Liviu Vârciu este un artist îndrăgit de la noi care va reveni în calitate de concurent în noul sezon al emisiunii „Te cunosc de undeva!”, ce va debuta sâmbătă, 13 februarie, la Antena 1.
Liviu Vârciu a vorbit într-un interviu despre participarea lui la „Te cunosc de undeva” şi susţine că este încântat de această nouă provocare din viaţa lui.
„Cu bucurie pentru că, de când am venit la Antena 1, una dintre emisiunile pe care le-am iubit din prima a fost “Te cunosc de undeva!”. Îmi pare rău că data trecută nu m-am distrat de la bun început, ci doar de la jumătatea sezonului. Tocmai de aceea am vrut să revin şi să mă distrez încă de la prima ediţie. Am găsit şi pe cineva care se distrează la fel de mult ca mine (n.r. – Andrei Ştefănescu, de la Alb Negru, alături de care Liviu va cânta în duet în acest sezon). Şi iată-ne aici. Aşadar, mă bucur foarte tare că unul dintre proiectele mele la Antena 1 este “Te cunosc de undeva!”. Mi-aş dori personaje crăcănate, despuiate, ca să-mi dau jos părul de pe picioare… (râde). Glumesc! Aş vrea ca, în afară de caterincă, să imităm, eu şi Andrei, şi personaje serioase, gen Righteous Brothers, care cântă „Unchained Melody”. Chiar m-am gândit la un moment dat să cânt muzică populară din zona Dobrogei. Mama a cântat astfel de muzică la Şcoala Populară de Artă. Ştiu şi eu cântece populare, pentru că am crescut la ţară. Cine ştie, poate voi cânta aşa ceva după 40 de ani… Deocamdată, am făcut câteva piese pentru sufletul meu, pe care le voi pune pe canalul meu de YouTube, iar una dintre ele are o uşoară legătură cu muzica populară”, a declarat Liviu Vârciu, pentru ring.ro.
Mai mult, artistul a vorbit despre relaţia pe care o are cu Diana Munteanu, având în vedere că în presă s-a speculat că între ei doi ar fi ceva mai mult.
„Aş fi ipocrit să spun că nu mă consider un cuceritor, dar mi-aş dori ca lumea cu care intru în contact să mă placă aşa cum sunt eu, fără ascunzişuri şi mişmaşuri… Alina Eremia mi-a fost şi îmi este în continuare dragă, e ca o soră pentru mine şi o iubesc foarte tare. Mi-a plăcut şi Diana Munteanu foarte mult, dar n-am avut nicio legătură cu ea. Suntem foarte buni prieteni şi, cine ştie, poate la un moment dat o să se împiedice, iar eu o s-o ajut să se ridice (râde). Are ghinion în dragoste… Anul trecut am fost în Maramureş cu nea Marin. Am mers din poartă în poartă şi am dat probă de lucru… Leyla este o fată pe care am cunoscut-o atunci, în Maramureş. Face parte dintr-o gaşcă de oameni foarte mişto şi amabili alături de care am petrecut Sărbătorile. Dar atât. Când mă duc acolo ne vedem, când vine aici, ne vedem, suntem prieteni şi atât. Mă consider norocos în foarte multe privinţe, mai puţin în dragoste. Îmi doresc foarte tare o familie şi să am copii mulţi. Dar, din păcate, cred că nu le poţi avea pe toate. Când eşti ocupat şi te concentrezi pe carieră, n-ai parte de dragoste. Şi invers. Ceva trebuie sacrificat. Îmi doresc foarte tare să termin creditele la bancă, să-mi văd copilul, să mă mut la casa mea şi… cam atât. Am plătit foarte mulţi bani în plus, dar, pentru mine, banii n-au fost niciodată o prioritate sau un subiect care să mă facă să intru în panică. Ce am în guşă e şi-n căpuşă, ce-am pe mine am şi-n şifonier. Carmina înseamnă foarte mult pentru mine. Însă n-am mai văzut-o de mult timp. Aş vrea să o văd şi mi-este foarte dor de ea. Copilul meu va face ce va dori. Eu pot să o îndrum, să-i arăt ce e bine şi ce nu, dar decizia va fi a ei, eu nu o să-i impun niciodată să facă ceva anume”, a adăugat el.
