Dantura nu-ţi mai străluceşte ca înainte? Tratamentele la stomatolog sunt prea costisitoare pentru tine? Nu-i nimic, natura te ajută şi de data asta! Iată câteva leacuri uşor de făcut chiar la tine acasă.
În timp ce specialiştii au păreri diferite când vine vorba despre albirea profesională a danturii, celebrul medic american Dr. Oz recomandă cinci soluţii sănătoase care au grijă de dinţii tăi şi îi fac mai strălucitori! Dacă unii stomatologi sunt de părere că albirea danturii trebuie făcută de mai multe ori pe an, alţii cred că folosirea de mai multe ori a tratamentelor profesionale pot afecta serios dinţii. Astfel, propunerile Dr. Oz vin în completarea opiniilor specialiştilor.
Căpşunele albesc dinţii
Aceste fructe sunt de interes pentru albirea dinţilor, întrucât conţin substanţe cu rol astringent, dar şi foarte multă vitamina C. Cele astringente ajută la îndepărtarea petelor de pe suprafaţa dinţilor, iar vitamina C albeşte dantura şi împiedică acumularea plăcii dentare.
Stafidele ajută la îndepărtarea plăcii dentare
Stafidele stimulează producţia salivei care îndepărtează placa dentară, unul dintre principalii factori de risc pentru dezvoltarea cariilor şi a gingivitei, conform www.eva.ro.
Albire cu bicarbonat de sodium
Unul dintre remediile cele mai cunoscute este aplicarea unei soluţii din bicarbonat de sodiu şi zeamă de lămâie. După ce ai şters dantura de excesul de salivă, cu ajutorul unei dischete din bumbac aplică soluţia pe dinţi şi las-o să acţioneze un minut înainte de a o îndepărta cu ajutoul periuţei de dinţi. De reţinut! Nu lăsa soluţia pe dinţi mai mult de un minut pentru că acidul din lămâie erodează smalţul dinţilor.
Merele curăţă dinţii şi îi protejează
Efectele ronţăitului unui măr echivalează cu acelea obţinute prin periajul danturii. Aşadar, este foarte benefic să consumi câte un măr la o jumătate de oră după masă, pentru că îndepărtează rămăşiţele de mâncare dintre dinţi, bacteriile şi petele de pe suprafaţa acestora. Acidul malic din compoziţia merelor este folosit şi în produsele destinate pentru albirea danturii, deoarece are un efect puternic de dizolvare a petelor.
Pastă de dinţi făcută în casă
Poţi să-ţi faci acasă o pastă de dinţi amestecând 1 lingură de unt de cocos, pe care îl topeşti la abur, cu 1 lingură de bicarbonat de sodiu şi 5 picături de ulei esenţial de mentă cu uz intern. Se face foarte uşor şi are efecte surprinzătoare!
Sursa: click.ro
Consumul de pâine albă stârnește numeroase controverse, de aceea e important să ştii ce se întâmplă în organismul tău când nu o o consumi.
Fiecare gram de carbohidrați pe care îl consumi reține de trei ori mai multă apă decât greutatea lui, potrivit healthyandnaturallife.com. Pâinea albă conține o cantitate foarte mare de carbohidrați, iar organismul tău va simți imediat că nu o mai consumi. Acest aliment îți aduce unele beneficii, dar reprezintă și un pericol pentru sănătate.
În momentul în care nu mai mănânci pâine albă, vei începe să slăbești, deoarece vei scăpa de excesul de apă. Organismul depozitează carbohidrații sunt formă de glicogen, un acid lactic care reține apă.
Nu îți va mai fi foame constant!
Carbohidrații procesați din pâinea albă cresc brusc nivelul de zahăr din sânge, pentru ca apoi să îl scadă deodată. Aceste fluctuații trimit semnale greșite către creier, făcându-l să creadă că îi este foame. Ajungi, astfel, să mănânci mai mult decât ai nevoie și să te îngrași. Nu înseamnă, însă, că trebuie să renunți la pâine, ci să o înlocuiești pe cea albă cu una integrală, care îți păstrează nivelul de zahăr din sânge în limite normale.
Vei avea o digestie mai bună
Spre desebire de pâinea integrală, cea albă nu conține fibre necesare unei digestii rapide, de aceea provoacă constipație și probleme de digestie. În momentul în care o vei exclude din alimentație, vei observa o îmbunătățire a digestiei și vei avea un tranzit intestinal normal.
