Pielea uscată se găseşte, de obicei, pe părţile expuse ale corpului, cum sunt faţa şi mâinile, însă iarna poate să devină o problemă a întregului corp. Iată cum vă puteţi trata cu ajutorul plantelor şi al alimentaţiei!
local, aloe vera este un emolient excelent, vindecă şi are proprietăţi hidratante. Ajută şi la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. Aplică gel de aloe vera pe zona afectată şi rezultatele nu vor ezita să apară.
Camforul reduce roşeaţa şi calmează pielea iritată, iar alantoina, un ingredient care se găseşte în multe produse de îngrijire a pielii, este derivată din tătăneasă, conformwww.csid.ro.
Mănâncă echilibrat
Legumele, fructele, cerealele, seminţele, alunele şi nucile nu trebuie să-ţi lipsească din alimentaţie. Consumă proteine de calitate din surse vegetale şi creşte cantitatea de alimente crude din dieta ta.
Alimentele bogate în sulf păstrează pielea moale şi tânără
Surse bune de sulf sunt usturoiul, ceapa, ouăle şi sparanghelul. Sulful este prezent şi în aminoacidul L-cisteină, care poate fi luat sub formă de pastile.
Levănţica
Aproape toate tipurile de piele, dar în special pielea uscată, beneficiază de pe urma levănţicii. Poţi cumpăra apă de levănţică gata preparată sau poţi s-o prepari adăugând câteva picături de ulei esenţial în 200 ml de apă distilată sau făcând o infuzie din frunze şi flori de levănţică proaspătă.
Apă
Bea cel puţin 2 litri de apă de calitate zilnic, ca să îţi păstrezi pielea hidratată.
Gălbenelele şi tătăneasa au şi ele proprietăţi emoliente pentru piele
Pot fi folosite la băile de aburi pentru faţă sau pentru prepararea apei de plante sau de flori. Stropeşte-ţi pielea în timpul zilei cu apă de plante sau de flori, ca să-i redai umiditatea.
Legumele galbene şi portocalii
Acestea sunt bogate în beta-caroten, un precursor al vitaminei A. Consumă-le cât de des poţi!
Sursa: click.ro
Orice femeie îşi doreşte să se menţină tânără cât mai mult timp. Frumuseţea este strict legată de starea de sănătate. Astfel, consumul cu precădere al anumitor alimente te poate ajuta să îţi menţii corpul sănătos şi totodată să ai un aspect general de invidiat în toate etapele vieţii.
Alimentele care se recomandă pentru ca o femeie să îşi menţină un aspect fizic tânăr şi sănătos în ciuda înaintării în vârsta sunt: merele, bananele, coacăzele, murele şi caisele. Iată ce beneficii aduce fiecare dintre ele corpului tău:
1. Merele sunt bogate în fibre şi un singur măr consumat pe zi aduce un aport de 100% din necesarul zilnic al organismului. Mai mult, merele sunt benefice în evitarea constipaţiei şi a riscului atacurilor de cord.
2. Bananele sunt o sursă de fibre şi potasiu, dar conţin şi carbohidraţi, care dau energie corpului. Bananele sunt fructele cele mai recomandate persoanelor care au o viaţă activă. Nu degeaba vedem sportivii consumând banane.
3. Coacăzele conţin puţine calorii, deci ajută la scăderea în greutate. Mai mult, ele ajută organismul să lupte împotriva hipertensiunii arteriale şi sunt benefice funcţionării optime a creierului.
4. Murele sunt bogate în antioxidanţi, substanţe care asigură îmbătrânirea sănătoasă a organismului, mai ales în timpul dietelor. Pe lângă antioxidanţi, murele conţin o mulţime de vitamine cunoscute pentru capacitatea de reducere a riscului cancerului şi bolilor de inimă: vitaminele B1, B2, C şi E.