Liviu Vârciu este unul dintre componenţii trupei „L.A.”, care a făcut furori pe piaţa muzicală în anii ’90 cu melodia „Ochii tăi”. Artistul a fost căsătorit cu Adelina Pestriţu, de care a divorţat după numai un an, despărţirea fiind una cu scandal.
Sursa: spynews.ro
PSD SI UNPR AU SEMNAT PROTOCOL DE COLABORARE
PoliticaUltimele stiri 4 februarie 2016 0
Președinții PSD și UNPR, Liviu Dragnea și Gabriel Oprea, au semnat, joi, un protocol care prevede colaborarea celor formațiuni în alegerile locale, votul într-un singur tur de scrutin și candidatura pe liste comune la alegerile parlamentare din aceasta toamnă, în funcție de rezultatul la alegerile locale.
„Eu am avut o relație foarte serioasă și de cuvânt cu PSD. Am stabilit cu dl. președinte Dragnea că, și în funcție de performanța noastră parlamentară, vom avea liste comune pentru alegerile parlamentare”, a declarat Gabriel Oprea.
Liviu Dragnea a subliniat că nici pentru PSD nu este prevăzut în document un număr de locuri eligibile.
„Am ajuns amândoi la concluzia că, dacă vrem să facem o înțelegere serioasă în condițiile în care cele două partide au avut o relație foarte bună, UNPR a fost un partener corect și loial, nu are rost să vindem pielea ursului din pădure. După alegerile locale vom face o analiză, (…) vom vedea ce șanse avem și, în funcție de mai multe date, vom lua o decizie. Nici PSD nu are un număr de voturi eligibile, nici UNPR”, a precizat liderul PSD.
Răspunzând unei întrebări, Dragnea a arătat că nu există în plenul Senatului o „lege năstrușnică” referitoare la existența unui al treilea tur de scrutin.
El a menționat că PSD și UNPR vor analiza, după alegerile locale, care este posibilitatea de a continua „condițiile optime” pentru participarea comună la parlamentare a celor două formațiuni.
„Nu există alte documente, între mine și dl. Oprea nu există alte înțelegeri. Orice înțelegeri care au fost făcute în spatele unor documente oficiale nu au ținut. Protocolul e foarte clar”, a adăugat el.
În ceea ce privește posibilitatea încheierii unei alianțe PSD-UNPR la nivel de București, liderul social-democraților a arătat că aceasta este posibilă, conform protocolului, „în orice localitate”. „Asta face protocolul, dă posiblitatea tuturor organizațiilor locale PSD și UNPR ca, în funcție de condițiile specifice, să ia decizia optimă pentru ca șansele la alegeri să fie maximă”, a spus Dragnea.
Întrebat dacă PSD și UNPR vor funcționa ca și până acum, într-o majoritate parlamentară, președintele PSD a răspuns: „Părerea mea este că PSD cu UNPR și cu ALDE vor funcționa ca până acum, într-o colaborare parlamentară foarte bună până la sfârșitul acestui mandat 2016”. „Categoric da”, a completat Gabriel Oprea.
Sursa: agerpres.ro
Cearcănele sau punguțele de sub ochi sunt semne clare de oboseală și de stres. De altfel, ele te fac să arăți mai în vârstă, de aceea se și acordă o atât de mare importanță acoperirii lor cu măști sau cu fond de ten. Cu toate acestea, folosirea unui anticearcăn nu este singura soluție.
Iată câteva metode naturale, foarte eficiente, care pot fi foarte utile pentru a elimina semnele de oboseală de pe chipul tău.
Cartofii
Sunt cunoscuți ca un remediu natural pentru tratarea și eliminarea pungilor de sub ochi. Pentru asta ai nevoie de două felii de cartof crud. Pune feliile în frigider pentru o oră și apoi aplică-le pe ochi. Ține ochii închiși și asigură-te că feliile de cartofi acoperă complet cearcănele. Lasă-le să acționeze timp de cincisprezece minute. Acest tratament te ajută să scapi de cercurile oribile de sub ochi.
Castraveții
Aceștia sunt un alt remediu foarte recomandat pentru eliminarea definitivă a cearcănelor.
Pentru a face acest tratament pe bază de castravete ai nevoie de felii de castravete, la fel ca în cazul cartofilor. Feliile ar trebui să fie refrigerate foarte bine. Apoi, le pui pe ochi timp de 25 minute. Poți să tragi și un pui de somn mic în acest timp, ceea ce va face ca remediul să fie mult mai eficient.
