Analizele realizate pe 550.000 de bărbaţi de cercetătorii de la Spitalul Universitar din Shanghai au confirmat că cei care beau cel puţin două cafele pe zi au cu 25% mai puţine şanse să dezvolte cancer la prostată. Mai mult decât atât: cafeaua ajută şi după descoperirea celulelor canceroase în organism.
Pentru a putea trage o concluzie, cercetătorii chinezi au pus cap la cap nu mai puţin de 13 studii realizate în diferite părţi ale lumii pe bărbaţi cu vârste cuprinse între 18 şi 75 de ani. Astfel, s-a descoperit că riscul de a face cancer scade, statistic vorbind, cu 2,5% la fiecare cană de cafea dată pe gât.
Compuşii chimici cafestol şi kahewol nu numai că au un rol important în protejarea ficatului, dar luptă activ împotriva dezvoltării celulelor canceroase în organism. Antioxidanţii şi substanţele antiinflamatorii din cafea inhibă dezvoltarea carcinoamelor, iar efectele au putut fi observate în organism la un interval de doar 5 zile de la data începerii „tratamentului” pe bază de cafea
Cercetătorii britanici au recomandat ca în paralel, bărbaţii să aibă o dietă echilibrată din care să nu lipsească legumele şi fructele crude. În plus, expunerea la soare timp de minimum 30 de minute pe zi are un rol deosebit în eliberarea vitaminei D care ajută la fixarea calciului în oase.
Sursa: click.ro
Read more
Aromatul busuioc nu e doar un condiment nelipsit din bucătăria mediteraneeană, ci este considerat o plantă sacră, folosită de preoţi în timpul slujbelor religioase. Vitaminele A, K şi C, dar şi minerale precum magneziu, fier, potasiu şi calciu sunt doar câteva dintre substanţele nutritive care se regăsesc în compoziţia sa.
Este un bun antiinflamator
Rănile, înţepăturile sau alte infecţii ale pielii se vor vindeca mai repede dacă pe zona afectată sunt aplicate comprese cu infuzie de busuioc. Frunzele conţin uleiuri volatile care stimulează cicatrizarea şi au în acelaşi timp rol antiseptic, antibacterian şi antiinflamator.
Cum se prepară: Peste o tulpină înflorită, se pune o cană de apă fierbinte şi se ţine 10 minute la infuzat într-un vas acoperit. Se strecoară şi se lasă să se răcească. Se îmbibă o compresă curată de tifon, care se aşază 20 de minute peste zona afectată. Se repetă tratamentul până la cicatrizarea rănii.
Combate oboseala cronică
Oricât de mult te-ai odihni, te simţi în timpul zilei obosită şi lipsită de vlagă? Poţi încerca un remediu naturist cu pulbere de busuioc şi propolis. Această combinaţie revitalizează sistemul nervos, alungă oboseala şi îmbunătăţeşte concentrarea, fiind de folos şi celor care trebuie să depună efort mental pe o durată mare de timp.
Cum se prepară. Frunzele uscate de busuioc se râşnesc până capătă consistenţa unei pulberi fine. Se amestecă 3 linguri de pudră cu 2 linguriţe de propolis şi se ia câte o linguriţă de 4-5 ori pe zi. Tratamentul nu trebuie urmat mai mult de 10 zile.
Alină durerile reumatice
Ceaiul de busuioc e recomandat şi celor care suferă de artrită reumatoidă. Flavonoidele şi compuşii volatili din compoziţia frunzelor de busuioc au efecte antiinflamatoare, ce contribuie la redobândirea mobilităţii încheieturilor, reducând durerea.
Cum se prepară: 1 lingură de plantă uscată sau 5-6 frunze proaspete se pun la infuzat 10 minute într-o cană cu apă fierbinte. Se strecoară şi se bea câte o cană de 3 ori pe zi. La fel de utile sunt şi băile terapeutice. Într-o cadă cu apă caldă se pun 2 litri de infuzie de busuioc (obţinută din 2 mâini de busuioc). Baia durează 20 de minute şi se repetă de măcar 2 ori pe săptămână.