Sursa: stiripesurse.ro
Read more
Ficatul este principalul organ care produce, transportă şi depozitează grăsimile în organism, însă un stil de viaţă dezechilibrat îi poate afecta activitatea. Pentru a preveni acumularea grăsimii în ficat, află din revista “Click! pentru femei” ce remedii din plante îţi sunt ajutoare de nădejde.
Tinctura de armurariu
Unul dintre cele mai eficiente remedii naturale în acest sens este tinctura de armurariu. Ai nevoie de 30 linguri de seminţe de armurariu, pe care le dai prin râşniţa de cafea. Le amesteci într-un borcan cu alcool de 50˚, cât să le depăşească cu două degete, înfiletezi capacul şi dai la rece pentru două săptămâni. Strecori şi păstrezi tinctura în sticluţe, închise la culoare. Iei câte o linguriţă, înainte de fiecare masă, două-trei săptămâni.
Infuzia de măceşe
Măceşele sunt recomandate celor care suferă de sindromul ficatului gras, deoarece stimulează funcţia hepatică şi combat inflamaţiile. Amesteci două linguri de fructe de măceşe cu 400 ml de apă fierbinte, acoperi vasul şi laşi să se infuzeze. Strecori şi bei infuzia cu înghiţituri mici, după mesele principale, timp de o lună.
Ceaiul de brusture
Pentru eliminarea substanţelor toxice din organism este recomandat să bei zilnic cel puţin o cană de ceai de brusture. Leacul protejează ficatul de efectele secundare ale consumului de alcool, de tutun sau de acţiunea nocivă a medicamentelor. Fierbi 300 ml de apă cu o linguriţă rădăcină de brusture, două-trei minute, strecori şi bei ceaiul pe parcursul zilei, nu mai mult de 6 săptămâni.
Sucul de aloe vera
Un remediu mai puţin cunoscut pentru afecţiunile hepatice este aloe vera. Planta grăbeşte regenerarea celulelor ficatului, având în acelaşi timp proprietăţi detoxifiante. Sucul din aloe vera se obţine direct din frunzele plantei. Tai o frunză mai mare pe lung şi iei două linguri de gel. Amesteci gelul cu 100 ml suc natural de mere sau morcovi şi bei câte o cană pe zi. Tratamentul trebuie urmat două-trei săptămâni.
Sucul de orz verde
Pentru drenarea ficatului şi a bilei, se recomandă cura cu suc de orz verde. Trebuie urmată două săptămâni, timp în care se vor consuma câte 50 ml suc, înainte de fiecare masă principală. Pui la încolţit orz, iar când plantele au aproape 20 cm înălţime, tai partea verde de la doi-trei centimetri deasupra pământului. Speli frunzele şi le pui în blender. Strecori prin tifon pasta şi bei doar sucul obţinut.
Sursa: click.ro
Read more
E aproape imposibil în zilele noastre să găseşti un loc liniştit. Până şi la ţară claxoanele, autobuzele şi camioanele strică pacea de care avem atâta nevoie. Statistic, în ultimii 15 ani, numărul deceselor cauzate de atac cerebral sau infarct a crescut din cauza zgomotului ambiental.
Cercetătorii au analizat timp de zece ani legătura dintre bolile raportate la medicul de familie şi mediul de viaţă. După ce au fost analizate peste 50.000 de dosare medicale s-a descoperit că persoanele care locuiesc în apropierea aeroporturilor, a drumurilor intens traficate sau lângă calea ferată ating cote alarmante de stres, suferă de depresie, stări de anxietate, pierderi de memorie, irascibilitate şi nu au poftă de mâncare. În cazul londonezilor care locuiesc în apropierea aeroportului Heathrow s-a înregistrat o creştere alarmantă a bolilor cardiovasculare şi o rată crescută a mortalităţii cauzate de atacuri cerebrale.
Conform analizelor, nu e nevoie decât de o creştere a nivelului de sunet cu 10 decibeli peste limita de 40 (n.r. nivelul de sunet înregistrat într-o bibliotecă) pentru ca organismul să aibă de suferit. După doar un an de expunere la un astfel de zgomot ambiental, riscul producerii unui infarct sau a unui atac cerebral creşte cu 17%. Exceptând zumzăitul specific traficului din oraş, cercetătorii au localizat un alt pericol reprezentat de ultrasunete. Efectele imediate ale unei expuneri prelungite la un astfel de stimul sunt senzaţiile de ameţeală şi leşin, dureri de cap, migrene şi evident insomniile.
