Studii recente au dezvăluit că un consum regulat de ceai verde și ceai negru poate reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral sau alte tipuri de accidente vasculare.
Așa cum era de așteptat, secretul constă în menținerea unui echilibru, întrucât nu este indicat consumul în exces al acestor ceaiuri.
Astfel, o ceașcă de ceai negru dimineața și o alta de ceai verde, după-amiaza, sunt suficiente pentru a beneficia de efectele lor spectaculoase asupra sănătății.
Ceaiul verde și ceaiul negru reduc cu 20% riscul de accident vascular cerebral
Această cifră este rezultatul unui studiu realizat de Centrul Național Cerebral și Cardiovascular din Japonia, timp de 13 ani, perioadă în care au fost monitorizate peste 83.269 de persoane.
Potrivit directorului studiului, medicul Yoshihiro Kokubo, rezultatele cercetării sunt cât se poate de optimiste. Mai precis, o simplă schimbare în ceea ce privește modul nostru de viață – consumul a două căni de ceai zilnic, ne poate ajuta să evităm multe probleme de sănătate.
Iată rezultatele detaliate ale studiului realizat de cercetătorii japonezi:
– Participanții la studiu aveau între 45 și 74 de ani;
Ei au fost împărțiți în două grupe: pe de o parte, consumatorii de ceai negru și ceai verde și persoanele care nu consumau deloc aceste ceaiuri, pe de altă parte;
– S-a constatat că persoanele care beau două până la patru cești de ceai negru sau ceai verde zilnic aveau un risc mai mic cu 20% de a fi victimele unui accident vascular cerebral, comparativ cu persoanele care nu consumau deloc;
– Totodată, persoanele care consumau cel puțin o ceașcă de cafea zilnic sau una de ceai negru/verde prezentau un risc cu 32% mai scăzut de a suferi o hemoragie intracerebrală.
Consumul de ceai verde sau negru și sănătatea cerebrală
Atât ceaiul verde cât și ceaiul negru sunt bogate în catechine, adică compuși cu un puternic efect antioxidant și antiinflamator, acestea având un rol important în prevenirea formării cheagurilor de sânge.
Totodată, ceaiul verde și ceaiul negru măresc capacitatea antioxidantă a plasmei și au efecte antitrombogenice, care inhibă de asemenea formarea de cheaguri de sânge.
Astfel, oamenii de știință recomandă consumul de cafea sau ceai negru dimineața și de ceai verde, după-amiaza. În acest fel, acidul clorogenic din cafea poate diminua riscul de accident vascular cerebral, precum și probabilitatea apariției diabetului de tip 2.
Beneficiile consumului de ceai negru – bogat în antioxidanți
Ceaiul negru este folosit încă din Antichitate ca un remediu eficient în prevenirea problemelor de memorie, acesta având un puternic efect de stimulare și energizare a organismului.
Într-adevăr, ceaiul negru este bogat în cofeină și conține un compus stimulent numit teofilină.
Ceaiul negru este, de asemenea, foarte bogat în polifenoli, adică antioxidanți care protejează celulele organismului împotriva daunelor provocate de radicalii liberi.
Ceaiul negru este astringent (prin urmare, are un gust ușor amar). Această particularitate a ceaiului negru îmbunătățește procesul digestiv și ajută în tratarea gastritei. Totodată, ceaiul negru are efect diuretic, fiind ideal pentru a combate retenția de apă.
Consumul de ceai negru ajută la pierderea în greutate prin menținerea unui senzații de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp în corpul nostru. Este ideal pentru a fi consumat la micul dejun sau imediat după mesele principale.
Beneficiile consumului de ceai verde – un cadou al naturii
După ceaiul alb, cel verde este băutura cu cel mai bogat conținut de antioxidanți. Acesta conține, de asemenea, vitaminele C și E, luteină și zeaxatină.
Consumul de ceai verde accelerează organismul și promovează pierderea în greutate, cu condiția respectării unei diete echilibrate și sănătoase.
De menționat că ceaiul verde promovează o bună circulație sanguină și reglează nivelul de colesterol din sânge.
Sursa: clicksanatate.ro
Read more
Nimeni sub vârsta de 25 de ani din Islanda nu crede că Dumnezeu a creat Universul. Studiul a fost publicat de o asociație din Islanda, care a realizat un sondaj în rândul cetățenilor cu privire la convingerile religioase.
Conform Iceland Magazine, 93,9% dintre cei sub 25 de ani au răspuns că Universul este rezultatul Big Bang. Ceilalți 6,1% au răspuns cu ”nu știu” sau ”altfel”, însă NIMENI nu a răspuns că Universul a fost creat de Dumnezeu.