Ce se poate folosi
De la busuioc se foloseşte planta întreagă, fără rădăcină, inclusiv seminţele. Recoltarea se face când busuiocul este înflorit, adică exact în această perioadă, cu ajutorul unui cuţit. Frunzele, tulpina şi seminţele se lasă la uscat într-un loc răcoros, umbrit, pe o cârpă curată sau pe o foaie albă de hârtie (nu pe hârtie de ziar, pentru că cerneala tipografică conţine plumb). Este un dezinfectant 100% natural, pentru diferite răni, ulceraţii sau leziuni infectate, înţepături de albine sau viespi, afte, gingivite sau stomatite. Sucul frunzelor proaspete de busuioc tratează negii, după aplicări repetate.
Sursa: click.ro
Read more
Micul dejun este văzut în întreaga lume ca fiind o masă vitală, de care toate persoanele au nevoie pentru reglarea metabolismului şi asigurarea vitalităţii corpului şi minţii pe durata întregii zile.
Medicul James Betts, de la Universitatea din Bath, Marea Britanie, spune că o influenţă importantă în împănântenirea acestei idei o au campaniile publicitare în care micul dejun apare a fiind cel mai important moment culinar al zilei.
James Betts este expert în nutriţie şi metabolism şi a exlicat pentru revista New Scientist că, deşi beneficiile mesei de dimineaţă par logice, oamenii de ştiinţă contestă parţial acest lucru, dat fiind faptul că el se bazează pe date pur observaţionale. Acest lucru se traduce prin faptul că un cercetător studiază stilul de viaţă al unei persoane.
Medicul spune că, chiar şi aşa, există foarte puţine dovezi care arată că micul dejun aduce, într-adevăr, beneficii importante sănătăţii unei persoane.
De asemenea, se crede că micul dejun te ajută să slăbeşti. „Uitându-ne la dovezile actuale, faptul că mâncăm dimineaţa nu ne va ajuta să pierdem kilograme şi faptul că sărim peste micul dejun nu înseamnă că ne vom îngrăşa”, spune medicul James Betts.
El a explicat că, având în vedere că oamenii din ziua de astăzi tind să fie mult mai sedentari decât erau în trecut, micul dejun este cu atât mai puţin important.
Medicul este de acord cu faptul că mâncarea ajută în cazul în care o persoană urmează să meargă la o întâlnire importantă, la un interviu, examen sau dacă participă la o activitate sportivă, întrucât este o sursă de energie.
Sursa: descopera.ro
Read more
Folosit în special pentru condimentarea mâncărurilor şi în industria conservelor, hreanul are şi calităţi terapeutice demne de luat în seamă. Află despre ele din revista „Click! pentru femei“!
Eficient în caz de infecţii respiratorii
Consumul de hrean e recomandat în cazuri de gripă, pneumonie, bronşită şi astm. Având şi proprietatea de a stimula eliminarea apei din corp prin transpiraţie, hreanul e recomandat pentru scăderea temperaturii corpului, în caz de febră. Dar pentru că această legumă iute are mai multe virtuţi decât cele pentru care şi-a câştigat notorietatea, mai poate fi utilizată cu folos în cardiopatia ischemică, hipertensiune, probleme de tranzit intestinal, lipsa poftei de mâncare şi stări de slăbiciune fizică.
Detoxifică organismul
Una dintre cele mai eficiente cure de detoxificare şi de slăbire – în urma căreia, ca bonus, beneficiezi şi de o accelerare a metabolismului – este cea pe bază de hrean, miere şi lămâie. Amestecul rezultat în urma combinării celor trei ingrediente se consumă timp de trei săptămâni, de două ori pe zi, după micul dejun şi masa de prânz (câte o linguriţă). Curăţă şi dă pe răzătoarea fină 150 g de hrean şi apoi pune pasta în blender cu trei lămâi spălate bine (cu tot cu coajă). La final adaugă trei linguri de miere, amestecă bine şi depozitează în borcane închise ermetic, la frigider.
În ce afecţiuni este recomandat
Tuse – consumă de două ori pe zi suc de hrean cu miere.
Dureri articulare – aplică pe zona afectată o cataplasmă cu hrean crud, dat prin răzătoare. Îndepărtează când apare senzaţia de arsură şi aplică un unguent pe bază de camfor.
Infecţii urinare – pe lângă tratamentul medicamentos recomandat de medic, consumă zilnic 50 g de hrean proaspăt, timp de minimum 21 de zile.
Stomatite, gingivite, parodontoze – zilnic, timp de două săptămâni, clăteşte gura cu trei-patru linguriţe de tinctură de hrean, dizolvată într-un pahar cu apă.
Sinuzită – aplică pe frunte cataplasme cu hrean.
