Combinaţia dintre alcool şi somn este una fatală. Zilele acestea, orice întâlnire în familie e însoţită de un păhărel. Însă, atenţie, nu exageraţi!
Cercetătorii britanici au studiat 95 de voluntari cu vârste cuprinse între 20 şi 70 de ani, de ambele sexe, în noaptea de după o beţie cruntă. Rezultatele au fost surprinzătoare. Pe mulţi i-a făcut să se gândească serios dacă să mai iasă la băute cu prietenii după ce au aflat ce se întâmplă în corpul lor când au exagerat cu alcoolul. Cercetătorii britanici de la London Sleep Centre au centralizat 153 de studii realizate în ultimii 10 ani şi au aflat care sunt cauzele transpiraţiei, însetării, sforăielii, mahmurelii şi a gurii uscate de după beţie. Dacă într-o seară în care nu ai băut, ciclul dintre somnul adânc şi somnul MRO (mişcarea rapidă a ochilor) este unul normal, creierul începe să se regenereze şi organismul de asemenea. După o beţie, totul se dă peste cap.
- Ora 1:00. Adormi beton cu 4-16 minute mai repede decât de obicei pentru că alcoolul te-a relaxat… de tot. Intri direct în etapa de somn adânc (cu 8 minute mai repede) şi sari peste etapa de somn MRO (când visezi). Prima parte a nopţii sforăi de rupi patul şi în a doua parte începe agitaţia.
- Ora 2:00. Alcoolul te menţine sedat, aşa că respiri mai mult pe gură, nu te întorci de pe o parte pe alta. Ritmul cardiac îţi creşte simţitor cu 13 bătăi în plus pe minut. Cu toate astea ai senzaţia de frig şi te ghemuieşti în aşternut, pentru că trupul tău e neobişnuit de activ.
-
- Orele 3:00-4:00. Sforăi ca un copil. Alcoolul întârzie intrarea corpului tău în etapa de somn MRO (mişcarea rapidă a ochilor). De altfel, pe întreaga durată a nopţii, pierzi 9% din durata normală de somn de tip MRO. De aceea, te simţi mahmur dimineaţa şi ai dureri de cap.
- Ora 5:00. S-a încheiat etapa de somn adânc. Efectele alcoolului încep să dispară şi sistemul nervos simpatic se activează la capacitate maximă. De fapt această parte a sistemului nervos vegetativ nu s-a odihnit deloc. 17% din beţivi se trezesc mai devreme din cauza asta.
-
- Orele 6:00-7:00. Până acum, corpul tău a metabolizat mare parte din alcoolul ingerat şi începi să treci de la euforie la depresie. Începi să ai coşmaruri, te suceşti de pe o parte pe alta, transpiri abundent şi îţi creşte nejustificat temperatura corporală. Inima bate mai mult cu 11 bătăi pe minut.
- Ora 8:00. Ai vrea să mai dormi puţin, dar sistemul nervos simpatic te scoală din pat. Ai gura uscată, ţi-e o sete de nestăvilit, ai senzaţia de greaţă, îţi bolboroseşte stomacul şi te ia cu ameţeli dacă încerci să stai în poziţia şezut. Cel mai bun antidot e o cană mare cu apă şi o lămâie stoarsă.
Sursa: click.ro
De la 1 mai, se majorează salariul minim pe economie!
EconomieLocalNational/ExternUltimele stiri 30 aprilie 2016 0
Inspectoratul Teritorial de Muncă Arad aduce la cunoştinţa tuturor angajatorilor din judeţul Arad că începând cu data de 1 mai 2016, salariul de bază minim brut pe ţară garantat în plată va fi de 1.250 lei lunar, pentru un program complet de lucru de 169,333 ore în medie pe lună în anul 2016, reprezentând 7,382 lei/oră.
Stabilirea, pentru personalul încadrat prin încheierea unui contract individual de muncă, de salarii de bază sub acest nivel minim constituie contravenţie şi se sancţionează cu amendă de la 1.000 lei la 2.000 lei, de către inspectorii de muncă, în măsura în care, potrivit legii, fapta nu constituie infracţiune.
Salariul minim brut garantat în plată este stabilit prin Hotărârea de Guvern nr. 1017/2015 pentru stabilirea salariului de bază minim brut pe ţară garantat în plată.
