căni pe zi.
- Ceai de valeriană. O cană cu ceai de valeriană este un bun remediu care te ajută să te laşi de fumat, fiindcă reduce stările de anxietate cauzate de renunţarea la nicotină. Este de mare ajutor să bei câte o cană cu ceai de valeriană, în fiecare zi. Se prepară din două linguriţe de plantă mărunţită, peste care torni o cană cu apă clocotită.
- Ceai de eucalipt. Un alt ceai care te ajută este cel de eucalipt. Acesta are beneficiul de a „tăia“ pofta de ţigară. Peste o linguriţă de frunze de eucalipt mărunţite, torni o cană de apă fierbinte şi laşi la infuzat zece minute, după care bei, cu înghiţituri mici, conformwww.clicksanatate.ro.
- Ceai de iasomie. Persoanele care renunţă la fumat se pot confrunta cu o stare crescută de iritabilitate şi de anxietate. Iasomia are efect relaxant asupra sistemului nervos. Două-trei căni cu ceai de iasomie te ajută să renunţi la fumat.
Sursa: click.ro
Iulia Vântur a stat departe de România câteva luni, timp în care a apărut de mai multe ori alături de Salman Khan și a alimnetat zvonurile că sunt împreună.
Presa mondenă vuiește inclusiv că Iulia a primit un cadou scump de la Salman, și anume o mașină, fapt încă neconfirmat de către ea sau de către presupusul său iubit celebru.
Vedeta TV nu a stat degeaba în India. Invitată la o emisiune TV, Iulia a dezvăluit ce a făcut departe de țară, în tot acest timp:
”Am înceoput să iau cursuri de limbă și de canto. Acolo mi se spune Vântur, cum se scrie pe hârtie”, a spus Iulia în timpul emisiunii.
În afară de cursuri, Iulia a învățat să facă mai multe exerciții de respirație, pe care le pune în practică în fiecare dimineață, fie că se află pe pământ indian sar românesc.
”Așa cum trăiesc eu în România, așa trăiesc și acolo. Mereu descopăr lucruri noi. În fiecare dimineață, am exercițiile mele de respirație”, a mai spus Iulia.
S-a zvonit că Iulia Vântur formează un cuplu cu Salman Khan, fiind unul dintre cele mai mediatizate atât în media românească, cât și în cea indiană, cu atât mai mult cu cât Salaman Khan este cel mai popular actor de la Bollywood, dar şi cel mai râvnit burlac al Indiei
Sursa: spynews.ro
Read more
Obezitatea sau obiceiurile alimentare nesănătoase nu sunt singurele lucruri care duc la diabet. Vezi care sunt greșelile zilnice care te pot îmbolnăvi.
Renunți la cafea
Cafeaua nu este atât de rea precum ai crede. Studiile au arătat că atunci când este consumată constant, poate reduce riscul apariției diabetului de tip 2, potrivit rd.com. Cercetătorii de la Harvard au constatat că oamenii care beau 2-3 căni pe zi au un risc cu 33% mai mic de a se îmbolnăvi de diabet față de cei care nu au acest obicei. Anumite componente din cafea reduc rezistența la insulină și ajută la transformarea zahărului în energie.
Pierzi nopțile
Dacă îți place să stai noaptea până târziu, riscul de a suferi de diabet este mai mare. Un studiu al cercetătorilor coreeni a arătat că oamenii care stau până după mierzul nopții sunt mai predispuși la această boală, chiar dacă dorm opt ore. Această situație este cauzată de expunerea prelungită la lumină artificială și apar, astfel, sensibilitate la insulină și dezechilibre ale nivelului de zahăr din sânge. În plus, când stai până târziu, nu ai un somn de calitate și îți dai, astfel, metabolismul peste cap.
Nu consumi probiotice
Riscul de diabet crește considerabil când flora digestivă conține mai multe bacterii rele decât bune. Stomacul are nevoie de probiotice pentru o digestive bună, iar când ai prea puține, apar inflamația și rezistența la insulină. Consumă iaurt sau varză murată, pentru a păstra un echilibru al florei intestinale.