Tulburări de digestie, anemie, litiază renală, reglarea activităţii cardiace – consumă zilnic trei linguri de vin tonic cu hrean. Se prepară din 20 de linguri de hrean ras fin şi un litru de vin roşu, 100% natural. Sticla se astupă şi se lasă timp de opt-nouă zile la macerat.
Sursa: click.ro
Read more
Profită de perioada Postului Mare pentru a te reseta nu numai din punct de vedere psihic, ci şi fizic. Fiindcă alimentele permise acum sunt excelente pentru siluetă.
Ingrediente cu puține calorii
Conopidă, broccoli, ridichi, salată verde, ceapă verde, usturoi verde – dar şi dovlecei, morcovi, cartofi noi. E sezonul tuturor acestor rezvoare de vitamine şi minerale, sărace în calorii, de care poţi profita din plin. Dă prioritate tocăniţelor gustoase şi piureurilor! Fă o cură cu ciorbă – de lobodă, de ştevie – , asezonată cu pătrunjel, leuştean, şi acrită cu borş proaspăt, pentru a elimina din organism toxinele acumulate peste iarnă. Şi nu uita că savuroasele mâncăruri cu urzică îţi reîncararcă bateriile.
Amestec de legume crude
Consumă, pe cât posibil, combinaţii de legume crude: morcovi raşi amestecaţi cu varză roşie sau albă, salată de ridichi negre rase, salată de ceapă verde şi ridichi roşii. Încearcă şi combinaţii cu care eşti mai puţin obişnuită: salată de păpădie (frunzele se recoltează înainte să apară puful pe plantă), de untişor, de leurdă. Foloseşte ulei de măsline, zeamă de lămâie, condimente şi ierburi aromate pentru a asezona salatele preferate.
Combinații inedite
Nu te sfii să încerci combinaţii inedite: zeamă de grepfrut roşu în loc de clasica zeamă de lămâie din salată, salată verde amestecată cu bucăţi de mango sau căpşuni şi asezonată cu oţet balsamic şi ulei de măsline, salată libaneză Tabouleh cu pătrunjel. Adaugă în salate paste colorate natural.
Ponturi culinare
Ca să nu ai probleme de digestie cu legumele uscate, iată câteva trucuri: consumă-le în anul de recoltă; înainte de a le prepara, ţine-le la înmuiat 6-8 ore, în apă rece; nu folosi apa de înmuiere la gătit; în apa de gătit nu folosi sare, dar poţi adăuga un vârf de bicarbonat de sodiu alimentar; timpul de preparare trebuie să fie lung (o oră pentru linte, aproape 2 pentru fasole).
Sursa: clickpentrufemei.ro
Read more
Polonia nu mai este pregătită să-i preia pe cei 7.500 de refugiaţi pe care a acceptat să-i primească în cadrul negocierilor cu Uniunea Europeană (UE), a afirmat miercuri premierul polonez, Beata Szydlo, invocând atacurile teroriste de la Bruxelles, relatează agenţia DPA.
Potrivit televiziunii poloneze Superstacja, dna Szydlo a spus că ”nu vede nici o posibilitate ca refugiaţii să vină în Polonia” după atacurile teroriste din capitala belgiană.
Predecesoarea dnei Szydlo, Ewa Kopacz (liberal-conservatoare), a fost de acord ca Polonia să preia refugiaţi după negocierile cu UE. Varşovia trebuia să primească iniţial 400 de solicitanţi de azil în acest an.
Partidul dnei Szydlo, Lege şi Justiţie (naţional-conservator, de guvernământ), a alimentat temerile în legătură cu refugiaţii musulmani în timpul campaniei electorale înainte de a ajunge la putere anul trecut.
Pawel Soloch, consilierul pe probleme de securitate al preşedintelui Andrzej Duda, a avertizat, de asemenea, în legătură cu numărul crescând de refugiaţi în Polonia. ”Să avem grijă ca 10.000 să nu se transforme în 100.000”, a declarat miercuri Soloch la canalul TVN24, adăugând că numărul mare de refugiaţi ar putea spori ameninţarea cu terorismul în ţară. AGERPRES/
Sursa: capital.ro
Read more
Astronomii NASA au analizat noi imagini obţinute cu ajutorul navei spaţiale New Horizons.