În consecinţă, angajatorii trebuie să înregistreze modificarea salariului de bază minim brut pe ţară garantat în plată, în registrul general de evidenţă a salariaţilor şi să-l transmită Inspectoratului Teritorial de Muncă Arad, cu respectarea prevederilor legale în vigoare.
Carm Rustic, mezeluri așa cum au fost odată…
PublicitateUltimele stiri 28 aprilie 2016 0
Înainte de intersecția din centrul orașului Pecica, imediat după barieră, pe partea dreaptă se află magazinul Carm Rustic. De ce este acest magazin mai special, veți afla urmărind reportajul următor.
„Când ne-am hotărât să facem carmangeria, ideea a fost să promovăm tradițiile locale și rețetele de salam, unele vechi de patru generații, de mai bine de 90 de ani. Folosim numai condimente naturale, achiziționate de la țăranii din zonă pe care îi cunoaștem și cu care cooperăm de ani de zile. Următorul pas este să finalizăm și microabatorul, ca să putem achiziționa și porci din zona Pecica – Nădlac”, ne-a declarat Gheorghe Cionca, promotorul ideii unui magazin cu produse și preparate tradiționale din carne.
Celebra actriță Juliette Lewis va concerta la Timișoara. Revolution Festival va aduna nume grele
CulturaNational/ExternUltimele stiri 28 aprilie 2016 0
Juliette Lewis and The Licks vor fi prezenți pentru prima oară în România, în cadrul celei de-a doua ediţii a Revolution Festival, care va avea loc în 3-4 iunie, la Muzeul Satului Bănățean din Timișoara. Bun …de te lingi pe degete… Juliette Lewis trece granița dintre actorie și rock!”. Asta a spus The Guardian atunci când faimoasa actriță de la Hollywood, protagonistă a filme ca From Dusk Till Down sau Natural Born Killers, Juliette Lewis a acaparat scena muzicală împreună cu The Licks. Nu vorbim despre un show rock oarecare, ci despre un adevărat manifest al muzicii bune și despre o atmosferă fascinantă pe care orice iubitor de rock nu trebuie să o rateze. Din 2003, Julliette Lewis prezintă publicului dragostea ei pentru muzică, apărând pe scenă împreună cu The Licks. Scena muzicală a fost zdruncinată din temelii și asta pentru că o actriță nominalizată la premiul Oscar a demonstrat că este un star rock înnăscut, oferind show-uri incredibile. După șase ani în care Julliette Lewis and the Licks au fost separați, 2015 a adus vești încântătoare. Membrii trupei s-au reunit și sunt din nou pe scenă. Pentru turneul din 2016, Juliette Lewis a pregătit o surpriză de zile mari, așa cum a dezvăluit și în interviul din revista Rolling Stone: „Am cea mai tare secție ritmică pe care ar putea s-o dorească cineva. Îl am pe Brad Wilk de la Rage Against the Machine la tobe și pe Juan Alderete de la Mars Volta la bass. Întotdeauna mi-am dorit să am o secțiune de ritm monstruos de bună, care să fie numai groove. Asta am cu cei doi”, a spus artista.
Pe lângă Juliette Lewis and the Licks, line-up-ul scenei principale se întărește cu impresionantul trio olandez drum ‘n‘ bass Black Sun Empire. Cu show-uri „sold out” ca marcă a prestației lor live, Hladno Pivo, cea mai în vogă trupă punk-rock din Croația va evolua pe Music Guru a rEVOLUTION Festival, iar Ritam Nereda, cel mai intransigent band al Serbiei vine să completeze lineup-ul scenei principale. Aceștia au împărțit scena cu Motorhead, Queens Of The Stone Age, Red Hot Chili Peppers, iar calitatea muzicii lor este confirmată de Henry Rollins (Rollins Band) și Bill Gould (Faith No More). În numele tuturor fanilor de punk rock din regiunea noastră, rEVOLUTION Festival anunță cu bucurie prezența acestor trupe emblematice. A fost prezent pe scenele din lumea întreagă, din Tokyo până la New York și a încântat mii de fani cu set-urile sale. Este rezident al clubului Amnesia din Ibiza iar în această vară consolidează lineup-ul magnific al rEVOLUTION Festival. Numele lui este Hector și vă dă întâlnire pe 3 și 4 iunie la scena Electric Apex. În același timp, lineup-ul va fi întărit cu forțe românești ale muzicii electronice: Dan Dragoș, Dobrikan, Iorgovan, Mahony și Goe.