Castraveții sunt recomandați în reducerea pungilor de la ochi, deoarece aceștia au proprietăți anti-inflamatorii uriașe.
Linguri înmuiate în apă rece
Pentru acest remediu ai nevoie de un pahar cu apă rece ca gheața și patru linguri pe care le pui în apă pentru câteva minute. Ia două dintre linguri și pune-le imediat pe ochi. Între timp, lasă celelalte două linguri în apă pentru a le menține reci. Apoi schimbă-le o dată la două minute, timp în care le pui la răcit pe cele folosite deja. Continuă să faceți acest lucru timp de aproximativ 20 de minute.
Cearcănele vor dispărea rapid, deoarece apa rece ajută la dilatarea vaselor de sânge.
Ceaiul verde
Fă un ceai din două plicuri de ceai verde. Apoi lasă să se răcească. Când plicurile sunt la temperatura camerei, le pui pe ochi și le lași să își facă efectul timp de 15 minute. Proprietățile medicinale ale ceaiului verde vor ajuta la reducerea cearcănelor.
Vitamina E
Pentru a face acest tratament, pune câteva picături de ulei de vitamina E într-un castron cu apă rece. Amestecă energic, până se omogenizează complet. Apoi ia o dischetă de bumbac pe care o înmoi în acest amestec și o aplici pe ochi, pentru aproximativ 20 de minute. Vei observa imediat schimbarea la nivelul ochilor, deoarece, în plus față de reducerea inflamației și eliminarea punguțelor, hrănește pielea, lăsându-ți tenul mult mai catifelat.
Sursa: clickpentrufemei.ro
SCHIMBARE PENTRU ROMANII CARE STAU LA BLOC! S-A DAT LEGE!
National/ExternUltimele stiri 4 februarie 2016 0
Camera Deputaţilor: Asociaţiile de proprietari – obligate să afişeze modalitatea de calcul al cheltuielilor de întreţinere
Plenul Camerei Deputaţilor a adoptat miercuri proiectul de lege prin care asociaţiile de proprietari sunt obligate să afişeze modalitatea de calcul al cheltuielilor de întreţinere pentru fiecare apartament.
Proiectul de lege pentru modificarea şi completarea Legii 230/2007 privind înfiinţarea, organizarea şi funcţionarea asociaţiilor de proprietari a fost adoptat cu 276 de voturi „pentru” şi două abţineri.
Acesta prevede că asociaţia de proprietari, prin grija preşedintelui, va afişa lunar, la vedere, lângă lista de plată a cheltuielilor, modalitatea de calcul în urma căruia au rezultat sumele lunare de plată.
Modalitatea de calcul va conţine şi va arăta explicit toate costurile şi sumele care formează totalul de plată al proprietarilor, respectiv modul de calcul şi de repartizare a acestor cheltuieli către proprietari.
Potrivit proiectului, neîndeplinirea acestor obligaţii se sancţionează cu amendă de la 500 de lei la 3.000 de lei.
Actul normativ a fost adoptat şi de Senat, iar Camera Deputaţilor este for decizional. AGERPRES
Sursa: capital.ro
A FOST INREGISTRAT PRIMUL DECES DE GRIPA PORCINA, LA UN BARBAT DIN CAPITALA
National/ExternUltimele stiri 4 februarie 2016 0
Centrul Național de Supraveghere și Control a Bolilor Transmisibile (CNSCBT) a anunțat că a fost înregistrat primul deces de gripă porcină, la un bărbat din Capitală.
„A fost comunicat primul deces la caz de SARI (Infecție Respiratorie Acută Severă—n.r.) confirmat cu virus gripal A(H1) la un bărbat în vârstă de 38 ani, domicilat în București, având condiții medicale preexistente, nevaccinat antigripal”, relevă ultimele date publicate pe site-ul CNSCBT.
Potrivit datelor, de la începutul sezonului de supraveghere a infecțiilor respiratorii acute, gripei și SARI până pe 2 februarie au fost confirmate cu laboratorul 95 cazuri de gripă.
Până la data de 31 ianuarie au fost vaccinate antigripal 563.105 persoane din grupele la risc, cu vaccin distribuit de Ministerul Sănătății, informează raportul CNSCBT.