Studiul a mai arătat și un contrast puternic între populația tânără și cea bătrână a Islandei. Peste 80% dintre cei peste 55 de ani sunt creștini, iar 11,8% atei, în timp ce printre tineri 40,5% au spus că sunt atei și doar 42% creștini.
Mulți au criticat însă studiul spunând că forțează opinia publică să aleagă între știință și religie. ”Mulți cred că Dumnezeu a creat Big Bangul, deci sondajul este înșelător”, au explicat ei.
Sursa: antena3.ro
Read more
Specialiştii au conceput un calcul matematic, prin care putem afla cât suntem de fericiţi.
Ne pare rău să spunem, dar se pare că astăzi este cea mai proastă zi din an. Ea este cunoscută în limbajul colocvial sub denumirea de „Lunea albastră” şi se potriveşte perfect cu zicala românească „Luni, nici iarba nu creşte”.
Conform unei teorii enunţate de psihologul britanic Cliff Arnall, ziua de 18 ianuarie este cea mai deprimantă din tot anul. Specialistul a ajuns la această concluzie după ce a luat în calcul factori precum starea vremii, datoriile băneşti sau perioada de timp scursă de la Crăciun.
Pentru a-şi demonstra teoria, psihologul a creat o formulă: [ v + (d – s)] x C x t / n x a, unde v=vremea, d=datoriile, s=ziua de salariu, C=timpul scurs de la Crăciun, t=timpul scurs de la ultima încercare nereuşită de a abandona, n=nivelul motivaţional scăzut şi a=nevoia de acţiona.
Unele voci susţin că această formulă este nerealistă, deoarece fericirea nu poate fi cuantificată.
Sursa: descopera.ro
Read more
Cum podoaba capilara este o „zestre” de valoare, atunci cand pretioasele fire ajung pe pardoseala se instaleaza ingrijorarea. Cum putem opri acest dezastru?
Haideti mai intai sa aflam care sunt factorii ce determina caderea parului!
Spre deosebire de barbati, in cazul carora pierderea parului are cauze ereditare, femeile se confrunta cu aceasta problema din cu totul alte motive. Iata care sunt acestea:
Masaţi mâinile cu ulei de floarea-soarelui. Pentru a creşte rezistenţa la frig şi pentru a preveni apariţia degerăturilor, amestecaţi două linguriţe de ulei de floarea-soarelui cu o linguriţă de pulbere de ghimbir. Cu acest preparat masaţi zonele expuse ale pielii, cu puţin timp înainte de a ieşi la frig. Tratamentul se poate face şi după ce am stat mai mult timp în frig, fiind şi un excelent mijloc de prevenire a răcelilor.
Puneţi comprese cu zer. Înveliţi zonele pielii afectate de degerături cu tifon înmuiat abundent în zer. Se lasă astfel învelit timp de o oră, după care se spală cu apă. Această aplicaţie se face zilnic, până la vindecare.
Ungeţi zonele afectate cu aloe vera. Aloe vera vindecă degerăturile de până la şase ori mai rapid decât tratamentele obişnuite datorită substanţelor de tip steroidal şi acidului salicilic din compoziţia plantei. În urma tratamentului cu aloe nu rămân cicatrice, iar culoarea naturală a pielii se reface perfect.
Sursa: click.ro
Read more
Majoritatea dintre noi cunoastem faptul ca hrana preferata a celulelor canceroase este zaharul. Cu toate acestea, printr-un amestec special de bicarbonat de sodiu si sirop de artar sau miere, celulele canceroase pot fi ucise. Aceasta combinatie este una cu adevarat miraculoasa, potrivit e-dimineata.ro. Asemenea unui cal troian, mierea targheteaza celulele canceroase – care consuma de 15x mai multa glucoza in comparatie cu celulele sanatoase – si astfel este adusa si o cantitate de bicarbonat de sodiu la nivelul celulei. Alcalinitatea bicarbonatului de sodiu ucide cancerul – sau il forteaza sa revina la forma sa de hibernare – din interiorul celulei canceroase si astfel celulele revin la normal. Sau, acesta are un efect puternic si rapid de alcalinizare fortand o schimbare rapida de pH care ucide celula canceroasa. Alcalinizarea rapida ce are loc permite un aport mult mai mare de oxigen la nivelul celulelor canceroase, mult mai mult decat pot tolera. Celulele canceroase sunt anihilate inainte ca aportul de zahar sa poata provoca cresterea celulelor canceroase. Aceasta este reteta acestui remediu uimitor:
Ingrediente:
Mod de preparare:
Utilizare:
Deşi gustul sucului de lămâie nu este pe placul tuturor, lista beneficiilor pe care le aduce sănătăţii este una lungă. Revista „Click! pentru femei“ îţi arată cum îl poţi folosi pentru a scăpa de dureri de gât şi pentru a preveni hipertensiunea arterială.