În luna iulie a anului trecut, vehiculul spaţial New Horizons s-a aflat la cea mai mică distanţă de până acum: 12.472 km. De atunci şi până acum, la bordul navei proiectate de experţii NASA au fost realizate numeroase imagini, însă una dintre ele a atras, în mod special, atenţia lumii ştiinţifice.
Analizând cea mai recentă fotografie obţinută cu ajutorul lui New Horizons, astronomii au putut observa că pe suprafaţa planetei Pluto apare o cavitate în care s-ar putea afla nitrogen lichid îngheţat. ,,Este foarte probabil ca, în trecut, să fi existat pe Pluto o mare diversitate de substanţe lichide. În acest sens, noi credem că în imaginea de faţă ar putea fi, de fapt, un lac de nitrogen îngheţat”, susţine specialistul NASA, Alan Stern.
Dat fiind faptul că Pluto orbitează la o distanţă foarte mare faţă de Soare, pe suprafaţa acesteia temperatura medie nu depăşeşte cu mult nivelul de -230 de grade Celsius. Prin urmare, cum a fost posibilă topirea nitrogenului lichid din lacul descoperit de astronomii americani?
Experţii susţin că motivele principale îl reprezintă modul în care planeta îşi modifică unghiul de orbitare în jurul Soarelui, dar şi durata foarte mare de realizare a unei orbite complete şi anume 248 de ani. Din câte se pare, în timpul acestui proces, presiunea atmosferică de pe Pluto suferă schimbări bruşte, ce pot declanşa atingerea unor niveluri chiar şi de 20.000 de ori mai mari faţă de cel înregistrat în momentul de faţă.
Oamenii de ştiinţă americani menţionează că fenomenul care a dus la formarea lacului de hidrogen a avut loc în urmă cu peste 800.000 de ani. Atunci, axa planetei Pluto s-a înclinat la 103 grade.
Sursa: descopera.ro
Read more
Numărul românilor care plătesc online mâncarea comandată de pe Internet a crescut cu 10%, în primele două luni din acest an, una din 10 comenzi fiind plătită direct de pe telefonul mobil, potrivit unui studiu dat marți publicității.
Conform datelor, locuitorii din București, Cluj-Napoca, Sibiu, Timișoara și Iași folosesc cel mai des device-uri mobile pentru achitarea preparatelor culinare comandate.
În acest context, estimările celor de la foodpanda.ro, realizatorul cercetării, arată că procentajul de creștere a tranzacțiilor online, respectiv a celor realizate de pe smartphone-uri și tablete, se va menține la nivelul întregului an 2016.
Potrivit sursei citate, în prezent, circa 65% din comenzile zilnice de mâncare înregistrate la nivelul întregii țări se fac din aplicația mobilă foodpanda, procentajul fiind estimat să ajungă, până la finele acestui an, la circa 70%.
Valoarea medie a comenzilor de mâncare lansate de pe desktop este mai mare decât cea înregistrată în aplicație doar în Capitală. Astfel, bucureștenii care comandă de pe desktop plătesc, în medie, 65 lei, iar cei care aleg mâncarea de pe smartphone-uri sau tablete dau aproximativ 55 de lei pe comandă.
La polul opus se află timișorenii, care achită cu circa 30% mai mult pentru mâncarea comandată din aplicație decât pentru cea de pe desktop, în timp ce ieșenii și clujenii plătesc în plus cu 23%, respectiv cu 15%, pentru comenzile plasate din aplicație decât pentru cele de pe PC-uri sau laptopuri.
În ceea ce privește device-urile, cele mai folosite pentru plasarea comenzilor de mâncare, majoritatea dețin sistem de operare Android (26,5% din totalul plăților), urmate de iOS (18,41%) și Windows Phone (0,66%).
Sursa: agerpres.ro
Read more
E adevărat: „alcoolul este viaţă”, după cum spunea un hit românesc. Şase păhărele pe săptămână nu te fac alcoolic, ci îţi întăresc sistemul neurocerebral şi inima. Nu o spunem noi, ci cercetătorii de la Universitatea Harvard.
Şase beri pe săptămână sunt tratament, nu viciu. Cam asta vor să spună cercetătorii de la Universitatea Harvard, care au studiat impactul alcoolului asupra organismului. Astfel s-a descoperit că, după o băută serioasă, următoarele 24 de ore sunt critice, subiecţii studiaţi fiind la un pas de infarct sau atac cerebral. Însă, la trei ore după un pahar de vin sau o halbă de bere, bătăile inimii se accelerează, tensiunea arterială se îmbunătăţeşte şi scade riscul apariţiei blocajelor la nivelul arterelor.