„Activitate gripală este sporadică, de intensitate medie, morbiditatea prin infecții respiratorii acute fiind mai crescută decât în săptămâna precedentă, dar încadrându-se în intervalul așteptat. S-a înregistrat debutul sezonului gripal, confirmându-se cu laboratorul, pentru același subtip, un procent mai mare de 10% din probele testate/săptămână. La nivel național, numărul total de cazuri de infecții respiratorii acute a fost 89.591, cu 14% mai mic comparativ cu cel înregistrat în aceeași săptămână a sezonului precedent (104.248) și cu 13.4% mai mare față de cel înregistrat în săptămâna precedenta (78.945)”, se arată în raport.
În săptămâna 25 — 31 ianuarie s-au înregistrat la nivel național 135 cazuri de gripă. De asemenea, în aceeași perioadă s-au înregistrat 17 cazuri de Infecție Respiratorie Acută Severă (SARI), cu 3 mai multe față de săptămâna precedentă și cu 5 mai multe față de aceeași perioada a sezonului anterior.
Sursa: agerpres.ro
CE CONTRIBUTII SOCIALE POTI SA PLATESTI CA PERSOANA FIZICA FARA VENITURI SI CUM TREBUIE SA PROCEDEZI
EconomieUltimele stiri 4 februarie 2016 0
Legislaţia în vigoare stabileşte că persoanele fizice care nu obţin venituri sunt obligate să plătească lunar contribuţia la sistemul public de sănătate şi că, totodată, acestea au posibilitatea de a se asigura în sistemul public de pensii. Totuşi, în ceea ce priveşte sistemul asigurărilor pentru şomaj, legea nu permite persoanelor fără venituri să-şi achite pe cont propriu această contribuţie.
Contribuţia la sănătate este obligatorie
Persoanele fizice trebuie să achite lunar contribuţia pentru sistemul public de sănătate în situaţia în care nu obţin niciun fel de venituri şi nu sunt exceptate de plata contribuţiei sau nu se numără printre cele cărora contribuţia le este plătită din alte surse. Aşa stabileşte în prezent Codul fiscal.
De exemplu, este vorba, printre altele, de persoanele care nu obţin venituri din salarii, pensii, activităţi independente sau investiţii, nu urmează studii universitare, nu sunt coasigurate ori nu primesc indemnizaţie de şomaj sau ajutor social.
Aşadar, persoanele fizice fără venituri trebuie să se înregistreze, în baza formularului 604, la unitatea Fiscului în a cărei rază teritorială locuiesc, în cel mult 15 zile de la data la care se încadrează în această categorie de persoane.
„Declaraţia se depune, pe suport hârtie, direct la registratura organului fiscal sau la oficiul poştal, prin scrisoare recomandată cu confirmare de primire. Data depunerii declaraţiei este data înregistrării acesteia la organul fiscal sau data depunerii la poştă, după caz”, prevede Ordinul Agenţiei Naţionale de Administrare Fiscală nr. 3743/2015.
Contribuţia lunară datorată de persoanele fără venituri este de 5,5% din salariul minim brut pe economie (care în momentul de faţă este de 1.050 de lei), adică 57,75 de lei. Din moment ce contribuţia se plăteşte trimestrial (până la 25 martie, 25 iunie, 25 septembrie şi 25 decembrie), asta înseamnă 173,25 lei pentru o perioadă de trei luni.
Contribuţia la pensii este opţională
Orice persoană care nu obţine venituri, dar care vrea să se asigure şi să îşi completeze venitul asigurat are posibilitatea de a plăti contribuţia la pensii, potrivit Legii nr. 263/2010. Acest lucru se face în baza unui contract de asigurare socială încheiat cu casa teritorială de pensii din raza domiciliului.
„Există posibilitatea realizării/completării stagiului de cotizare, prin încheierea unui contract de asigurare socială cu casa teritorială de pensii din raza de domiciliu. Cota de contribuţie este de 26,3% din venitul asigurat, care nu poate fi mai mic de 35% din câştigul salarial mediu brut utilizat la fundamentarea bugetului asigurărilor sociale de stat, dar nu mai mare de cinci ori câştigul salarial mediu brut. Pentru anul 2016, câştigul mediu brut pe economie utilizat la fundamentarea bugetului asigurărilor sociale de stat este de 2.681 de lei. Venitul minim asigurat este de 35% din 2.681 de lei, adică 938 de lei, contribuţia minimă datorată fiind de 247 de lei”, a explicat, la solicitarea AvocatNet.ro, Gabriela Cristea, responsabil relaţii publice în cadrul Casei Naţionale de Pensii Publice (CNPP).