5. Caisele sunt bogate în nutrienţi, asigurând necesarul de vitamine A, C, E, dar şi de fier şi potasiu.
Sursa: descopera.ro
Read more
Dacă suferi de insomie, în locul medicamentelor prescrise de doctori sau farmacişti, ai putea încerca remedii naturiste. Nu dau dependenţă şi sunt şi foarte sănătoase. Un somn bun este cheia sănătăţii întregului organism, iar lipsa acestuia poate duce la afecţiuni serioase. Iată cum să prepari o băutură care să te ajute să te odihneşti bine noaptea!
Ingrediente: opt sau nouă tulpini verzi de ţelină, 2 portocale mari sau trei mici, o lămâie, o legătură de măcriş proaspăt, jumătate de salată verde.
Mod de preparare: Spală bine ţelina, frunzele de salată şi măcriş şi pune-le într-un blender. Taie în bucăţele mici portocalele şi lămâia după ce ai îndepărtat cojile şi adaugă citricele peste verdeaţă. Mixează ingredientele până când obţii o pastă fină. Produsul se păstrează în frigider, într-o sticlă sau într-un borcan cu capac.
Cum se administrează: În fiecare seară, cu o oră înainte de culcare, bea o ceaşcă de suc. Tratamentul ar trebui urmat după cină.
Beneficii: Salata este foarte bogată în apă, în vitamina B, C, E, conţine potasiu, iod, mangan, magneziu, zinc etc. Frunzele verzi de salată conţin acid folic care favorizează producţia de globule roşii şi previn apariţia anemiei. Ţelina este şi ea bogată în complexul de vitamine B şi în minerale precum calciu şi magneziu. În urma unui sudiu efectuat, specialiştii au constatat că aceste minerale induc somnul, iar lipsa acestora te vor face să te confrunţi cu stări agitate şi insomnie.
Sursa: click.ro
Read more
După ce în presă s-a scris că, deşi se dă femeie singură, Iuliana Luciu s-ar iubi cu un om de afaceri foarte bogat, vedeta TV a scris pe o reţea de socializare un mesaj prin care îşi explică discreţia şi alegerile făcute în viaţă.
Iuliana Luciu susţine că nu a ales niciodată un bărbat pentru bani, iar toate relaţiile pe care le-a avut până acum s-au bazat pe dragoste, nu pe partea materială.
„Sunt absolut încântată pentru că sunt în atenția publicului, doar că viața mea sentimentală e mult mai puțin spectaculoasă decât cred unii. Bărbații care au facut parte din viața mea intimă se pot număra pe degetele de la o singură mână, chiar dacă vă vine imposibil să mă credeți, am avut doar trei relații toată viața mea.
Sunt o femeie liberă şi fără obligații şi nu ar trebui să ofer explicații nimănui. Dar vreau să fac câteva precizări de bun simț. Mă curtează bărbați cu foarte mulți bani încă de la vârsta de douăzeci de ani.
Cu toate acestea, primul meu iubit îmi datorează încă 20 000 de euro, pe care nu cred că îi voi mai vedea vreodată. Când eram cu cel de-al doilea iubit, veneam la muncă cu taxiul şi nu aveam o problemă cu asta. Absolut toate relaţiile mele s-au bazat pe sentiment şi nu pe bani. Eu i-am ales pe ei şi nu invers. Sunt suficient de sigură pe mine încât să nu vânez bărbați care să-mi cumpere un ceas sau o poșetă. Dacă aş fi avut astfel de ambiții, aş fi avut o maşină mult mai scumpă şi un ceas care sa valoreze într-adevăr 10 000 de euro”, a scris Iulina pe Facebook.
Iuliana Luciu a devenit cunoscută datorită celebrităţii surorii sale, Nicoleta. Tânăra activează ca asistentă tv în emisiunea „Acces Direct”, de la Antena 1. Iuliana s-a ferit de scandaluri şi nu a făcut publice evenimente din intimitatea sa.