Citeste mai mult pe: http://www.pressalert.ro/2016/04/starul-rebel-al-hollywoodului-juliette-lewis-vine-premiera-nationala-la-timisoara-vezi-noile-nume-anuntate-pentru-revolution-festival-video/
O MASINA NOUA DIN 5 AR PUTEA FI CUMPARATA PRIN PROGRAMUL „RABLA” IN ACEST AN
EconomieUltimele stiri 28 aprilie 2016 0
Una din cinci mașini noi vândute în România, în 2016, ar putea fi achiziționată prin Programul ‘Rabla’, în timp ce pe segmentul mașinilor electrice vânzările nu au cum să explodeze, chiar dacă subvențiile anunțate sunt importante, consideră specialiștii din piața de profil.
Programul ‘Rabla’, care a ajutat constant piața mașinilor noi în ultimul deceniu, va fi prezent și anul acesta, însă va începe destul de târziu, în luna mai putând fi făcute primele achiziții. Ponderea lui în piața totală va fi, probabil, undeva la o cincime din vânzări. Mașinile electrice sunt un subiect la modă, mai ales datorită anunțurilor făcute de Tesla Motors cu Model 3. Pe plan local un retailer a anunțat că va crea o rețea de încărcare pentru mașinile electrice în magazinele sale, însă în România s-au înmatriculat sub 50 de mașini 100% electrice, anul trecut. Chiar dacă anul acesta se vor aplica subvenții și va exista o variantă specială de ‘Rabla’ pentru cei care vor să cumpere mașini electrice, vânzările nu au cum să explodeze, fiindcă prețurile acestor mașini rămân ridicate, iar autonomia rămâne scăzută’, notează reprezentanții platformei online de anunțuri auto, Autovit.ro.
Ghidul de finanțare pentru Programul „Rabla” se află, în prezent, în dezbatere publică timp de 10 zile, iar doritorii ar putea avea posibilitatea să achiziționeze o mașină nouă începând de la jumătatea lunii mai.
Valoarea totală a programului în acest an este de 220 de milioane lei, din care 75 de milioane de lei vor fi alocate extensiei „Rabla Plus”, prin care românii pot cumpăra mașini electrice 100%.
Din datele oficiale, reiese că, pentru acest an, programul clasic „Rabla” va avea un buget de 145 de milioane de lei, iar valoarea tichetului va fi tot de 6.500 de lei ca și în anul anterior. În program sunt admise la casare mașinile mai vechi de 8 ani. La fel ca și în 2016, vor exista eco-bonusuri, respectiv de 750 lei la achiziționarea unui autovehicul nou al cărui motor generează o cantitate de emisii de CO2 mai mică de 100 g/km, în regim de funcționare mixt, dar și pentru automobilele hibrid, astfel încât cumpărătorii vor putea intra în posesia a maximum 9.000 de lei.
Pe de altă parte, în cazul programului „Rabla Plus” va exista, pe de o parte, o primă de 5.000 de lei acordată celor care vor să cumpere un automobil nou hibrid, iar pe de altă parte de 20.000 de lei pentru o mașină 100% electrică.
Noutatea este că persoanele care vor să aplice la „Rabla Plus” nu sunt obligate să caseze o mașină veche. Dacă, însă, cei care vor casa o mașină veche au în plan achiziționarea unei mașini electrice, pot intra în posesia unui tichet valoric de 6.000 de euro.
Estimările Ministerului Mediului, Apelor și Pădurilor (MMAP) arată că pentru ediția din acest an a Programului „Rabla” vor fi scoase din uz 20.000 de mașini vechi, mai vechi de opt ani.
Totodată, în cadrul programului „Rabla Plus” va exista și componenta de finanțare a infrastructurii electrice, dar la acest moment se lucrează la Ghidul de finanțare.
Sursa; agerpres.ro
Un nou studiu publicat în revista British Medical Journal arată că singurătatea şi izolarea socială pot creşte riscul unui atac cerebral vascular şi al bolilor de inimă cu 30%, scrie CSID.