Contractul care se încheie cu casa teritorială de pensii include, potrivit sursei citate, datele de identificare ale asiguratorului şi ale persoanei asigurate, adresa asiguratului, condiţiile de asigurare (venit asigurat, cota de contribuţie, cuantumul contribuţiei la pensii, contul în care se plăteşte contribuţia la pensii, termenul de achitare), obligaţiile asiguratorului şi ale asiguratului şi clauzele contractuale.
În baza contractului de asigurare, contribuţia la pensii se achită lunar, cel târziu până în ultima zi lucrătoare a lunii pentru care se face plata. Însă există şi posibilitatea de a achita în avans contribuţia, pentru o perioadă de maximum 12 luni, calculate de la data plăţii. „Contribuţia se poate plăti şi anticipat, pe o perioadă de cel mult 12 luni, calculate de la data la care se face plata. În aceste situaţii, stagiul de cotizare este corespunzător timpului efectiv parcurs în interiorul perioadei pentru care s-a efectuat plata”, a precizat Gabriela Cristea.
Atenţie! Contractul de asigurare socială încheiat cu casa teritorială de pensii se aplică de la data înregistrării acestuia şi produce efecte numai pentru viitor. Din acest motiv, reprezentantul CNPP a subliniat că plata retroactivă a contribuţiei la pensii nu este posibilă.
Persoanele fără venituri nu pot plăti contribuţia la şomaj
Persoanele care nu obţin deloc venituri n-au posibilitatea de a se asigura în sistemul asigurărilor pentru şomaj, după cum reiese din Legea nr. 76/2002. Conform actului normativ, asigurat în sistemul de şomaj este „persoana fizică ce realizează venituri, potrivit legii, şi pentru care angajatorul este obligat să reţină şi să plătească contribuţia individuală de asigurări pentru şomaj, precum şi persoana care se asigură prin încheierea unui contract de asigurare pentru şomaj”.
Mai precis, persoanele care pot să încheie un contract de asigurare pentru şomaj cu agenţia pentru ocuparea forţei de muncă în a cărei rază teritorială îşi au domiciliul/reşedinţa sunt următoarele:
-Asociat unic, asociaţi;
-Administratori care au încheiat contracte potrivit legii;
-Persoane fizice autorizate, întreprinzători persoane fizice, titulari ai întreprinderilor individuale, precum şi membrii întreprinderilor familiale;
-Cetăţeni români care lucrează în străinătate, conform legii;
-Alte persoane care realizează venituri din activităţi desfăşurate potrivit legii şi care nu se regăsesc în una dintre situaţiile de la punctele precedente.
Pentru a putea să încheie contractul de asigurare, aceste persoane trebuie să aibă cel puţin vârsta de 18 ani şi să fie asigurate în sistemul public de sănătate şi în sistemul public de pensii.
„La încheierea contractului de asigurare pentru şomaj cu agenţia judeţeană pentru ocuparea forţei de muncă, aceste persoane trebuie să dovedească faptul că sunt asigurate în cele două sisteme de asigurări sociale. În acest sens, trebuie să prezinte contractul de asigurare sau orice alt document justificativ privind dobândirea calităţii de asigurat în cadrul sistemului public de pensii şi în sistemul asigurărilor sociale de sănătate, eliberate de instituţiile competente potrivit legii, în original şi în copie”, a spus Cristiana Geană, inspector în cadrul ANOFM.
Legea şomajului dispune că venitul lunar pentru care se asigură persoanele amintite „nu poate fi mai mic decât salariul de bază minim brut pe ţară garantat în plată, stabilit potrivit legii, şi mai mare decât echivalentul a de 5 ori câştigul salarial mediu brut, stabilit potrivit legii, în vigoare în luna pentru care se plăteşte contribuţia de asigurare pentru şomaj”.
Cota contribuţiei lunare la şomaj se aplică asupra venitului lunar declarat în contractul de asigurare pentru şomaj, după cum a subliniat specialistul ANOFM.