Sursa: spynews.ro
Read more
Facebook a făcut public un raport privitor la informațiile pe care le au asupra tinerilor și banilor, care s-a bazat pe analizarea conversațiilor și conținutul conturilor de pe rețeaua de socializare.
Cercetarea își propune să ajute companiile care oferă servicii financiare, dar și directorii de marketing, să înțeleagă percepția tinerilor cu vârste cuprinse între 25 și 34 de ani cu privire la bani și datorii, scrie The Independent.
Astfel, potrivit sondajului, două treimi din utilizatorii americani au studii superioare, mai mult de jumătate dintre ei dețin o casă și aproape jumătate au un venit de peste 75.000 de dolari.
În ceea ce privește percepția datoriei, tinerii consideră că orice alt împrumut decât cel de studiu este riscant.
Economisirea banilor este des folosită de aceștia. Dintre cei 85% care economisesc banii, 17% o fac pentru a-și cumpăra o casă și 8% pentru pensie.
Investițiile sunt la un nivel foarte scăzut în rândul acestora. 54% dintre respondenți au declarat că nu au banii necesari pentru a investi și un sfert a recunoscut că nu știe cum să facă asta.
Sursa: b1.ro
Read more
Înlocuiește cafeaua de dimineață cu un smoothie gustos și sănătos, bogat în potasiu pentru a putea controla tensiunea arterială crescută. Te poți bucura de această băutură, chiar dacă nu suferi de hipertensiune arterială.
Tensiunea arterială este o afecțiune de care suferă tot mai multă lume, și dacă este lăsată netratată, poate duce la deteriorarea inimii, vaselor de sânge, rinichilor, dar și a altor părți din corp. Pentru a o păstra sub control, este esențial să schimbi stilul de viață și dieta.
Experții recomandă ca persoanele cu tensiune arterială crescută să aibă o dietă echilibrată și hrănitoare, să reducă aportul de sodiu, să nu mai bea atât de multă cafea, să practice exerciții în mod regulat, să urmărească greutatea corporală și să reducă stresul.
Consumul de alimente bogate în vitamina C și potasiu sunt deosebit de benefice. Mai multe studii au arătat că substanțele nutritive ajută la scăderea tensiunii arteriale.
Antioxidanții din vitamina C ajută la neutralizarea radicalilor liberi și relaxează pereții vaselor de sânge. Aceștia funcționează ca un diuretic pentru a elimina excesul de sodiu și apa din organism. Potasiul ajută la reducerea tensiunii arteriale, a tensiunii arteriale sistolice, mai ales că ea crește cantitatea de sodiu.
Pentru o doză sănătoasă de vitamina C, include căpșuni și kiwi în această băutură. Căpșunile conțin potasiu, iar bananele sunt o sursă bună de potasiu, dar la fel de benefice sunt și semințele de in, care sunt bogate în fibre.
Produsele lactate adaugă beneficii pentru sănătate. Un studiu arată că persoanele care au consumat de cel puțin 3 ori pe zi produse lactate, au tensiunea arterială mai mică și au un risc mai scăzut de-a dezvolta boli de inimă.
Iată cum faci un smoothie sănătos care reduce hipertensiunea arterială:
De ce ai nevoie:
– Lapte degresat
– Un iaurt degresat
– Căpșuni
– O banană
– Un kiwi
– Semințe de in
– Un cuțit
– Un blender
Mod de preparare
Pune într-un blender jumătate de ceașcă de lapte degresat, o jumătate de ceașcă de iaurt degresat, căpșunile, banana și kiwi, pe care le tai în cubulețe, semințele de in, și amesteci câteva minute. După ce este gata, și s-a format o pastă, pune-l într-un pahar.
Acum te poți bucura de această băutură dimineața, într-un mod sănătos, care te ajută să reduci hipertensiunea. Bea-l zilnic sau de mai multe ori pe săptămână.
În acest timp, nu uita să iei medicamentele prescrise de medic pentru inimă. Folosește această rețetă de băutură ca un tratament adjuvant.