În plus, la consumatorii moderaţi de alcool, adică bărbaţii care beau de 6 ori pe săptămână câte un pahar de vin, 100 ml de tărie sau o halbă, două pe zi de bere riscul producerii unui infarct sau a unui atac cerebral scade cu 38%. La femei sunt suficiente 3-4 pahare pe săptămână pentru a obţine acelaşi efect benefic.
La cei care beau 9 pahare pe zi riscul bolilor cardiovasculare se dublează. Alcoolismul se instituie la persoanele care ajung să bea câte 30 de pahare pe săptămână şi au tendinţa de a depăşi porţia zilnică de 6 pahare. În cazul lor, inima începe să joace feste la doar trei ore după ce a fost produs excesul. Alcoolismul produce dezechilibre în organism şi reduce nivelul colesterolului bun HDL, care ne protejează de atacuri vasculare. La cele 23 de studii realizate de Asociaţia Americană a Inimii au participat 30.000 de voluntari. Evaluările au avut loc timp de 3-4 ani.
Sursa: click.ro
Read more
Vânăta este o legumă aparte! Nu doar că are nenumărate utilizări în gospodărie, dar are și o serie de întrebuințări în medicină.
Multă vreme oamenii au evitat vânăta din cauza faptului că are o culoare închisă, fiind considerată toxică. În cele din urmă a ajuns să fie utilizată în dieta de zi cu zi a multor popoare de pe glob care au descoperit nu doar că nu era toxică, ci că este și extrem de sănătoasă. Așadar, vânăta nu este numai un ingredient pentru o cină delicioasă, apa de vinete este foarte bună în curele de slăbire.
Iată rețeta pentru apa de vinete!
Ingrediente:
O vânătă de mărime medie
Un litru de apă
Sucul de la o jumătate de lămâie
Cum se prepară
Spală foarte bine vânăta și tai-o bucăți mici. Dă apa în fiert și adaugă cu grija bucățile de vânătă înăuntru. Dă focul la minim și lasă copmpoziția la fiert așa pentru 25 de minute sau până când observi că vânăta a început să se înmoaie. Ia cratița de pe foc și lasă la odihnit timp de o oră.
Strecoară lichidul și îndepărtează resturile de vânătă. Adaugă sucul de lămâie și amestecă bine. Depozitează compoziția într-un borcan închis la culoare.
Cum se consumă
Poți să bei apa de vinete de câteva ori pe zi. Prima cană trebuie să fie consumată înainte de micul dejun, cea de-a doua după prânz, o alta la amiază, iar cea de-a patra înainte de cină.
Încearcă acest tratament șapte zile la rând, o dată sau de două ori pe lună.
De reținut este faptul că apa de vinete te ajută să slăbești, însă aceasta trebuie să fie complementară unei diete bogate în nutrienții și mineralele de care ai nevoie zi de zi.
Alte întrebuințări ale vinetei
Vânăta are un conținut ridicat de antioxodanți și mai are un puternic acid clorogenic, care ajută la scăderea nivelului de colesterol, luptă împotriva radicalilor liberi și te ajută să scazi în greutate. Vânăta mai conține și flavonoizi, prevenind apariția problemelor cu inima cauzate de colesterolul ridicat. Iată de ce este bună apa de vinete!
Reumatism
Același acid clorogenic are și proprietăți antiinflamatoare și antibiotice care pot trata o serie de afecțiuni, inclusiv reumatismul și artrita. Persoanele care suferă de cele două boli pot bea apă de vinete în fiecare zi pentru îmbunătățirea calității vieții.
Citește și: Cum poți să faci reumatism
Retenția de apă
Unul dintre motivele pentru care apa de vinete este atât de benefică sănătății este pentru că ajută în dietele de slăbit. Este un puternic diuretic, ajutând fluidele să se elimine din corp. Retenția de fluide poate fi unul dintre motivele pentru care te îngrași brusc.
Elimină grăsimile abdominale
În urmă cu mulți ani, câțiva cercetători au descoperit că apa de vinete este ideală pentru persoanele care vor să scape de grăsimea din jurul burții. Explicația acestui efect miraculos asupra organismului ar fi aceea că apa de vinete este un diuretic și detoxifiant puternic, care ajută la eliminarea toxinelor din organism.
Sursa: unica.ro
Read more