Pentru copiii care locuiesc în apropierea aeroporturilor zgomotul produs de avioane are efecte negative asupra funcţiilor cognitive, asupra memoriei pe termen lung şi a capacităţii de sinteză şi stocare a informaţiei. Expunerea la sunet pe durata somnului afectează respiraţia şi poate duce în timp la grave afecţiuni ale sistemului cardio-vascular. La nivel mondial, 6 milioane de oameni mor din cauza atacurilor cerebrale, în timp ce peste 10 milioane sunt răpuşi de infarct.
Sursa: click.ro
Deşi pantofii tăi pot părea curaţi, cercetătorii de la Universitatea din Arizona au constatat un adevăr şocant.
Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Southampton au demarat în urmă cu zece ani nouă studii de amploare privind afecţiunile hepatice. La acestea au participat peste 500.000 de persoane de ambele sexe, cu vârste cuprinse între 25 şi 75 de ani. Rezultatul: cafeaua e cel mai bun inamic al cirozei.
Nu mai puţin de şase ţări europene au fost implicate în proiectul iniţiat de cercetătorii britanici. S-a descoperit că în cazul celor care consumau două căni de cafea pe zi, riscul apariţiei cirozei scădea cu peste 44%. Mai mult decât atât, ficatul lor se regenera mai rapid după excesele de alcool, metaboliza mai eficient şi era mai rezistent la infecţii de genul hepatitei C.
„Cafeaua este cel mai bun prieten al ficatului şi are un efect comparabil cu o listă lungă de medicamente homeopate. În plus, acţionează ca o platoşă în faţa atacului diferitelor toxine rezultate pe fondul oboselii, stresului sau consumului de alcool”, se arată în studiul publicat în Jurnalul de Farmacologie şi Alimentaţie, citat de Daily Mail.
Pe lângă cofeină, anti-oxidanţi, melanoide, cafestoli şi alte substanţe chimice benefice organismului pe care le conţine, cafeaua protejează sistemul nervos şi cardiovascular, scade riscul apariţiei fibrozei şi creşterii colesterolului. În cazul celor care nu consumau decât o cafea pe zi, s-a observat că numărul enzimelor procesate de ficat era simţitor mai redus decât la „cafegii” care consumau două.
Există alimente care au avantajul de a aduce zahărul din sânge la concentraţia normală fără efecte adverse. Creşterea glicemiei (concentraţia de glucoză din sânge şi urină) peste 110 mg la o sută de mililitri de sânge poate duce la dezechilibre importante în organism, care produc apariţia unor afecţiuni precum diabetul zaharat. Hiperglicemia poate fi tratată cu ajutorul plantelor, legumelor și legumelor, dar şi al produselor apicole.
Merele
Au un conţinut mare de fibre alimentare, apă şi antioxidanţi, cei din urmă aflaţi mai ales în coaja merelor. Toate aceste substanţe reuşesc să pună în mişcare glucoza din sânge şi participă la eliminarea excesului de zahăr prin urină. Merele pot fi consumate şi de diabetici, datorită fructozei, zahăr natural care se eliberează treptat în sânge.
Prunele
Prunele fac parte din categoria alimentelor care scad glicemia, contribuind la previnirea diabetului zaharat. Aceasta este una din bolilele care pun cele mai mari probleme în zilele noastre.
Diabetul se caracterizează prin tulburări ale metabolismului glucozei şi variaţiile acesteia în sânge. Fibrele solubile din prune încetinesc viteza cu care produsele alimentare părăsesc stomacul şi, ca urmare, întârzie absorbţia de zahăr în fluxul sangvin. De asemenea, oferă o cantitate importantă de vitamina B.
Quinoa
Quinoa este bogată în fibre care ajută la menţinerea unei bune funcţionări a sistemului cardiovascular, reducerea riscului unor tipuri de cancer şi aduce beneficii sistemului digestiv. În plus, are şi cantităţi semnificative de magneziu, fier, calciu, potasiu şi cupru. Acest amalgam de nutrienţi oferă „dreptul” seminţelor quinoa de a intra în categoria acelor alimente care scad glicemia.