Îți încălzești mâncarea în recipiente din plastic
Dacă obișnuiești să îți încălzești mâncarea la microunde, în recipient din plastic, s-ar putea să faci diabet. Cercetătorii de la Centrul Medical din New York au arătat că două ingrediente folosite la realizarea caserolelor din plastic cresc riscul de diabet în rândul copiilor și al adolescenților.
Nu stai la soare
Este important să te protejezi te razele soarelui, pentru a preveni cancerul de piele, însă nu înseamnă că trebuie să îl eviți. Cercetătorii spanioli au observat că persoanele care au lipsă de vitamina D au un risc mai mare de a suferi de diabet de tip 2, indiferent de greutatea lor. Specialiștii sunt de părere că razele soarelui joacă un rol important în funcționarea pancreasului, organul care produce insulină și ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Poți lua suplimente de vitamina D sau poți consuma alimente bogate în acest nutrient, precum somon, lapte sau cereale integrale.
Stai prea mult în fața televizorului/laptop-ului
Maratonul de seriale din weekend poate te relaxează, dar este periculos pentru sănătate. Cercetătorii de la Universitatea Pittsburgh au arătat că patru ore petrecute în fața televizorului sau a laptop-ului cresc riscul apariției diabetului cu aproape 4%. Când stai în aceeași poziție pentru multe ore, stimulezi depunerea grăsimii viscerale care îți crește circumferința taliei. Grăsimea abdominală sporește riscul de a face diabet, deoarece scade sensibilitatea organismului la insulină.
Nu mănânci micul-dejun
Când sari peste micul dejun nu doar că ajungi să mănânci tot felul de alimente nesănătoase până la prânz, dar chiar te poți îmbolnăvi de diabet. Nu ieși din casă până nu mănânci cereale integrale, fructe sau legume.
Sursa: unica.ro
Read more
Un hormon care extinde durata de viață a șoarecilor cu 40 la sută este produs de celule specializate din glanda timus și protejează împotriva pierderii funcției imune care se produce pe măsura înaintării în vârstă, potrivit unui studiu american publicat online în revista ‘Proceedings of the National Academy of Sciences’ (PNAS), informează agenția Xinhua.
Concluziile studiului au implicații viitoare pentru îmbunătățirea funcției imune la vârstnici, pentru combaterea obezității și a unor boli cum ar fi cancerul și diabetul de tip 2.
Când funcționează în mod normal, timusul produce celule T (sau limfocite T) noi pentru sistemul imunitar, însă odată cu înaintarea în vârstă, timusul devine gras și își pierde capacitatea de a produce noi celule T. Această pierdere a producerii de noi celule T în organism este cauza unui risc crescut de infecții și de anumite tipuri de cancer la vârstnici.
Condus de Vishwa Deep Dixit, profesor de medicină comparativă și imunobiologie la Yale School of Medicine, cercetătorii au studiat șoareci transgenici cu niveluri ridicate sau reduse ale unui hormon al prelungirii duratei de viață numit FGF21.
Ei au descoperit că prin creșterea nivelului de FGF21 la șoarecii bătrâni a fost protejat timusul de degenerescența grasă legată de vârstă și a crescut capacitatea timusului de a produce noi celulele T, în timp ce deficitul de FGF21 a accelerat degenerarea timusului la acești șoareci vârstnici.
„Am descoperit că nivelurile FGF21 din celulele epiteliale timice este de câteva ori mai mare decât în ficat și prin urmare FGF21 acționează în cadrul timusului pentru a promova producția de celule T”, a spus Dixit.
„Ridicarea nivelului de FGF21 la pacienții în vârstă, cu cancer, sau în care au urmat transplantul de măduvă osoasă poate fi o strategie suplimentară pentru creșterea producției de celule T, și, astfel, să susțină funcția imună”, a spus Dixit.
Studii suplimentare se vor concentra pe înțelegerea modului în care FGF21 protejează timusul de îmbătrânire și dacă sporirea FGF21 pe cale farmacologică poate extinde durata vieții umane și poate reduce incidența bolilor cauzate de pierderea funcției imune legată de vârstă, a adăugat specialistul citat de agenția Xinhua.
Sursa: stiripesurse.ro
Read more