Sfaturi
Consumă lapte de cocos în loc de lapte degresat și adăugă o mână de spanac și o ceașcă de sfeclă fiartă. Înainte de a folosi spanacul spală-l bine. Ambele legume sunt bogate în vitamina A și C, fier, magneziu și nitrați. Acestea sunt convertite în acid azotic care ajută la deschiderea vaselor de sânge și ajută la scăderea tensiunii arteriale. La fel de benefice sunt și semințele de chia, în loc de semințe de in.
Sursa: clickpentrufemei.ro
Read more
Contrar stereotipurilor, părinţii din Germania pun foarte mult accentul pe independenţa şi responsabilitatea copiilor încă de la vârste fragede.
Jurnalista Sara Zaske descrie pentru publicaţia Time câteva impresii despre modelul german de creştere a copiilor, după ce s-a mutat din Statele Unite în Germania.
Lucrurile surprinzătoare pe care le fac părinţii germani, descrise de aceasta:
Nu încurajează copiii să citească de mici
Grădiniţele din Berlin nu pun accentul pe învăţare. Educatorii şi părinţii nu încurajează copiii să citească. Cititul este ceva special, care se învaţă alături de alţi copii atunci când începe şcoala. Grădiniţa reprezintă o perioadă pentru joacă şi pentru învăţare socială. Chiar şi în clasa întâi, copiii nu sunt forţaţi foarte mult să înveţe. În şcoala primară, copiii au lecţii jumătate de zi şi două pauze în care se iese afară.
În ciuda acestei abordări relaxate, Germania nu stă rău din punct de vedere al educaţiei. Potrivit unei evaluări din 2012 de către Organizaţia pentru Cooperare Economică şi Dezvoltare, copiii germani de 15 ani au rezultate peste media internaţională la citit şi matematică, în timp ce americanii, care au un program mult mai încărcat, rămân cu mult în urmă.
Încurajează copiii să se joace cu focul
Copiii fac experimente cu foc la şcoală, aprinzând chibrite şi lumânări, totul într-un mediu sigur pentru aceştia, sub supraveghere.
Lasă copiii să meargă aproape oriunde singuri
Cei mai mulţi copii din şcoala primară merg fără părinţi la şcoală sau prin cartier. Unii iau şi metroul singuri.
Organizează o petrecere la începerea şcolii
Germanii au trei evenimente importante în viaţă: Einschulung (începerea şcolii), Jugendweihe (începerea vieţii de adult) şi nunta.
În Berlin, Einschulung este o mare sărbătoare la şcoală, organizată Sâmbăta, urmată de o altă petrecere cu prietenii şi familia. Einschulung este un eveniment aşteptat de copii cu nerăbdare, care marchează o schimbare majoră în viaţa acestora.
Ies afară cu copiii în fiecare zi
Potrivit unei zicale germane, ”nu există vreme rea, doar haine nepotrivite”. Importanţa timpului petrecut afară este recunoscută atât de şcoli, cât şi de părinţi. Locurile de joacă din Berlin sunt pline indiferent de vreme.
Sursa: descopera.ro
Read more
Dacă în urmă cu doar câteva luni se gândea non-stop ce să îmbrace ca să fie o apariţie irezistibilă, acum, de când a devenit mămică, viaţa i s-a schimbat complet. Şi nu se teme să recunoască acest lucru, căci Sânziana Buruiană i-a dedicat fiicei sale un mesaj mai mult decât emoţionant.
Este recunoscută pentru apariţiile irezistibile şi nimeni n-ar fi crezut că Sânziana va deveni o mamică dedicată, însă acest lucru s-a întâmplat şi se vede clar în imaginile postate pe contul personal de socializare.