Seminţele de in
Acestea pot fi incluse printre ingredientele unui decoct dietetic. Peste patru linguriţe de seminţe adaugi alte patru de teci de fasole mărunţite şi de frunze de afin în cantităţi egale. Decoctul este pregătit un timp mai lung (trebuie să fiarbă aproximativ o oră) şi se bea înaintea meselor, de două-trei ori pe parcursul unei zile.
Portocalele
Portocalele conţin numeroşi fitonutrienţi, cum sunt flavonoizii, carotenoidele şi pectinele, care fac acest fruct să ajute la scăderea nivelul de zahăr din sânge, ajutând astfel în lupta împotriva diabetului. O portocală este formată în proporţie de 90% din apă, iar sucul de portocale hidratează şi întăreşte sistemul imunitar datorită aportului de vitamina C.
Frunzele de afin
Acestea sunt printre cele mai eficiente remedii în combaterea hiperglicemiei, datorită neomirtilinei, un compus de origine vegetală extras din frunzele de afin recoltate înaintea coacerii fructelor. Din aceste frunze, care au fost uscate şi mărunţite în prealabil, iei o lingură şi o pui într-o cană cu apă clocotită. Două-trei căni pe zi din infuzia astfel obţinută vor scădea cu siguranţă nivelul glicemiei.
Tecile de fasole
Zilnic, două-trei căni de decoct din teci de fasole îţi vor aduce glicemia la un nivel optim. Îl pregăteşti din câteva teci şi o cană cu apă pe care le fierbi timp de 20 de minute. Pentru un efect sporit ai nevoie de o mână de teci pe care le laşi să se macereze pe timpul nopţii într-un litru de apă. După aceea, fierbi compoziţia până scade la jumătate şi o bei treptat de-a lungul zilei.
Cicoarea, salvia şi urzicile
Din toate cele trei plante separate poţi obţine infuzii benefice contra hiperglicemiei. Ai nevoie de o lingură de plantă şi o cană de apă. Acestea le laşi la fiert 20 de minute, apoi bei două-trei căni zilnic.
Rădăcinile de cicoare sălbatică pot fi folosite şi în mâncăruri, dar şi sub forma unui decoct, din 750 ml de apă şi două sau trei linguri de plantă care se lasă la fiert 15 minute. Decoctul îl bei treptat de-a lungul unei zile. Are efectul de a transforma glucoza în glicogen, un zahar prelucrat la nivelul ficatului şi convertit în energie.
Frunzele de nuc
O infuzie care scade garantat glicemia este cea preparată dintr-o linguriţă de frunze de nuc la o cană de apă. Bei două căni de infuzie pe zi şi, într-o săptămână, nivelul glicemiei revine la normal.
La fel de utilă este şi tinctura din frunze de nuc cu care umpli o sticlă de un litru. Peste acestea adaugi alcool alimentar. Laşi la macerat două săptămâni, apoi iei câte patru picături de trei ori pe zi (în jumătate de pahar de apă).
Ceai de anghinare
Frunzele de anghinare au efect de reducere a nivelului de zahăr din sânge cu condiţia să fie folosite sub forma unei infuzii care se pregăteşte dintr-o linguriţă de plantă la o cană de apă. Ceaiul îşi manifestă beneficiile asupra sănătăţii numai în măsura în care se beau două-trei căni pe zi în cure de câte 20-30 de zile cu pauze scurte şi egale. În cazul în care se depăşesc aceste cantităţi, pot apărea efecte adverse.
Usturoiul este folosit de sute de ani pentru prevenirea bolilor cronice și tratarea răcelilor. Vezi ce se întâmplă când îl ții în gură timp de 30 de minute.
Usturoiul proaspăt este considerat un medicament foarte puternic, potrivit startinuk.com, și este folosit pentru tratarea bolilor vasculare și cardiace. Numeroase studii au arătat că acest ingredient natural este foarte eficient în scăderea tensiunii, colesterolului, tratarea bolii coronariene, prevenirea infarctului și aterosclerozei. Alte persoane îl folosesc pentru a preveni cancerul rectal, la colon, la sân sau la plămâni.
Usturoiul produce o substanță numită alicină, care reușește să lupte împotriva acestor afecțiuni și care produce mirosul înțepător. Sunt anumite procese prin care ustoriul este lăsat fără miros, însă în aceste condiții își pierde și din proprietăți. Include acest ingredient în rețetele tale, iar pe lângă savoare, vei obține și nutrienți importanți pentru organism.