Sursa: agrointel.ro
PIERDERILE GENERATE IN ECONOMIE DE FIRMELE AUTOHTONE AU FOST DE 190 MILIARDE LEI, IN PERIOADA 2003-2014
EconomieUltimele stiri 4 februarie 2016 0
Pierderile cumulate generate în economie în perioada 2003-2014 de către firmele autohtone a fost de 190 miliarde lei, iar în cazul celor străine de 203 miliarde lei, potrivit unei lucrări publicate de BNR referitoare la schimbările structurale în economia României.
„Deși raportul între numărul firmelor cu capital majoritar străin și numărul firmelor cu capital majoritar autohton este 1:10 (una la zece n.r.), raportul între pierderile cumulate generate în economie în perioada 2003-2014 este de circa 1:1 (203 miliarde lei în primul caz, față de 190 miliarde lei în cel de-al doilea). Profiturile cumulate de companiile cu capital majoritar privat autohton în intervalul 2003-2014 au fost de 361 miliarde lei, în timp ce firmele private deținute preponderent de străini au însumat 261 miliarde lei”, se arată în document.
Potrivit acestuia, productivitatea muncii înregistrată de companiile private cu capital majoritar străin este semnificativ superioară celei înregistrate de firmele autohtone.
„Valoarea adăugată brută raportată la numărul de salariați este de circa 3 ori mai mare în cazul primei categorii de firme (cele cu capital străin n.r.), la toate momentele distribuției. Productivitatea firmelor autohtone s-a îmbunătățit în ultimul deceniu, dar diferențiat: cele care erau performante și-au majorat productivitatea mai mult decât firmele mai puțin performante. În cazul companiilor cu capital majoritar străin, acestea devenit mai omogene, ceea ce a condus la reducerea ecartului dintre firmele aflate în cea mai scăzută clasă de productivitate și cele caracterizate de o eficiență ridicată. Eficiența superioară a firmelor străine se datorează și costurilor unitare cu forța de muncă mai reduse decât cele înregistrate de companiile autohtone. Valoarea mediană a raportului dintre cheltuielile cu salariile și valoarea adăugată brută în cazul firmelor cu capital străin a fost de 0,18 lei (în decembrie 2014), cu circa 40 la sută mai mică decât cea înregistrată de companiile autohtone (0,30 lei)”, arată lucrarea citată.
Firmele autohtone au, în medie, o sănătate financiară mai bună decât cele străine.
Potrivit documentului, profitabilitatea capitalurilor (ROE — return on equity) în cazul firmelor autohtone s-a situat de regulă peste cea a firmelor străine.
„Viteza de rotație a activelor (care este un bun indicator de productivitate a activelor) a fost în toți anii ultimului deceniu mai mare în primul caz comparativ cu cel de-al doilea. Lichiditatea, atât cea generală, cât și cea imediată, se înscrie în aceeași evaluare. O explicație ar putea fi puterea de negociere mai ridicată și capacitatea mai bună de selectare a clientelei în cazul firmelor cu capital majoritar străin comparativ cu cele autohtone, ceea ce conduce la o perioada medie de încasare a creanțelor în cazul companiilor străine inferioară celei aferente companiilor autohtone (86 de zile, față de 103 zile, în decembrie 2014). Consecința este ameliorarea prin acest canal o unei părți din constrângerile de lichiditate. Evoluția gradului de îndatorare a avut un caracter anti-ciclic în cazul firmelor cu capital majoritar autohton (a fost mai redusă în perioada de ascensiune economică și s-a majorat după debutul crizei). În cazul firmelor străine, comportamentul privind îndatorarea a fost prociclic”, se mai spune în document.
Lucrarea intitulată „După 20 de ani: schimbări structurale în economia României în primele decenii postdecembriste” a fost realizată de Florian Neagu, Florin Dragu și Adrian Costeiu.
Sursa: agerpres.ro
La trecerea dintre sezoane, imunitatea organismului nostru are de suferit. Ne confruntăm adesea, în aceste perioade, cu viroze, cu erupții cutanate, cu amețeli sau alte probleme de sănătate. Tocmai de aceea, e important să avem grijă de sistemul nostru imunitar. Iată cum îți poți întări imunitatea organismului în doar 10 zile!
Întărește-ți imunitatea cu sport
Prima regulă a unui stil de viață sănătos, dar și a unui sistem imunitar rezistent este legată de activitatea fizică. Nu e musai să faci sport multe ore pe săptămână, dar e obligatoriu să faci suficientă mișcare în fiecare zi. Chiar și 20 de minute de exerciții fizice pe zi îți pot ajuta organismul, așa că nu mai amâna momentul și pune-te pe treabă! Poți alerga, poți face exerciții acasă sau poți ieși în fiecare seară la o plimbare mai lungă în zona în care locuiești.