„Ieri eram o fată, astăzi sunt o mamă. Ieri eram fericită că am găsit rochia perfectă pentru mine, fardul care îmi punea în evidenţă culoarea ochilor mei, pantofii perfecţi sau băiatul care îmi plăcea…astăzi sunt FERICITĂ că am găsit căruciorul perfect pentru tine,crema protectoare pentru pielea ta, căciuliţă care te protejează de frig, botoşeii care te ajută să mergi, bărbatul care mă iubeşte şi care mi te-a făcut cadou. Ieri trăiam pentru mine şi eram o fată ca multe altele. Astăzi trăiesc pentru tine şi sunt mama ta. Această este adevărata fericire!”, a scris Sânziana pe contul personal de socializare.
Sânziana Buruiană s-a căsătorit, în urmă cu doar câteva luni, cu Nicolae Zuluf, iar recent a adus pe lume o fetiţă care a primit numele Izabela Stefania Ioana.
Sursa: spynews.ro
Read more
Aproape 20% din populaţia mondială suferă de arsuri la stomac, arată statisticile. Alimentaţia dezechilibrată, anumite medicamente, stresul şi fumatul sunt câteva dintre cauzele arsurilor la stomac.
De obicei, arsurile la stomac sunt declanșate de mâncare și se produc atunci când acidul din stomac intră în tubul digestiv, arzând partea din spate a gâtului. Astfel, durerea puternică poate radia în piept, mergând din spatele sternului până în gât.
Arsurile la stomac pot fi însoțite de stări de greață sau flatulență, în timp ce disconfortul poate dura până la două ore.
Însă, dacă suferi de indigestie de cel puțin două ori pe săptămână, atunci este posibil să ai ceea ce medicii numesc boala de reflux gastroesofagian. Această boală nu trebuie în niciun caz ignorată, simptomele ei incluzând arsuri la stomac dureroase, dificultăți la înghițire, tuse persistentă, salivare crescută, răgușeală cronică, regurgitare și uneori dureri în piept. Boala trebuie tratată în mod corespunzător, întrucât acidul coroziv din stomac poate eroda treptat căptușeala delicată a esofagului, proces care este legat de cancerul esofagian.
În acest caz, este recomandată schimbarea dietei (și evitarea alimentelor care produc arsuri la stomac), alături de remediile naturiste care pot controla problema arsurilor.
Iată, așadar, câteva remedii eficiente pentru calmarea arsurilor la stomac!
Ceaiuri de gălbenele, mușețel sau salcâm
Atunci când ai arsuri, în locul calmantelor din farmacie, poţi apela cu încredere la remediile din muşeţel. Prepari infuzia din muşeţel adăugând o lingură de flori la o cană cu apă clocotită. Lasă cana acoperită timp de 15 minute, după care poţi bea câte 2-3 căni pe zi.
Şi infuzia obţinută din salcâm este indicată pentru a calma aciditatea gastrică. Adaugă o lingură de flori uscate de salcâm la o cană cu apă fierbinte, după care bea câte 3 căni de infuzie pe zi, timp de 1-2 săptămâni.
De asemenea, ceaiul de gălbenele este indicat în caz de arsuri la stomac, deoarece calmează mucoasa stomacului. Pentru prepararea ceaiului de galbenele aveti nevoie de 40 g planta la 1 litru de apa rece. Amestecul se fierbe aproximativ 15 minute, dupa care se filtreaza si se beau cel mult 3 cani pe zi, maximum 2 saptamani. Cura se reia doar dupa 6 saptamani.
Remedii la fel de eficiente pentru arsurile la stomac sunt şi ceaiurile de lemn-dulce şi busuioc. Pentru preparea ceaiului de lemn-dulce aveţi nevoie de 1-2 linguriţe de rădăcina rasă care se lasă la macerat într-o cană cu apă rece, timp de 12 ore. Se bea o cană pe zi, timp de 3-4 săptămâni.
Ceaiul de busuioc se bea la sfârşitul fiecărei mese, nu mai mult de o ceşcuţă. Acesta se prepară din 30 g plantă şi 1 litru de apă fiartă. Ceaiul se lasă la infuzat 10 minute, după care se filtrează şi se bea.