Studiul arată că singurătatea şi izolarea socială reprezintă factori de risc pentru sănătate şi sunt asociate cu un risc cu 29% mai mare de a suferi un atac anginos şi cu 32% de a suferi un accident cerebral vascular. Experţii au analizat informaţiile din 23 de studii desfăşurate pe un interval cuprins între 3 şi 21 de ani, care au implicat mai mult de 180 de mii de subiecţi şi 4.628 de afecţiuni cardio-vasculare.
Cercetătorii de la Universitatea Brigham Young din Utah au arătat că singurătatea şi izolarea socială ar putea avea un rol crucial în prevenţia a două dintre cauzele principale de deces în ţările cu venituri ridicate.
„Dacă ţinem cont de schimbările rapide în felul în care oamenii interacţionează, este nevoie de studii pentru a afla răspunsul la câteva întrebări importante. Interacţiunea socială via tehnologie reduce sau o înlocuieşte pe cea clasică sau modifică aptitudinile sociale? Nivelul tot mai ridicat de singurătate şi izolare socială din Europa şi America de Nord ridică semne de întrebare şi asupra stării de sănătate a populaţiei. Similar cu modul în care cardiologii şi alţi medici au expus ca factori de risc pentru bolile cardiovasculare fumatul sau dietele bogate în grăsimi saturate, o privire mai atentă asupra legăturilor sociale este necesară pentru a întări prevenţia şi acţiunile agenţiilor de sănătate publică”, explică doctorii Julianne Holt-Lunstad şi Timothy Smith de la Universitatea Brigham Young din Utah.
Singurătatea a fost asociată cu un sistem imunitar slab, hipertensiune arterială şi risc de deces, dar legăturile dintre izolarea socială şi riscul bolilor cardiovasculare au început să fie examinate abia acum.
Cercetătorii consideră că descoperirile sunt similare cu identificarea altor factori de risc recunoscuţi, precum anxietatea şi o slujbă stresantă şi ar putea avea implicaţii importante pentru sănătatea publică.
„Singurătatea şi izolarea socială pot duce la alegeri dăunătoare pentru sănătate cum ar fi fumatul, care creşte riscul bolilor cardio-vasculare”, a explicat Cristopher Allen de la British Heart Foundation.
Şi cercetătorii de la Universitatea din California au arătat că singurătatea este factor agravant pentru boli şi poate creşte riscul de deces cu 10%.
Sursa: descopera.ro
Tinerii români care doresc să-şi dezvolte abilităţile în domeniul marketingului digital au la dispoziţie, începând de marţi, platforma educaţională online Atelierul Digital, lansată şi dezvoltată de Google, care estimează că circa 30.000 de studenţi pot beneficia de avantajele noii iniţiative.
Iniţiativa lansată, în cursul anului trecut, la nivel european, la Bruxelles, are la bază datele oficiale ale Comisiei Europene, conform cărora, în viitorul apropiat, 90% dintre slujbe vor necesita cunoştinţe digitale. De asemenea, forul european estimează că, până în 2020, un număr de 825.000 locuri de muncă vor fi neacoperite din cauza acestui decalaj. În acest context, pentru a creşte nivelul cunoştinţelor digitale în România, Google a creat platforma online Atelierul Digital, iar orice persoană interesată poate urma gratuit cursurile, scrie Agerpres.
„Internetul este esenţial în societatea de astăzi, oferind oportunităţi şi mijloace de dezvoltare antreprenorilor şi afacerilor. Vrem ca prin programul ‘Atelierul Digital’ lansat astăzi să oferim un instrument care să ajute viitoarea forţă de muncă şi antreprenorii în obţinerea cunoştinţelor digitale atât de importante în economie. Sperăm ca acest lucru să contribuie la sprijinirea României în exploatarea oportunităţilor oferite de economia digitală. Există două Românii: una hightech, a oraşelor mari, şi o alta care, din păcate, nu are cunoştinţe digitale. Românii consideră că nu ştiu nimic despre mediul online şi capacităţile acestuia de a dezvolta un business. Din păcate, suntem în topul ţărilor în care competenţele digitale sunt aproape inexistente. E o realitate de la care pornim. Practic, 8% dintre români consideră că ştiu să dezvolte business-uri competitive cu ajutorul marketingului digital”, a afirmat, în conferinţa de lansare, Dan Bulucea, country director Google România.