Mănâncă sănătos
Renunță la alimentele care nu fac altceva decât să-ți țină de foame pentru o perioadă scurtă de timp – pizza, covrigi, fast-food – și alege alimente cu adevărat hrănitoare!
Mănâncă un mic dejun sănătos în fiecare zi, alege ciorbele sau preparatele din multe legume pentru prânz, mănâncă o cină ușoară, cum ar fi o salată cu niște carne slabă la grătar, și nu sări niciodată nici peste gustări.
Include chiar de azi în alimentația ta fructe și legume proaspete, preparate și gătite cât mai natural, fără mult ulei sau sare, consumă nuci și semințe, lactate și carne din surse sigure, cât mai ecologice.
În ziua de azi majoritatea avem obiceiuri nesănătoase, care ne distrug imunitatea, dar micile schimbări din modul de viață chiar pot face diferența!
Mergi la medic regulat
Suplimentele alimentare sunt și ele o opțiune bună atunci când vine vorba de imunitate – vitamina C, propolisul, echinacea, toate te pot ajuta să te menții în formă. Totuși, e indicat să nu iei aceste suplimente fără recomandarea unui medic. Tocmai de aceea, noi te sfătuim să mergi la medic regulat, de două ori pe an.
Nu există o rețetă a succesului, pentru o imunitate de fier. Dar cu sport, mâncare bine aleasă, multe fructe și legume proaspete și poate câteva suplimente alimentare, îți poți întări imunitatea chiar și în 10 zile!
Sursa: unica.ro
INMATRICULARILE DE VEHICULE NOI RUTIERE AU CRESCUT CU 13,3% IN 2015, AJUNGAND LA 433.653 UNITATI
EconomieUltimele stiri 4 februarie 2016 0
Înmatriculările de vehicule noi rutiere au crescut cu 13,3% în 2015, comparativ cu 2014, ajungând la 433.653 unități, se arată într-un comunicat de presă al Institutului Național de Statistică (INS) remis, joi, AGERPRES.
În ceea ce privește vehiculele rutiere pentru transportul pasagerilor, înmatriculările au crescut cu 14,4 % față de anul 2014, fiind în număr de 342.058 unități. Înmatriculările noi, dar pentru transportul mărfurilor, au urcat cu 9,6% față de anul precedent, la 91.595 vehicule.
„În trimestrul IV 2015 comparativ cu trimestrul similar din anul 2014, înmatriculările de vehicule rutiere pentru transportul pasagerilor au înregistrat creșteri la toate categoriile, cea mai semnificativă creștere fiind la categoria autobuze și microbuze cu 22,9%. În aceeași perioadă înmatriculările noi de vehicule rutiere pentru transportul mărfurilor au crescut cu 32,0% la categoria autotractoare, cu 20,1% la categoria remorci și semiremorci respectiv cu 7,4% la categoria autocamioane”, informează INS.
Față de trimestrul III 2015, în trimestrul IV 2015 înmatriculările noi de vehicule rutiere pentru transportul pasagerilor au crescut cu 4,5%, iar înmatriculările noi de vehicule rutiere pentru transportul mărfurilor au crescut cu 6,4%.
Sursa: agerpres.ro
Guvernul a alocat 55.5 milioane de lei pentru Programul „Fiecare copil în grădiniță!
LocalNational/ExternUltimele stiri 3 februarie 2016 0
Programul „Fiecare Copil în Grădiniță” va fi finanțat în 2016 cu suma de 55,5 milioane de lei, asigurată de la bugetul de stat. Guvernul a aprobat, printr-o hotărâre, repartizarea pe județe și municipiul București a sumelor defalcate din taxa pe valoarea adăugată pentru finanțarea, pe anul 2016, a participării în învățământul preșcolar a copiilor provenind din familii defavorizate.
Este vorba de tichetele sociale pentru încurajarea copiilor să urmeze grădinița, iar suma totală este de 55,5 milioane lei. Banii sunt repartizați județelor în funcție de numărul de copii înscriși la grădinițe și declarați eligibili pentru program.
Pentru județul Arad, Guvernul a aprobat suma de 582 mii lei pe anul 2016.