Calmează durerile de gât
Nu reuşeşti să scapi de supărătoarea durere de gât? Vestea bună e că tratamentul contra acestei neplăceri se prepară uşor şi e la-ndemână: sucul de lămâie. Stoarce sucul de la o lămâie într-o cană cu apă caldă şi adaugă o lingură de miere. Bea acest amestec de două-trei ori pe zi, ultima dată înainte de a te culca, până când vei observa o ameliorare a stării de sănătate. La fel de eficiente sunt şi compresele cu zeamă de lămâie. Stoarce una-două lămâi, apoi pune compresa cu suc la nivelul gâtului.
Reduce hipertensiunea
Tensiunea arterială mărită se ţine foarte uşor sub control cu ajutorul sucului de lămâie. Conţinutul bogat de potasiu şi de magneziu din acest fruct favorizează relaxarea vaselor sangvine, fapt ce uşurează circulaţia sângelui.
Beneficii în caz de hipertensiune arterială aduce şi remediul pe care îl prepari astfel: pisează trei căţei de usturoi şi adaugă 300 ml de lapte. Pune la fiert acest amestec, iar după ce dă în clocot, ia-l de pe foc şi tornă sucul de la două lămâi. Consumă treptat pe parcusul zilei acest leac timp de o lună.
Eficient împotriva constipaţiei
Ştiai că fructul cu gust acrişor e şi un bun remediu în caz de constipaţie? Explicaţia e una simplă: lămâia conţine pectine, un tip de fibre care formează un gel la nivel intestinal şi care ajută la tratarea acestei neplăceri. Mai mult, specialiştii în nutriţie recomandă includerea sucului de lămâie în alimentaţie deoarece aduce beneficii sănătăţii digestive. Adaugă sucul de la o lămâie într-un pahar cu apă caldă şi consumă remediul o dată pe zi.
Click! spune
Studii în domeniu au arătat că includerea lămâilor în dietă duce la menţinerea sănătăţii vaselor de sânge, reduce riscul de apariţie a pietrelor la rinichi şi are rol de prevenire a mai multor tipuri de cancer, printre care cel mamar.
Sursa: click.ro
Corpul uman este atât de bine construit încât se poate apăra foarte bine, dar se poate vindeca singur de anumite afecțiuni, atunci când sunt atinse punctele potrivite.
Cu toții am auzit de acupunctură și de beneficiile pe care aceasta le are, mai ales pentru a calma durerile, a alumga stresul și pentru a relaxa. Totuși, există o practică mai puțin răspândită, ce poartă numele de Jin Shin Jyutsu și care este o terapie străveche japoneză de vindecare a diferitelor boli prin masarea degetelor.
Tehnica Jin Shin Jyutsu este folisită pentru tratarea depresiei, anxietății, sciaticii, sindromului premenstrual și a durerilor de gât sau de spate cronice.
Metoda de vindecare japoneză a ajuns în medicina alternativă occidentală în 1950, de către un medic american cu origini asiatice, Mary Burmeister, după ce s-a întâlnit cu Jiro Murai, un expert în domeniul Jin Shin Jyutsu din Japan.
Ce reprezintă fiecare deget?
degetul mare – grijile
arătătorul – teama
mijlociul – furia
inelarul – tristețe
degetul mic – imagine proastă asupra sinelui
Acestea două din urmă sunt cele care trebuie masate în cazul în care te confrunți cu stresul sau depresia!
Tot ce trebuie să faci este să-și ții cu o ușoară presiune degetul care corespunde unei stări pe care o trăiești și să stai așa timp de 2-5 minute. Mai apoi respiră adânc, după care reia activitatea până când nu mai simți acea presiune asupra corpului.
În filmuelțul de mai jos vă prezentăm câteva tehnici de masare care vă ajută să eliminați stresul sau depresia și care, au ca mișcare principală masarea degetelor.
Această metodă, spun japonezii, ajută la eliminarea stresului emoțional, dar alungă și alte stări care nu ne fac deloc bine cum ar fi teama, furia, anxietatea, depresia sau melancolia. Fiecare deget în parte corespunde unei anumite probleme, în funcție de care trebuie acționat.
Partea bună este că poți face această procedură oricând, fie că stai la televizor sau stai de vorbă cu soțul, iubitul, ori îți supraveghezi copiii în timp ce se joacă.
Ceea ce este extraordinar la această practică este faptul că aceasta poate fi utilizată atât în cazul copiilor, cât și în cazul adulților. Dacă este realziată în mod regulat, fiecare dintre pacienți se pot simți mai fericiți și mai împliniți.
Sursa: unica.ro
Read more
Folosite pentru a da savoare mâncărurilor, mărarul şi pătrunjelul te ajută să scapi de multe afecţiuni. Revista „Click! pentru femei“ îţi arată ce preparate naturiste care le includ sunt indicate în bolile ficatului, splinei, intestinelor şi rinichilor.