Suc proaspăt de cartof sau morcov
Pentru a scăpa de arsurile stomacale, mai poţi încerca şi sucul proaspăt de cartof, fie coaja pisată de ou, pe care le iei dimineaţa pe stomacul gol. Mai poţi încerca sucul de aloe vera şi cel de morcov (ambele câte 2 linguriţe pe zi).
Cură cu aloe vera
Durează trei luni. Se combină un litru de aloe vera gel cu 20 grame de turmeric (şofran indian). Se consumă două linguri dimineaţa şi seara, înainte de masă.
Prevenirea și tratamentul arsurilor la stomac
Sunt de evitat cafeaua, alcoolul, bomboanele de mentă, ciocolata, ceapa şi produsele din roşii, alimentele puternic condimentate, grase sau acide.
Dacă bauturile şi alimentele iritante fac parte din meniu, mâncaţi doar porţii foarte mici. Pentru a elimina disconfortul, beţi băuturile între mese în loc să le beţi la masă. În plus, rămâneţi în poziţie ridicată până la o oră după masă şi nu mâncaţi cu două sau trei ore înainte de culcare.
Sursa: clicksantate.ro
Read more
De orice fel, durerea e supărătoare. În loc să apelaţi imediat la analgezicele din farmacii, încercaţi şi alte metode.
Specialistul Click! în medicina tradiţională indiană, dr. Ovidiu Chiş, ne spune cum putem să tratăm diverse dureri cu ajutorul uleiurilor.
Masaj cu ulei de măsline presat la rece şi vin roşu natural – pentru sănătatea inimii
Se prepară un amestec de ulei de măsline şi vin roşu, în proporţii de aproximativ 50% – 50%. Înainte de folosire, flaconul trebuie agitat, pentru ca vinul să se emulsioneze cu uleiul. Se fricţionează tot pieptul, braţele, picioarele, spatele, gâtul şi capul, în special la tâmple. În timpul acestui automasaj, este necesar să te simţi cât mai relaxat şi încrezător. Efectul e revigorant general şi tonic cardiac. Acest amestec poate fi aplicat profilactic şi poate fi folosit de oricine care duce o viaţă stresantă sau ori de câte ori este nevoie. Succesul depinde de puritatea uleiului de măsline şi a vinului. În timpul aplicării acestei cure, este bine să te abţii de la a bea cafea şi vin, deoarece acestea conţin stimulente pentru sistemul nervos şi produc agitaţie şi deshidratare.
Comprese cu ulei cald pe abdomen – pentru durerile menstruale
Se încălzeşte uleiul puţin peste temperatura corpului, într-un vas cu apă caldă. Se masează bine zona abdomenului cu ulei. Apoi se îmbibă uleiul într-o compresă de tifon sau bumbac. În cazuri de dureri acute (cum ar fi dismenoree, crampe ale intestinului, rectocolită), se foloseşte uleiul de ricin sau ulei de ricin ozonizat pentru proprietăţile excelente de ameliorare a durerii şi inflamaţiei. În aceste cazuri, durerea trebuie să dispară în 30-60 de minute sau să se micşoreze semnificativ. În afecţiunile cronice (chist ovarian, colită), se face în fiecare seară, timp de 60 minute. La final, vă ştergeţi cu un şerveţel. Cura durează 2-3 săptămâni pentru o stabilizare a efectelor de vindecare. În timpul acesta, să vă feriţi de curenţii de aer şi de băuturile reci.
Comprese cu ulei cald pe genunchi – pentru articulaţii
Se încălzeşte uleiul puţin peste temperatura corpului şi se masează bine zona dureroasă. Apoi, se îmbibă uleiul într-o compresă de tifon sau bumbac şi se aplică timp de 60 minute. La final, vă ştergeţi cu un şerveţel. Cura durează 2-3 săptămâni. În timpul acesta trebuie să vă feriţi de curenţii de aer. Uleiul poate fi de susan sau măsline extravirgin (obţinut prin presare la rece).
Sursa: click.ro