Sursa: evz.ro
ISJ ARAD ORGANIZEAZA TARGUL EDUCATIEI, EVENIMENT AJUNS LA A-16-A EDITIE
LocalUltimele stiri 26 aprilie 2016 0
In perioada 05-06 mai 2016, Inspectoratul Școlar Județean Arad în parteneriat cu Consiliul Județean Arad, Centrul Cultural Județean Arad și Camera de Comerț și Industrie Arad, organizează Târgul Educației. Evenimentul aflat la a 16-a ediție va avea loc la Sala Sporturilor Victoria din Arad. Deschiderea oficială va avea loc joi, 5 mai 2016, ora 10.00. La eveniment și-au confirmat prezența 29 de unități de învățământ care își vor prezenta oferta educațională pentru anul școlar 2016-2017. Pe parcursul celor două zile, peste 2000 de elevi de clasa a VIII-a din tot județul sunt așteptați să viziteze standurile unităților de învățământ. Acestora, precum și unităților de învățământ participante la târg le vor fi oferite broșuri cu oferta educațională pentru anul școlar următor.
ARADEANCA ELI LASLEAN A SUSTINUT UN DISCURS LA CONFERINTA ANTREPRENORIATULUI FEMININ
LocalUltimele stiri 26 aprilie 2016 0
O arădeancă, printre cei 12 manageri de firmă invitați, la CONFERINȚA ANTREPRENORIATUL FEMININ „FEMEIA LA PUTERE – O LUME MAI BUNĂ”, desfășurată la București ! Eli Lăslean, proprietarul Casei de modă ELLIS, de 25 de ani pe piața modei, a susținut necesitatea înființării unei CAMERE NAȚIONALE DE MODĂ ROMÂNEASCĂ.
Nu este uşor să fii femeie frumoasă şi deşteaptă în România, este de părere doamna Eli Lăslean, proprietarul Ellis Luxury, care consideră că ne lipseşte un sistem al modei.
Eli Lăslean a precizat: „Noi nu avem un sistem al modei în România. Este esential să avem o Cameră naţională de modă românească, pentru că statul nu protejează nici un producător român”.
Moda românească nu este promovată, spune Eli Lăslean, care apreciază că România post-decembristă are multe defecte, dar oferă libertate, ceea ce este un lucru extraordinar.
Prezentă la dezbaterea națională, Cristina Chiriac, preşedintele Asociaţiei Naţionale a Antreprenorilor, este de părere că procesul de privatizare derulat până acum de către statul român a fost un eşec, menţionând că legislaţia greoaie şi lipsa de finanţare sunt semnale de alarmă pentru mediul antreprenorial.
Iti ofera vitamine, minerale si alte substante esentiale pentru meniterea sanatatii, de aceea sunt considerate superalimente. Daca le incluzi in alimentatia zilnica, acestea vor avea grija de sanatatea ta.
In timp ce unele aduc beneficii vederii, altele iti intaresc imunitatea si au grija de sanatatea oaselor. Iata despre ce alimente este vorba:
Semintele de floarea-soarelui
Micile seminte de floarea-soarelui ofera vitamine si minerale din abundenta, ceea ce le face ideale pentru o gustare.
Le poti adauga si in salate, fiind bogate si in antioxidanti, vitaminele E, B6, mangan, cupru, seleniu, magneziu. Ajuta la buna functionare a sistemului nervos si ajuta la scaderea nivelului de colesterol.
Spanacul
Este ideal pentru alimentatia copiilor, a adultilor si a varstincilor, caci contine multe vitamine si minerale. Are, de asemenea, si o cantitate importanta de fier. Este recomandat in stari de oboseala, femeilor insarcinate, dar si celor care au probleme cu inima. Este ideal si pentru tratarea anemiei.
Semintele de chia
Contin proteine, fibre, antioxidanti, acizi grasi Omega 3, fosfor si magneziu, ceea ce face din semintele de chia unele dintre cele mai bune protectoare ale sistemului digestiv.
Favorizeaza digestia, imbunatatesc starea de spirit si sunt de ajutor in preventia diabetului de tip 2, dar si a hipertensiunii arteriale. Sunt utile si in curele de slabire, scrie sfatulmedicului.ro.
Sursa: stiripeurse.ro