Cum să beneficiezi de proprietățile usturoiului
Usturoiul poate fi tăiat în bucăți în salate, poate fi pisat sau adăugat în mâncare, însă alte persoane îl consumă ca pe bomboane. Chinezii, de exemplu, țin usturoiul în gură 30 de minute. Ei practică această metodă dimineață, după ce se trezesc, și susțin că rezultatele sunt incredibile.
Nutrienții sănătoși din usturoi ajung mai repede în organism prin salivă și curăță vasele de sânge. După cele 30 de minute trebuie să scuipi usturoiul și să te speli pe dinți. Dacă simți, în continuare, un miros neplăcut, mestecă o boabă de cafea sau o frunză de pătrunjel.
Acest mod de a consuma usturoiul are numeroase efecte benefice pentru organism. Îți curăță organismul de toxine, menține rinichii sănătoși, îți curăță pielea, îți întărește sistemul imunitar și tratează bronșita și infecțiile respiratorii. Iar dacă ești la dietă, trebuie să știi că atunci când ții usturoiul în gură fără să îl mesteci, îți controlezi și apetitul. Apelează la această metodă și dacă suferi de tuse cronică sau ai pietre la rinichi, pentru că te vei simți mult mai bine.
5 lucruri pe care nu le știi despre usturoi
China este cel mai mare producător de usturoi din lume, iar un studiu din 2012 a arătat că recolta dintr-un an se ridică la
aproximativ 20 de miliarde de kilograme.
Se spune că faraonii egipteni îi hrăneau pe cei care lucrau la construcția piramidelor cu usturoi, pentru a le da putere, iar într-un document medical egiptean apar 22 de utilizări medicale diferite ale acestei plante.
Usturoiul poate fi folosit pentru a face lipici. Sucul lipicios este folosit ca adeziv mai ales în lucrări pe bază de sticlă.
Fiind bogat în iod, usturoiul este foarte eficient în tratarea problemelor tiroidiene.
Nivelul ridicat de alicină din usturoi previne căderea părului. Specialiștii recomandă masarea scalpului cu ulei de usturoi.
Sursa: unica.ro
Read more
Copiii şi fumătorii sunt cei mai predispuşi răcelilor de sezon, dar ultimii deţin supremaţia.
Fumătorii au plămânii deja afectaţi, lipsă de vitamina C, iar toate astea îi fac să se întâlnească mult mai repede cu boala.
Fumătorii au mult mai multe şanse de a dobândi o răceală decât cei care nu agreează nicotina. În general, cei care iubesc fumul de ţigară au gâtul uscat şi sinusurile înflamate, organismul slăbit, aşa că bronşita îşi găseşte un mediu propice de manifestare.
În principiu, dacă vor să ţină boala la distanţă, fumătorii ar trebui să reducă numărul ţigărilor, pentru că acestea nu fac decât să le slăbească sistemul imunitar, să se odihnească mai mult şi să îşi hidrateze organismul cu sucuri naturale.
De asemenea, pentru că au un deficit de vitamina C, fumătorii ar trebui să consume frecvent pătrunjel, legume, kiwi, merişoare, să bea ceai verde şi de ghimbir sau să opteze pentru câteva antibiotice naturale: propolis, pentru că poate învinge peste 30 de virusuri, pot consuma de asemenea multă ceapă, deoarece are rol antibacterian, dar nu trebuie să uite de miere şi usturoi, un ingredient indicat şi în cazul bolnavilor de plămâni.
Sursa: descopera.ro
Read more
Smartphone-urile Apple inca sunt pe val, insa povestea este pe cale sa se schimbe. Gene Munster, analist la Piper Jaffray, a trimis o nota clientilor in care spune ca Apple lucreaza la un sistem pentru realitate virtuala sau augmentata care va ajunge inlocuiasca clasicul iPhone. Analistul spune, totusi, ca asta nu se va intampla in urmatorii 15 ani, scrie yoda.ro.
Dispozitivele pentru realitate virtuala si augmentata folosesc o multime de senzori si de camere care combina imaginile holografice cu viata obisnuite. Muster crede ca smartphone-urile se vor transforma, usor-usor, in astfel de dispozitive.
Totusi, mai dureaza pana cand vom inlocui telefoanele inteligente cu produse AR/VR.
Cei de la Apple vor sa ai startul cat se poate de repede. In 2018, ei le vor trimite dezvoltatorilor software dispozitive cu realitate virtuala si augmentata, care sa fie folosite impreuna cu iPhone-urile.
Sursa: antena3.ro
Read more