Mărarul şi pătrunjelul nu sunt utilizate de ieri, de azi cu scopul de a vindeca. De pildă, în medicina tibetană şi indiană, mărarul era folosit ca tonic digestiv, cu efect antiinflamator. De asemenea, încă din Antichitate, pătrunjelul a fost recomandat în dureri de cap, infecţii digestive, intoxicaţii.
Pătrunjelul ajută rinichii
Dacă te chinuie o piatră la rinichi, îţi va fi de folos un remediu pe bază de pătrunjel. Într-un litru de apă pui 25 de linguri de rădăcină de pătrunjel mărunţită. O laşi la fiert până scade la 250 ml, apoi o strecori. De-a lungul unei singure zile, bea trei ceşcuţe din lichidul obţinut. Dacă poţi, încearcă să nu mănânci nimic în ziua respectivă sau să consumi decoctul dimineaţa, pe stomacul gol.
Mărarul, un bun detoxifiant
Proaspăt preparat, sucul de mărar elimină toxinele şi apa în exces din organism. După cum indică medicul Ruxandra Constantina, acesta „ajută nu doar în curele de slăbire, ci previne formarea pietrelor la rinichi şi la vezica biliară. Sucul are acţiune detoxifiantă şi regenerantă asupra celulei hepatice, ajută la normalizarea colesterolului sangvin, are efecte antivirale şi antibacteriene“. O cură cu suc de mărar este indicat să nu depăşească patru săptămâni. Este recomandat să bei 50 ml pe zi, dar e mai bine să începi cu o cantitate mică pe care o creşti progresiv, altfel pot apărea tulburări digestive sau dureri de cap.
Infuzia opreşte sughiţul
Pui capăt episoadelor repetate de sughiţ cu o linguriţă de seminţe de mărar opărite într-o cană cu apă clocotită. Bei ceaiul neîndulcit, călduţ. O infuzie de două-trei ore a seminţelor de mărar într-un pahar cu apă fierbinte este un leac bun pentru incontinenţa urinară, pe care o remediază temporar. Sorbi din ceaiul obţinut pe parcursul unei zile.
Sucul de pătrunjel te apără de infecţii
Odată cu trecerea anilor, mai ales dacă s-au adunat kilograme în exces, articulaţiile au de suferit şi ajung să te doară. Pentru a scăpa de neplăceri, adaugă pătrunjel în salate sau consumă-l sub formă de suc, pentru că vitamina C din compoziţie este de mare ajutor în aceste situaţii. Tot cu un aport crescut de vitamina C previi şi infecţia cu HPV (Human Papiloma Virus), care poate duce la apariţia cancerului de col uterin. Pentru asta, e nevoie să bei suc de pătrunjel şase săptămâni.
Sursa: click.ro
Google Maps pe mobil este una dintre aplicațiile care beneficiază de actualizări regulate, iar unele dintre funcțiile introduse prin respectivele update-uri s-ar putea să vă uimească.
De-a lungul anilor, cei mai mulți dintre noi au folosit Google Maps pentru a ajunge la o destinație al cărei traseu era necunoscut. În curând însă, același progrămel vă va face viața mai ușoară și atunci când știți exact unde vreți să mergeți, dar v-ați dori să ajungeți cât mai repede acolo, scrie playtech.ro.
Următoarea versiune majoră de Google Maps se pare că va introduce o funcție foarte utilă pentru cei care își desfășoară cea mai mare parte din activitate într-un oraș foarte aglomerat. Conform celor de la Android Police, printr-o nouă funcție intitulată Driving Mode, nu veți mai fi nevoiți să definiți trasee și puncte de destinație pentru a profita de amalgamul de informații puse la dispoziție de Google Maps.
Cu o precizie mai mare sau mai mică, agregând informații din mai multe surse, Google Maps va învăța spre ce destinație vă îndreptați fără intervenția voastră manuală. În același timp, va stabili cel mai eficient traseu către acel punct, luând în calcul condițiile de trafic și alți câțiva algoritmi mai complicați. Pentru ca precizia noii funcții Driving Mode de a deduce posibile destinații să fie foarte mare, Google Maps se va baza pe lista voastră de destinații anterioare, orarul vostru de călătorie, istoricul locațiilor și căutările voastre web. Astfel, dacă în timpul zilei ați căutat informații despre un restaurant sau ați făcut rezervări la cină, Google Maps vă v-a duce seara către acea locație.
Ca de fiecare dată, când o funcție software implică un anumit volum de deducție logică și inteligență artificială, va mai dura un pic până în momentul în care vă veți baza în proporție de 100% pe ea. În orice caz, dacă Driving va fi implementant în următoarea iterație de Google Maps, veți câștiga un pic de timp.
Sursa: antena3.ro
Read more